Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Arvestades Priidu väljanägemist, siis lubage naerda.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei tea, mis teema sellel härral homodega on:
siis oleme me koik gey’d
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
:wub: :wub:Nüüd hakkame oma õiguste eest rohkem seisma ja erinevaid seaduseid nõudma! Mina tahaks neegripoissi lapsendada!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ta on pehmelt öeldes vanaegse mõtlemisega sell aga minu arust pole ta seisukohad alati nii jäigad olnud, lugedes seda postitust näiteks:
http://suusk.blogspot.com/2008/06/pullerits-marek-kalmus-saab-hollywoodi.html
22.jaanuar 2015
Väga pikka juttu ei tee. Tuletan kõigile spordisõpradele meelde, et täna on kl 16-19:00 Tartus, Eedeni spordiklubis FAST toidulisandite degusteerimine! Võtan kaamera ka kaasa ning ärevamad hetked saab kindlasti pildile jäädvustatud. Kohtume Eedenis!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 22.jaanuar 2015
Täna oli Tartus, Eedeni keskuses tore degusteerimisõhtu ning Team FAST staaride kokkutulek. Nagu ikka- 1 pilt ütleb rohkem kui 1000 sõna!
Uhke noorkulturist Sven on julge eksperimenteerija ning läheb julgelt vastu uutele elu väljakutsetele. Korralik proteiinipomm ajab noore mehe härga täis.
Olgu lisatud, et Sven oli mulle selliseid uhkeid 2-e euroseid münte kõrvale pannud ning sain tänu temale oma mündikogusse mitu uut juubelimünti! Suured tänud!
Hr Aavo paugutab kolmeraudsest. Lubas minu bodypumpis hakata peagi käima ning näitas lihaseid!
Elu nagu ööklubis!
Darola austajaga
FAST TEAM TARTU
Oli tore õhtu!
Tänane proteiinilaks ajab lihase homseks poseerimiseks vihaseks. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 23.jaanuar 2015
Täna õhtul oli järjekordne tund ning nagu lubatud, tegime õpilastega ka poseerimist. Minu kehakaal oli poseerimise lõpuks 83,2 kg!!! Tuletan meelde, et eelmisel nädalal samal ajal oli see 84,2 kg. Ilmselgelt oleksin 3-4 nädalaga võistluskaalus ja ilmselt ka võistlusvormis aga milleks? Pean nüüd hoo natukene maha võtma. Probleem seisneb selles, et alateadvus automaatselt fikseeris ära, et tuleb tuld anda ning ilmselt vanast rasvast hakkas kogu masinavärk 100% valmistuma. Seda on keeruline selgitada. Pärast õhtust tundi tegin ühe korraliku laadimise ja selles suhtes kulus perenaise valmisostetud suupistete alus marjaks ära- selles oli küll singirulle, küll erinevat liha ja hapukurki. Libistasin rahulikult tavatoitu ning vahelduseks ja WHEY+ ning RECOVERY kokteili. Päris mitu PROTEIN batooni läksid ka teele.
Krt, miks ma pean nii ilus ja andekas olema!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vaadake pilte ka:
Tunnistan ausalt, et poseerimisega peab rohkem vaeva nägema. Aja jooksul on välja kujunenud sellised stampliigutused, aga usun, et oleksin paremaks võimeline. Kevadel tahaksin meeldivalt üllatada ennekõike iseennast ja loomulikult ka kõiki kulturismisõpru! Pidage vastu ja ärge keerake vinti üle!
24.jaanuar 2015
Hommikust kõigile. Tütrekesed hakkasid varakult toimetama ja ajasid minu ka üles. Panen kiirelt mõned mõtted kirja. Vormi tegemisel pean olema enesekriitiline ning vajadusel minema ajas tagasi ning meelde tuletama, kuidas ma vormi näiteks 10 aastat tagasi tegin? Meenub, kuidas ma 2005 aastal olin vormitegemisel pannud suure rõhu rinnatrennile. Tegin sellel ajal enne suurvõistluseid surumisseeriaid 120 kg-ga, lendasin 25-kiloste hantlitega ning samuti käis asja juurde ka rööbaspuul surumine, kus oli lisaraskus teinekord 100 kg! Piltidel on ka näha, et rind oli sellel ajal natuke võimsam. Järelikult- peaksin hakkama tööle!
Püüan ka tulevikus natuke rohkem selliseid mõtteid üles toksida, et kellelegi ei jääks mulje nagu vorm tuleks aastast-aastasse ühe ja sama programmiga.
Mis veel? Eilne laadimine ajas eluvaimu sisse ja täna jookseks läbi seinte nagu üle linna Vinski. Roniks kasvõi kohe paksude meeste kategooriasse.
Kohe hommikune WHEY3 ja SHOCK sisse ning tegutsema! Olge mõnusad!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Minu mündikogumine on hirmsa hoo jälle sisse saanud üle pika aja. Lisaks juubelieurodele saadab ema USA-st ka erinevaid 25-e sendiseid, mida on hakatud tegema alguses erinevate osariikidega, nüüd uuemad erinevate rahvusparkidega. LIsaks 1-e dollarilised mündid, milledele on vermitud erinevad USA presidendid. Ma olen päris kindel, et tänapäeval on kollektsionääride seas esimesel kohal just mündikogumine!24.jaanuar 2015
Hommikust kõigile. Tütrekesed hakkasid varakult toimetama ja ajasid minu ka üles. Panen kiirelt mõned mõtted kirja. Vormi tegemisel pean olema enesekriitiline ning vajadusel minema ajas tagasi ning meelde tuletama, kuidas ma vormi näiteks 10 aastat tagasi tegin? Meenub, kuidas ma 2005 aastal olin vormitegemisel pannud suure rõhu rinnatrennile. Tegin sellel ajal enne suurvõistluseid surumisseeriaid 120 kg-ga, lendasin 25-kiloste hantlitega ning samuti käis asja juurde ka rööbaspuul surumine, kus oli lisaraskus teinekord 100 kg! Piltidel on ka näha, et rind oli sellel ajal natuke võimsam. Järelikult- peaksin hakkama tööle!
Püüan ka tulevikus natuke rohkem selliseid mõtteid üles toksida, et kellelegi ei jääks mulje nagu vorm tuleks aastast-aastasse ühe ja sama programmiga.
Mis veel? Eilne laadimine ajas eluvaimu sisse ja täna jookseks läbi seinte nagu üle linna Vinski. Roniks kasvõi kohe paksude meeste kategooriasse.
Kohe hommikune WHEY3 ja SHOCK sisse ning tegutsema! Olge mõnusad!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Minu mündikogumine on hirmsa hoo jälle sisse saanud üle pika aja. Lisaks juubelieurodele saadab ema USA-st ka erinevaid 25-e sendiseid, mida on hakatud tegema alguses erinevate osariikidega, nüüd uuemad erinevate rahvusparkidega. LIsaks 1-e dollarilised mündid, milledele on vermitud erinevad USA presidendid. Ma olen päris kindel, et tänapäeval on kollektsionääride seas esimesel kohal just mündikogumine!25.jaanuar 2015
Põnev nädalavahetus oli. Laupäeval sai aeg korraks maha võetud ning tähistatud tütre Vanessa sünnipäeva. Kohale tulid mitmed sugulased ning oli vahva koosviibimine. Samuti lasksin ka natuke inimese toitu naha vahele, aga ainult selleks, et see enda lodevast ihust täna jälle välja peksta. Täna liitus minu universaaltreeninguga tulevikustaar Ivo Parveots kes suutis jõusaalis vanema, aga kordades andekama mehega päris viisakalt sammu pidada. Noh peab tunnistama, et noorem ja massilt suurem mees vajutas küll korralikult ning viimases otsas tegime tricepsi surumist juba 50-e kilose hantliga, aga härra kiunus nagu siga aia vahel ning ninakarvad olid turris nagu Marko Pomerantsil. Selles suhtes, et kui mees pingutab, siis teinekord ninasõõrmed paisuvad ja karvapulk vohab. Ivol on saalis kaasas ka onupoeg Sven, aga noorest Svenist ei ole veel nii palju asja, et suudaks sellise ninasõõrme liigutusega hakkama saada.
RECOVERY, EAA, BLOCK ja PUMP+. Proteiinibatoonid ka sulasid suus ning hetkel igaõhtune PUDDING.
Laadimiseks hea küll!
Sven ja Ivo. Mehed üllatasid täna hirmsa säärega!
Selline pingutus.
Täna toodi mulle jälle üks tore juubelieuro! Suured tänud! Selle mündi sain just paar päeva tagasi Svenilt, aga vahetuseks on sellised mündid alati korralik kaup! Kui siin on nüüd mõni kassapidaja, kellel selliseid münte liigub, siis oleksin hullult tänulik, kui saaksin oma mündikogule aeg-ajalt lisa!Kas selle rahapaja, mis sa oma elu jooksul oled kokku ajanud võtad ükskord hauda kaasa?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sind võib põhimõtteliselt hõbemüntidega juba müüri laduda….. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas selle rahapaja, mis sa oma elu jooksul oled kokku ajanud võtad ükskord hauda kaasa?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sind võib põhimõtteliselt hõbemüntidega juba müüri laduda….. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul on selline plaan, et kui pensionile lähen, siis hakkan selliseks uriini, väljaheidete, arstirohtude ja tubaka järgi haisvaks kibestunud vanameheks kes kaevab oma varanduse kuhugi metsa ja igaks juhuks mineerib selle ära ja siis igaks juhuks läheb veel kontrollima, et kas sai ikka korralikult ära peidetud ja siis astun ise enda miini otsa ja siis on kõik kohad rupskeid täid ja metsloomad veavad minu tükid mööda metsa laiali ja rebasepoiss viib kutsikatele minu käe ja noor rebane küsib, et papa, miks sellel käel nii jäme triceps on ja vana rebane ei oska midagi vastata.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 29.jaanuar 2015
Homme on jälle poseerimine ning arvestades, et kehakaal on vahepeal veel kukkunud, on oodata teravamat vormi. Trenni teen ikka regulaarselt, lisaks on tööl ka kõvasti liikumist ning nii see vorm vaikselt tuleb. Eelviimast hooaega hakkasin ka 2013 sügisel 4 kuud varem ette valmistama ning tulemus oli parem kui 2014 kevadel 2-e kuuga tehtud vorm. Olen nüüd rohkem tähelepanu pööranud ka erinevatele seljaharjutustele ning siiralt usun et see tegevus saab vääriliselt tasutud. Praegu libistan vaikselt šokolaadi BLOCK-i banaaniga ning lisaks JOINT+ ning BCAA kapslid. Küll siis homme jälle üllatan vormiga ka
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täna hilisõhtul avastasin uues kodus imelise nurgakese, kus kannatab teinekord edukalt poseerida
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Kaal on hetkel natuke tõusnud: 85,9 kg. Usun, et homseks õhtuks läheb 3 kg maha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.