Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
… küpsisega
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Batoonidega ikka
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>26.august 2014
Täna õhtul oli rohkem aega ja pidasin oluliseks poodi minna ning auto koju jätta. Peale vihma on selline mõnus tunne, mõtted liiguvad lilledele, liblikatele ja vahele ka kummalisi pervomõtteid. Astud iseendaga dialoogi ning imestad salamisi kui vinge ja andekas mees sa ikka oled! Poest sai haaratud lastele banaani, lisaks leiba ja mahla ning enne Selverist lahkumist jäi silma ka apteek. Kell hakkas 21:00 saama ning seda asutust hakati kinni panema. Seekord ei tormanud selle uksest sisse ühtegi santi-simulanti ja see tegi apteekri-proua kindlasti murelikuks, sest teiste inimeste kannatused on ju nende leib ning farmaatsiaäri pidi olema üks kasutoovamaid businesse! Apteeker kindlasti unistab, et tema ärisse tungiksid samamoodi hullunud kliendid ustest ja akendest sisse nagu joodikud 21:55 toidupoodi kus paljulapselise pere pea teab arvestada, et nüüd peab veel 5 minutit poes aega parajaks tegema kuskil neetud seeneriiulite vahel et saaks ükskord läbi see porr ebamaine ning peale 22:00 alkosõbrad kaoksid nagu stt lehma ihust ning ta saab maksta oma leiva ja banaani eest. Ok, eneselegi üllatuseks hakkas minu väike haige maailm just apteegi ukse taga tööle ning koduteel seda teemat edasi arendades jõudsin järeldusele, et tuleb see kõik ka kirja panna- tulevikus lastel põnev lugeda kui pehme nende vanamees kunagi oli.
Et siis selline teema:
Miks ma ei tahaks olla naine?
Teatavasti tehakse paljudele eesti sportlastele igal aastal võistlustel ja ka hooajavälisel ajal dopingukontrolle. Sellega seoses olen väga tähelepanelik oma tegemiste suhtes ning erakordselt suurt tähelepanu pööran kõiksugu ravimitele. Isegi palavikualandajat ei julge eriti võtta- paljugi mis. Naised seevastu on agarad ravimite tarbijad(no nüüd raudselt keegi kuskil kiunatab, et ma eksin). Erandeid on ikka aga üldiselt mingi ravim peab ikka olema. Kujutage nüüd ette, et ma olen tavaline naisterahvas, kes mingi eksitusega on saadetud dopingukontrolli. Ta peab seal esmalt kirja panema kõik erinevad ravimid jne, mida on viimasel ajal kasutanud. Ja hakkab tulema:
- Peavalutabletid (kanged ja need ekstrakanged)
- Valuvaigistid (vahepeal võtab neid koos peavalutablettidega)
- Taruvaigusalv (võtab ära kõik valud)
- Võie tselluliidi vastu (pidi toimima, aga ei toiminud)
- Kapslid puhituse vastu
- Kapslid kõhulahtisuse vastu, mis on tingitud ilmselt puhitusevastastest kapslitest.
- Üks teine võie, mis pidi nooremaks tegema(keegi teadis rääkida, et tema 89 aastane vanatädi oli selle kasutamisest 3 aastat noorem välja paistnud)
- Veel ühed kapslid, mida süües pidid pruuniks saama, aga läksid porgandikarva
- Veel üks võie varvastele soolatüügaste ennetamiseks
- Meigieemaldaja, mis ületarbimisel tekitab põletushaavu
- Põletushaavade ravimise salv
- Võie, mis on mõeldud põletushaavade ravimise ületarbimise ravimiseks
- Unerohi (kergem variant)
- Unerohi (kangem, mis kahjuks ei tööta kui seda Red Bulliga tarbida)
- Kapslid tugevate südamelöökide leevendamiseks
- Kapslid liigestele
- Kapslid iivelduse vastu
- Veel üks võie, mis pidi midagi aitama kui seda otsa ette õõruda(sõbranna soovitas)
- Võie rindade suurendamiseks
- Kapslid parasiitide vastu, aga ei tea, mis parasiitide vastu
- Rahustid
- Hiina pasta kätele
- Konnasilmaseerum konnasilmade vastu
- Helosan uue tattoo hoolduseks
- Tugev sääsetõrjevahend igaks juhuks- äkki peletab herilased ka eemale?
No seda nimekirja võiks ju jätkata, aga kardan, et austatud dopinguküttidel on juba niigi aju päris pehmeks läinud. Selles suhtes meestega on lihtsam!
Krt, see keefir, millega ma täna RECOVERY-t segasin, oli vist vanaks läinud.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hea, Imre!Minu arust on juba vastupidine trend hoopis, levima on hakanud mingi talutütre maania, kus kõik on paha, mida arstionu või apteeker soovitab. Kõike saab ravida takunööri, heintesöömise ja nälgimisega.
Vaktsiinid on pahad ja antibiootikum on paha, nii paha, et ravikuur katkestatakse kohe teisel päeval, et ikka resistentsus saaks mõnuga välja areneda. Kõik see hullus levib tänu ühele hullunud sõbrannale, kes ratta veerema paneb ja siis ülejäänud hordid kordavad seda käitumismalli, levitavad oma infi buduaaris jne. ja sellest saab mingi ülim tõde. Nii hakkavad näiteks taas lastel arenema haigused, mis olid ammu kadunud kuna vaktsiinivastane sõbranna tähtsa näoga seletas, et nii on ja jääb. Mehed seevastu on teine äärmus, need ei tee ühte ega teist kuni otsad annavad.
Saalist oleks muidugi vaatepilt väga hea ma arvan..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> klassikud seisavad laval ja siis kardinate vahelt paistab Oti pea ja käsi koos küpsisega ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Arendame teemat:
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Annet sul on ja aega ka, et meelelahutust pakkuda….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Samas tutvun naistega vanuses…
Samas tutvun naistega vanuses…
See on ebaloogiline, aga las olla Kirbul ka hea päev
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Imre, mis see aiaääres magav vend teeb? 2 päeva ei ole juba uuendanud, uudishimu närib
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jätka ikka uurimist ja uuendamist. Väga huvitav lugemine
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>06.september 2014
Paari sõnaga tegemistest. Suvi läbi ning nüüd järgmised pool aastat elame jälle kevade ootuses. Spordisaalidesse koguneb meeletu rahvas nagu igal aastal ja kõik annavad tuld igas elemendis lootuses järgmise aasta rannahooajaks supervormi saada. Enamus nendest kustub varsti ära ning vanematel käijatel on vaja lihtsalt see raske aeg üle elada. Minu treeningud on hetkel piirdunud bodypumpiga. Sellises vanuses minu praktikas ei ole absoluutselt mitte mingisugust vahet, kas käin jõusaalis või ei. Viimastel aastatel on võistlusvorm tulnud nii sellel ajal kui olen ka võistlusvälisel ajal kõvasti tuld andnud, samas eelmise aasta sügisvorm tuli oluliselt tagasihoidlikumast taustast… Võimalik, et see jõusaalist eemalolek tuleb isegi kasuks. Mingisugused legendid, et 37 aasta vanuselt (21 aastase staažiga) naturaalselt seljalailihas meeletult laiaks paisub, on nõrgamõistuslik. Olen jõudnud murdepunktini, kus teen sporti ennekõike vastavalt enesetundele ja võimalustele. Enam ei ole vajadust tibide pärast musklit piinata ja punnis torsoga linnas ringi hõljuda. Arusaadav, et kui mul lapsi ei oleks, siis ehk mõtleks teisiti. Oleme ausad, kui ma 1992 aastal esimest korda jõusaali uksest sisse astusin, siis isegi ei teadnud, mis asi on kulturism, võistlemisest ning euroopa ja maailma meistrivõistluste medalitest ei oleks osanud unistadagi. Alles esimese jõusaali aasta möödudes tekkis mingisugune huvi Eesti kulturismivõistluste vastu ja siis kulus veel 4 aastat enne kui reaalselt lavale jõudsin. Siis oli jälle võistluspausi, kuhu sisse mahtus ka täpselt aastane ajateenistus Kuperjanovi pataljonis, lisaks 7 kuud USA-s elamist-treenimist. Just ajateenistus sai minu karjäärile oluliseks tõukeks kus mõistsin, et olen spordisaalis oluliselt rohkemaks võimeline. Tänasel päeval lähen väga tigedaks kui keegi kuskil jälle viriseb, et ajateenistus on mõttetu jne. Arusaadav, et paljud noored eelistavad rohkem virtuaalmaailmas istuda ning kogu aeg hädaldada. Meie tahe viib meid edasi!
Eks minu tänast kirjatööd lugedes jääb nii mõnelegi selline mulje, et vend Vähk astub tagasi ning keerab lõpuks spordile üldse selja, aga nii see kindlasti ei ole kasvõi juba sellepärast, et ma annan endale aru kui peaksin päevapealt spordist loobuma, siis võib minuga juhtuda nagu paljude sportlastega, kes loobumise järel on üsna pea kimpus tervisehädadega ning kogu üritus võib väga kurvalt lõppeda(infark jne). Sporti peab tegema ning jõusaali kohta toon veel esile sõna enesetunne. Kui ma tunnen, et olen jälle valmis jõusaalis lammutama, siis seda ma ka teen. Praegu saab bodypumpiga(lihas-vastupidavus) piisavalt korraliku koormuse. Lisaks käin ka palju looduses ning see kulutab ka päris korralikult kaloreid. Muide, kala on jälle võtma hakanud peale erakordselt tagasihoidlikut suve… Kui otsustan kevadel lavale astuda, siis peaksin vaikselt hoo üles võtma igal juhul hiljemalt novembri lõpus.
Toitumine on endiselt väga tähtsal kohal ning seda jälgin ikka päris täpselt. Nii see täpselt ongi- sa oled see, mida sa sööd! Kehakaal on stabiilselt 88-89 kg vahel, hommikuti pärast bodypumpe -87 kg. Lisandeid läheb mehe moodi: HERA80, RECOVERY, RUSH, PUDDING, WHEY+, JOINT+, PUMP+ ja kõik teised sõbrad! Siinkohal suured tänud FAST-ile toetuse eest!
Pidage vastu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .
13.september 2014
Ilus laupäevahommik! Eile olin pealinnas bodypumpi koolitusel ja tuleb tunnistada, et täna on mõned lihased isegi kergelt valusad. Bodypumpi programm on viimastel aastatel palju muutunud ning praeguse seisuga ma seda programmi küll sellistele inimestele ei soovitaks, kes mitte kunagi varem ei ole oma elukese jooksul spordisaali sattunud. Endale muidugi meeldib, kui pulss 200 peale aetakse, aga kõigile kindlasti ei sobi. Peale minu oli saalis veel staarbikini Egle, staarkulturist Siim Kelnerit otsiti ka, aga see mees oli kadunud nagu vits vette! Kuna kogu üritus oli Tondil, Audentese spordihoones, siis loomulikult kohtusin seal ka kohaliku peremehega- Indrek Viskaga. Mees kirjeldas elavalt oma saavutusi rattaspordis, lisaks näitas peenikest soonilist kätt, mis oli peenike nagu kure jalg ning tunnistas, et kulturismilavale ei ole tal niipea asja.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina ise sellel hooajal kindlasti ei võistle ning annan noorematele meestele võimaluse särada! Eelmisel aastal läks hästi, aga praegu ei ole lihtsalt võimalik võistlusteks valmistuda. Ainult Eesti MV-ks ei tahaks punnitama hakata kuid Põhjamaade ja maailma meistrivõistlustele minemiseks koos abikaasaga ei ole raha. Lisaks veel paar põnevat projekti, millega loodan eesti rahvast varsti üllatada. Toidulisandid on ikka toidulaual esimesel kohal! Just tegin hommikuse WHEY+ ning BLOCK kokteili. Maitseks veel värsket banaani. Kehakaal stabiilselt 88-89 kg lähedal.
- You must be logged in to reply to this topic.
