Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kadripäevaga ei ole veel kõik siiski kadunud, minu poiss käib koos naabrilastega ikka majapeal kolamas aga ta on alles viiene ka.
25.november 2014
Täna on vist Kadripäev, aga mitte ühtegi santi ei ilmunudki ukse taha maiustusi pommima- ah õige, kadrid-mardid istuvad kodus ja mängivad arvutis mänge! Mõni üksik peab oluliseks Halloweeni, aga thats it
Aga mina olin kardipäeval Tartus. Ja juhtus selline asi, et kui trennist “koju” jõudsin laulsid kadrid ( enamus poisid) uksetaga. Ma siis üritasin neile selgeks teha, et selles korteris pole praegu kedagi ja näitasin võtit , et kui võib siis lähen sisse aga kommi mul pole, võin kohvi pakkuda. Nad kõik vaatasid kohkunud näoga otsa mulle ja justkui ei oleks aru saanud mida ma räägin ( ei mõista nad seda “mul pole kommi” keelt vist ). Ühesõnaga kadrid pole täitsa ära kadunud veel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga mina olin kardipäeval Tartus. Ja juhtus selline asi, et kui trennist “koju” jõudsin laulsid kadrid ( enamus poisid) uksetaga. Ma siis üritasin neile selgeks teha, et selles korteris pole praegu kedagi ja näitasin võtit , et kui võib siis lähen sisse aga kommi mul pole, võin kohvi pakkuda. Nad kõik vaatasid kohkunud näoga otsa mulle ja justkui ei oleks aru saanud mida ma räägin ( ei mõista nad seda “mul pole kommi” keelt vist ). Ühesõnaga kadrid pole täitsa ära kadunud veel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas need poisid just Kadrid olid, aga pika aja peale võib seelikus käimine meeldima hakata
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
01.detsember 2014
Kulturismihuvilistele natukene lugemist
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :Väga põneva suunitlusega ning hästi kirjutatud artikkel!
Jah, endalgi oli huvitav lugeda
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vähk sulle pole muud öelda, kui mees nagu orkester
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>! Edu ja jaksu edaspidisteks toimetusteks!08.detsember 2014
Tere kõigile! Tore vaadata, elukene siin fitness.ee foorumis keeb nagu sügisene õunamoos. Mõned vanemad tegijad on natuke tahaplaanile jäänud ning uued värsked asjaarmastajad lükkavad teemad käima. Mina ise hoian ikka teiste tegemistel silma peal. Viimasel ajal on erakordselt palju muutuseid elukeses toimunud- põhimõtteliselt kõikides valdkondades pean midagi muutma. Treeningutest hetkel oluline koht bodypumpil. Õpin uut BODYPUMP92 programmi ning jällegi palju põnevaid ja kohati ootamatuid elemente. Mul oli täna isegi 2 bodypumpi üle pika aja. Varahommikul tegin enda trenni ja õhtul asendasin staartreener Heikkit, kes hülgas maised mured ning tormas tuhatnelja pealinna Enrike kontserdile. Sellised kaasaegsed moodsad mehed käivadki ilusate meeste laulu kuulamas.
Minu kehakaal teeb nagu ikka imelühikese ajaga 5 kg muutuseid. Minu puhul täiesti tavaline.
Toidulisanditest on viimasel ajal tuld antud BLOCK, PUDDING, HERA80, SHOCK, PUMP+, JOINT+, RECOVERY ning EAA-le. Oluline, et suveks vormi saaks!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Staarpastor Peep käis USA-s ja tõi mulle uusi münte ning samuti kinkis uhke särgiga millega vend vähk järgmisel aastal jälle haugidele valu andma suundub.
Teinekord ei pea pildistamiseks ennast alati paljaks koorima. 2001 aastal tehti minust põnev seeria erinevatest Kaitseväe laskeasenditest. Ega ma ei teadnud, mis nendest piltidest sai ning pigem uskusin, et need on jäänud unustusse või hävinenud, aga võta näpust! Vend Vähk poseerib ilusti vähemalt ühe vägeva väeosa seintel.Neid laskeasendeid sai lausa tunde ja tunde loetud kui pidi valveasendis seisma karistuse näol. Väga huvitav teada, kelle pilte vaadates möödusid nii
mõnedki väga pikad tunnid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Vähemalt oli huvitav lugemine !Neid laskeasendeid sai lausa tunde ja tunde loetud kui pidi valveasendis seisma karistuse näol. Väga huvitav teada, kelle pilte vaadates möödusid nii
mõnedki väga pikad tunnid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Vähemalt oli huvitav lugemine !Tore et sain raskel ajal seltsiliseks olla!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 10.detsember 2014
TOIDULISANDITE DEGUSTEERIMINE MAAÜLIKOOLI SPORDIHOONES.
Näljatunne ründas kõhtu
nagu ikka igal õhtul.
Seadsin sammud spordisaali
kohendasin okulaari.
Täna anti Fasti nänni
Elari see töötles panni.
Rahval kooki küpsetas
ise laulu laksutas.
Armas rahvas, mis siis muud,
kohe vesistate suud.
Näete ise seda pidu
keegi pole enam kidur.
Jõudsin kohe peale kuut
rahvas mekkis toodet uut!
Hävitati vaguralt
kokk see liikus agaralt
Toidulaual puhas valk
mõni oli veidi kalk.
Lõpuks leebus kõigi meel
valgupotti kadus keel.
“Võta toda-proovi seda!”
huvilisi terve rida.
Elari on DJ täna
fännitarid hingetuna.
Sisse piiratud on mees
naistel veri lausa kees.
Keegi pakkus ehteid, raha
kisendati:”Püksid maha!”
Hullund kanakarja vastu
Elar-poiss nüüd julgelt astus!
Rahustuseks moosi segas
turvatunde endal tagas!
Lisaks toiduvalikule
kindlalt tunnistada tuleb
mehe väärtus pole hea
kui tal pole soengut peas!
Rahu saabus peale seda
kui üks staar end platsi vedas.
Mingi noormees veidrat sorti
tahtis teada, kas teen sporti?
Staaripidu käima läks
torso punnis, käsi paks
kohal oli ulmetreener
kaasas turvamees ja teener
Peagi sättis minekut
mees kes pole inetu!
Tundis siirast rõõmu peost
hüva nõu sai temalt Leo
Selle ürituse lõpuks
oleks nagu käinud Kõpus.
Pea käis ringi uhkest möllust
lasen laulu Joeli-töllult:
Viskan vahelduseks veel ühe video.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viskan vahelduseks veel ühe video.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks neid videosid on internet täis kus suured mehemürakad kätega vehkima pannakse ning poksi ning võitlusaladega tegelevad sportlased peavad peenikest naeru. Samas oleks ju põnev vaadata, kuidas löömamehed rammumeeste mänguasjasid näpivad
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks neid videosid on internet täis kus suured mehemürakad kätega vehkima pannakse ning poksi ning võitlusaladega tegelevad sportlased peavad peenikest naeru. Samas oleks ju põnev vaadata, kuidas löömamehed rammumeeste mänguasjasid näpivad
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jah ega nad seal midagi ei tõstaks.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks igal ühel on reaalselt oma ala ja hea ollakse selles, mida treenitakse. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>On ka reaalselt ajuvaba mõelda, et kui osad treenivad ikkagi 30+h nädalas. Et siis keegi teine tuleb taga reaalselt võistlema, lootes võita. Kui ikka jõutrenni teinud pole, siis pole mõtet minna tõstmis võistlusele. Eriti, kui osadel võistlustel alustatakse 150+kg-st.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>12.detsember 2014
Ikka olen elu ja tervise juures. Alates esmaspäevast elan linnast väljas, aga hakkan iga päev läbi linna tööle käima…samuti linnast väljas. Teinekord teeb elukene lihtsalt ootamatuid pöördeid, aga iga asi on millekski hea. Treeningute koha pealt ikka vana hea bodypump ning toitumist püüan ka jälgida. Kehakaal oli nädalavahetusel jälle 91 kg, aga täna õhtul 85,7 kg… Toidulisanditest vahelduseks BCAA, INTRA, FEED, SHOCK, WHEY+, PUMP+ ja loomulikult kõigi lemmik PUDDING! Hetkevormist ka väike pilt. Jalakene ei ole kindlasti kehvemaks läinud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
- You must be logged in to reply to this topic.