Skip to main content

Vend Vähk Peab liikuma!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Vend Vähk Peab liikuma!

Viewing 15 posts - 5,491 through 5,505 (of 6,208 total)
1 2 3 … 366 367 368 … 412 413 414
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2015 at 9:56 e.l. #375532
    Ott Kiivikas
    Member

    Eks see töötlus tulebki aastatega, mäletan ennast ka noorema mehena ja oli nö massi rohkem ,kuid pilt ka sellevõrra oluliselt udusem. Hiljem ei kogunud enam ka pekki peale niipalju ja seeläbi oli juba stardipositsioon dieedi alguses oluliselt parem kui enamusel konkurentidel.

    jaanuar 3, 2015 at 8:55 p.l. #375540
    vend vähk
    Moderator

    Eks see töötlus tulebki aastatega, mäletan ennast ka noorema mehena ja oli nö massi rohkem ,kuid pilt ka sellevõrra oluliselt udusem. Hiljem ei kogunud enam ka pekki peale niipalju ja seeläbi oli juba stardipositsioon dieedi alguses oluliselt parem kui enamusel konkurentidel.

    Jah, olen nüüd hooajavälisel ajal teadlikult ikka jälginud et kehakaal väga palju üle 90 kg ei läheks. Ilmselgelt enda 100 kiloseks põrsaks nuumamine ei oleks probleem

    jaanuar 4, 2015 at 5:10 p.l. #375576
    vend vähk
    Moderator

    04. jaanuar 2014

    Jälle üks päevakene hakkab õhtusse veerema. Ihu on üleeilsest trennist natuke valus, aga see on ka loomulik. Täna tegin enne bodypumpi natuke jõusaali ja võrdlemisi lühikese ajaga sain ära tehtud jalad, selja, rinna, bicepsi, tricepsi ja natuke trapetsit. Bodypumpid on praegu muidugi topeltkoormusega sest nagu arvata oligi, tuli õhtul täissaal ja nii jääb see ilmselt veel mitmeks nädalaks.

    Vanemad käijad peavad selle aja lihtsalt ära kannatama ja spordiklubi vahetusel ei ole mõtet, sest igal pool on sama seis. Lisanditest mainiks ära tänased tegijad: PUMP+, BLOCK, WHEY+, RUSH ja INTRA. Kehakaal oli pärast trenni ja sauna 85,3 kg.

    Panen mõned pildid ka tänastest tegemistest:

    post-50-0-27518600-1420391182_thumb.jpg 2-3 korda päevas suurem ring koertega metsas iga ilmaga. Tegelikult väga hea vaheldus!

    post-50-0-92771100-1420391262_thumb.jpg Vanem tütar Vanessa teeb esimesi samme staarikarjääri suunas tantsutunnis. Mingi meelelahutusspetsialist temast tuleb, aga kuna tirts on nii andekas nagu tema issi, siis eks paistab, mis sellest välja koorub.

    jaanuar 4, 2015 at 7:27 p.l. #375581
    vend vähk
    Moderator

    Panen siia üles ka väikse galerii ühest oma hobist- mündikogumisest. Olen selle teema vahepeal soiku jätnud, aga see ei tähenda, et ma sellega ei tegele. Seekord toon välja oma 2-e euroste juubelimüntide tagasihoidliku kollektsiooni.

    https://www.facebook.com/imre.vahi/media_set?set=a.10152933184317319.1073741890.705182318&type=1&pnref=story

    post-50-0-31707800-1420399635_thumb.jpg

    jaanuar 6, 2015 at 7:16 p.l. #375635
    vend vähk
    Moderator

    Teinekord olen oma jüngrite suhtes ehk liiga kriitiline, aga enda vormi suhtes samuti. Üle pika aja panen üles ka ühe oma kunstiteose. Usun, et asjaosalised mõistavad peent huumorit. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-50-0-84167300-1420571718_thumb.jpg Fitlife noorkulturistid läbi fotokaamera.

    post-50-0-87448400-1420571727_thumb.jpg

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 6, 2015 at 8:02 p.l. #375636
    priibe
    Member

    Korralik kunstiteos <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, annet on ikka igale asjale sul.

    jaanuar 9, 2015 at 6:07 p.l. #375711
    vend vähk
    Moderator

    09.jaanuar 2015

    Eile käisin Võrus ja treenisin kuulsusrikka Kuperjanovi pataljoni jõusaalis. Tuleb tunnistada, et seal on väga hea masinavalik, eriti seljamasinad, millest mul ka täna selg kergelt valus oli. Kuna saali viskas erinevaid võitlejaid täis, siis ei hakanud seekord seal pilti tegema. Pilte tegin täna ja väike ülevaade ka tänasest. Kehakaal 1 kg väiksem kui eelmisel nädalal: 84,5 kg. Lisanditest RECOVERY, RUSH, SHOCK, EAA, PUMP+, BLOCK, HERA80 ja FEED. Kohe-kohe PUDDING ring! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-50-0-53005500-1420826774_thumb.jpg post-50-0-33822400-1420826778_thumb.jpg

    post-50-0-18365900-1420826782_thumb.jpg post-50-0-26195100-1420826786_thumb.jpg

    post-50-0-75247500-1420826793_thumb.jpg post-50-0-48131100-1420826798_thumb.jpg

    jaanuar 9, 2015 at 7:51 p.l. #375719
    taurimetsaviir
    Member

    ebareaalne kõht on sul ikka.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 9, 2015 at 9:37 p.l. #375724
    Siim Kelner
    Member

    Väga ilus pehme mees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 9, 2015 at 9:54 p.l. #375725
    Enforcer
    Member

    Palju rasvaprotsent on?

    jaanuar 10, 2015 at 9:05 e.l. #375730
    vend vähk
    Moderator

    ebareaalne kõht on sul ikka.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ok, avaldan mõned trikid oma kõhulihase saladusest:

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 10, 2015 at 9:29 e.l. #375732
    susim
    Member

    😆

    jaanuar 10, 2015 at 3:28 p.l. #375742
    vend vähk
    Moderator

    Palju rasvaprotsent on?

    Päris ausalt- ei ole seda protsenti juba aastaid jälginud. See ei ana mulle mitte midagi. Oluline, et suure dieeditamisega lihasmassi ei hakka enam hävitama nagu paljudel varasematel aastatel.

    jaanuar 10, 2015 at 8:23 p.l. #375766
    vend vähk
    Moderator

    Väga ilus pehme mees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Poolpehme. Mul paar õpilast hetkel veel ikka päris pehmed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2015 at 12:07 p.l. #375784
    kusma olen
    Member

    Vähk, kas oskad selgitada, miks sinu ja Kaido vestlus kustutati siit foorumist nädal-paar tagasi?

    Sa postitasid legendaarse naljavideo ühest toksomaanist ja see pakkus nalja ka Kaidole.

    Seejärel olid aga teie mõlemate postitused kustutatud.

    Millise reegli vastu te eksisite, et teid tsenseerida tuli?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 5,491 through 5,505 (of 6,208 total)
1 2 3 … 366 367 368 … 412 413 414
  • You must be logged in to reply to this topic.