Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
23.september 2014
Nonii, sügis käes kala hakkas võtma! Käin puhkuse ajal nii palju looduses kui võimalik. Esmaspäeval sattusin paadiga ühe väiksema järve peale, kus õnnestus paari tunniga rohkem haugi välja tirida kui terve suve peale kokku! Sellel aastal on igasuguste uimelistega päris kitsas käes. Järgmised päevad ennustatakse tugevamat tuult ning PVC paadiga on järvedel liikumine natuke nutune. Treeningute koha pealt ikka hommikused bodypumpid! See uus bodypump 91 programm on muidugi paras killer nendele, kes intensiivsest treeningust lugu ei oska pidada. Kõige hullemad on ikka õla ja bicepsi harjutused! Kõhulihase harjutus jääb kahjuks tagasihoidlikuks.
Hetkel pean plaani alustada jälle reedeti Tartu noorte kulturistidega tööd ning atleete ette valmistama kevadhooajaks 2015. Homme loodan ka uue teate üles panna. Kevadel on väike plaan Lõuna-Eesti Lahtistele Karikavõistlustele kohale kutsuda ka lätlased kuna võistlus on ju lahtine, aga siis peab ka tegema ilmeslt eelfinaalid, et võistlused väga pikale ei veniks. Samuti peavad kõik võistlejad arvestama sellega, et võidakse dopingukontrolli saata. Täpsustan, et kõik on alles ideetasandil ning paljud asjad ei sõltu minu ideedest vaid vajalik on ka teiste mõistmine et see mõnede bosside arvates “külavõistlus” hästi õnnestuks. Siinkohal kõik ettepanekud alati teretulnud!
Ise hoian kehakaalu ikka seal 88-89 kg peal. Toidulisandeid läheb mehiselt ning mul on väga hea meel, et FAST pidevalt uusi tooteid turule paiskab! Minul oon igapäevased sõbrad viimasel ajal olnud BLOCK, FEED, INTRA, RUSH, RECOVERY, WHEY+, SHOCK ning PUMP+. FAST Teami liikmena tehti ka minust eelmisel nädalal väike treeningvideo ning loodetavasti huvilised seda ka varsti näevad.
Lõpetan oma sissekande mälumänguga.
Mis on selle härra nimi ja võimalusel välja tuua ka mõned tema paremad saavutused:
Antud härra on loomulikult Lee Priest, kes eelmisel kümnendil oli kulturismis täeiõiguslik A-klassi staar. Olympial paar korda 6 hulgas, NOC ja Ironmani võidud… Vast põnevam on fakt, et mehel pikkust vaid 163cm ja võistluskaal oli 100kg ümber.
Vana oleks nagu mudavannis käinud. Sitt lugu aga see, et see p–k ei tule pestes ka maha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vana oleks nagu mudavannis käinud. Sitt lugu aga see, et see p–k ei tule pestes ka maha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kummaline, et hr nii kõvasti ära on keeranud.
Omal ajal oli see vend ikka hirmus kämp!
Siit lingilt leiab Lee Priesti arengu läbi nooruse. Võib öelda, et geneetikat mehel jagub: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=139375523
Ja siin on 17-aastase Lee treeningvideo. Võib oletada, et noormees oli oma toidusedelis olulisi täiendusi teinud.
Siit lingilt leiab Lee Priesti arengu läbi nooruse. Võib öelda, et geneetikat mehel jagub: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=139375523
Oo jaa, hämmastav areng, aga mis hinnaga? Tegelikult 90-datel oli isegi Eestis hämmastavalt võimsaid noori-juunioreid, aga tänaseks päevaks on kõik need lihamäed orbiidilt kadunud. Endiselt meenub Protsenko, kes 19-aastaselt oli vist mingi 162 cm pikk ja võistluskaal üle 80 kg. Seejuures rasvaprotsent oli seal 5 kandis…
26.september 2014
Ilus päev, aga mina istun pisikese tütrega(Venus) kodus, sest pisike on haige ning perenaine on tähtsal koolitusel. Siit-sealt ikka kuulen kuidas noored oma lapsukesed vanavanemate kätte hoiule annavad ja mis nii viga! Samas ju ikka õige kui oma lapsed ise üles kasvatad mitte niigi kurnatud vanavanematele seda tööd üle ei anna. Varahommikul tegin korraliku bodypumpi. Kohal olid ainult staarid- oli meedikuid, pastoreid, kaitseväelaseid ja palju muud põnevat rahvast. Kõigil ennekuulmatu soov enda lodev ihu nädalavahetuseks vormi saada. Seekord kujunes meie tunni pikkus 50 minutiliseks… Kes bodypumpis tihedamalt käivad, siis võivad ette kujutada, millise tempoga hagu anti. Pärast bodypumpi veel saun ka ning mis on veel õnneks vaja! Loomulikult oleksin tahtnud minna täna jälle järvele kala püüdma, aga pisitütre tervis on olulisem. Muide, see järvel liikumine kulutab teinekord väga võimsalt kaloreid. Pärast pikkasid kalaretki on kumm ikka vahel päris tühi ning päevaga olen kautanud 1-2 kg! Nii et kõik kalale, kes tahavad rannavormi! Toidulisanditest läksid täna kaubaks INTRA, RUSH, HERA80, RECOVERY, PUMP+, BLOCK ja JOINT+. Õhtul tuleb kindlasti veel PUDDING ring!
Lõpetuseks ka natuke retrot
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :28.september 2014
Eelmise nädala reedel toimusid Tartus toidulisandite presentatsioonid. Eedeni keskusesse, Fitlife spordiklubisse tuli huvilistele lisandeid pakkuma Eesti ja maailma klassikalise kulturismi tõusev täht Peep Reinart. Tallinnast kohale sõitnud atleet pakkus lisandeid ja silmailu, usinamatele näidati lihast ja räägiti spordijuttu. Mina tegin selllel päeval ka mõned pildid ning panen need siin nüüd ka üles:
Me võime ju elada maal, aga me oleme stiilsed! Veteran Indrek demostreerib viimaseid eakate atleetide moevõtteid.
DJ Reinart keerutamas shakepurki. Fännidele lasti korduslugusid! Käsi on veel karvane.
Oleg ja Ott on alati meiega!
Staartreener Heikki Mägi nooolis proteiini ja kui ära läks, siis oli Oti pildile mingisugust jogurtimoodi löga puristatud, aga ma ei räägi sellest kellelegi!
Proua Kuusk kiitis, et valgukoks pärast trenni on kordades parem kui mingi odav siider sünnipäevalaual
Juri lubas peagi kulturismilavale ilmuda ja Otile koha kätte näidata
Esta Pilt platsis ning tema on alati rõõmus!
Kallid sõbrad! Te ei kujuta ettegi kui kurnav on kuulata järjekordseid Esta Pildi hädaldamiseid, et tal ei ole vormi ning kõik on halvasti! Oleme ausad- pildil on tõesti erakordselt paks ja endassetõmbunud memm, kes ei tea spordist ilmselt mitte midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 29.september 2014
Jälle põnev päev selja taga. Varahommikul käisin koertega väljas jalutamas ja juba kl 06:00 ajal puhkus mõnus soe läänetuul ning puhkuse viimase nädala esmaspäeva otsustasin sisustada kalapüügiga. Eelmisel esmaspäeval läks hästi ning nüüdki oli vägev plaan minna haugidele kohta kätte näitama. Enne kalaretkele asumist tegin ka ühe korraliku bodypumpi ning terve tunni pikkus oli seekord 49 minutit- oli see alles sõit…
Ega sellest kalapüügist pikalt kirjutama ei hakka- panen mõned pildid üles, sest üks pilt räägib rohkem kui 1000 sõna! Kohe-kohe PUDDING rallile, aga enne pildid:
Sellised püünised on metsa üles pandud seeneliste peletamiseks. Sellest agregaadist kirjutasin pikemalt FB-s
Ahijärve poisid! 
12.oktoober 2014
Tere kõigile!
Ikka ilmutan ennast siin aeg-ajalt. Täna oli päris põnev päev ning sai läbi käidud nii Tallinnast, Pärnust kui ka Viljandist. Selline Tunne Eestimaad trip. Täna sain olulist täiendust oma toidulisandite varule ning võtan vaikselt hoogu üles. Olen viimasel nädalal tavatoitumisele oluliselt suuremat tähelepanu pööranud ning minu üllatuseks on kehakaal tõusnud + 90 kg. Paks laps- ilus laps! Mis ma siin ikka suurustan. Täna nägin Tallinnas Ilu messil üle pika aja hr Aderit ja vot see mees on jämedaks läinud. Mees oli suur nagu tamm ning kole keeruline sellisel messil massi sulanduda. Oleks väiksem mees, siis oleks sinise õhupalli kiivri külge riputanud. Te ei tea seda lugu? No meil oli ajateenistuses üks pisikene võitleja, kes oli sinna 150 cm kanti. Suured pealikud panid talle helesinise õhupalli kiivri külge selleks et mees metsas ära ei kaoks ja et varustus kergem oleks. Päkal oli veel Kaitseväe kõige suurem kiiver ja ta nägi välja nagu Tšernoboli puravik ning kui jõmm metsa hagu tegema läks, siis kartsime et pärast leiame männi alt ainult tema verised saapad- mõni jurakas seeneline on ta jalalt maha saaginud ja sisse soolanud.
Selline väike vahepala siis. Ader lubas järgmisel laupäeval Eesti MV-le kohtunikuks tulla ja küll siis eesti rahvas näeb milliseks kolliks võib muutuda. Olgu lisatud, et olin täna ühenduses ka Pärnu staaratleedi Ain Kimberiga ja tema vist kahjuks 18.oktoobril pealinna ei tule. Viimane kord kui mees pidi Tallinnasse tulema, levisid kulutulena kuulujutud, et mees on mootorrattaga avarii teinud ning ei tea kas temast üldse saab elulooma. Vana on ikka elu ja tervise juures ja muheles telefonikõnes nagu hr Erkki Kõlu oma naljade üle. Jõudsime järeldusele, et lombakat parandab haud või ratastool. Must huumor, aga kui oled rattaga matsu pannud, siis iga mees ei läheks kohe uut tsiklit otsima. Vana kooli mehed ikkagi! Minul endal kõik korras. Teen usinasti bodypumpi ja pean plaani pärast Eesti MV-d hakata tegelema Tartu Fitlife spordiklubis uute ja vanade õpilastega. Kui ma viimastel nädalatel oleksin selle teate üles pannud, siis oleks jälle viimasel minutil igasuguseid tegelasi kohale ilmunud, kes kõik oleksid tahtnud Eesti MV-ks veel poseerimist õppida ja siis enamus neist oleks viimasel hetkel avastanud, et nad ikka ei ole nii heas vormis ja siis nad oleksid ära kadunud ja mul oleks kopp ees olnud ja kogu moos. Motivatsiooni peab ikka olema et asjast mõnu tunda. Ok, perenaine seisab minu kõrval käed puusas ja tahav härrat majapidamistöödele appi. Tuleb minna! Enne unele asumist kindlasti ka sõber PUDDING sisse võtta- see maitseb nagu emapiim!
Pidage vastu ja ärge olge nii emotsionaalsed kogu aeg!
Lõpetuseks natuke uhkustamist ka kuigi ilmselgelt enamus siinolijaist püüavad iga päev 5-e kiloseid kalu
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Aderist täitsa pilt olemas kollase ajakirjanduse lehel
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Aderist täitsa pilt olemas kollase ajakirjanduse lehel
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kusjuures eile Ilumessil üks tuttav naisterahvas mulle ütles, et kes küll on need mehed, kes sellisel messil käivad? Loomulikult Vähk ja Ader!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vahelduseks väike kõrvalepõige Põhjamaade klassikalise kulturismi ajalukku. Toon välja 2 põnevat pilti Soome kulturismitähest Peter Wileniusest, kes on viimaste aastatega vägevalt paisuma hakanud. Usun, et selle mehe edu saladus on just FAST proteiinirikas pannkoogijahu! Mis siin salata- ka mina libistan praegu sellest võimsast pulbrist tehtud pannkooke ning ärge siis spekuleerima hakake kui kevadel lavale tulen ja Oti minema ajan
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Põhjamaade MV 2007 Taanis.
10.oktoober 2014
2035 ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Wileniuse poiss on jah paisunud korralikult ja mitte 7 aastase vahega, vaid just viimase paari aastaga, peale seda kui Fast hakkas välja laskma Puddinguid ja pancake mixe….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kuna ta on paisunud nagu pärmi peal, siis eeldan ,et tootmisprotsessi juures nägupidi olles ongi see asjade loomulik käik. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nagu öeldakse, et kraani juures oled ja natukenegi peale pritsib on juba väga hea… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
