Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
28.märts 2014
Et siis kolme nädalaga on kuhugi üle 8 kg kadunud. Suveks vormi!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
7.märts 2014 Kehakaal 90 kg
28.märts 2014 Kehakaal 81,7 kgKui usaldada teaduslikke uuringuid, siis 3 kilo pekki ja ülejäänud vesi.
Aga sinu puhul ei pruugi need uuringu tulemused kehtida
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui usaldada teaduslikke uuringuid, siis 3 kilo pekki ja ülejäänud vesi.
Aga sinu puhul ei pruugi need uuringu tulemused kehtida
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Need on raudselt mingid 1956 aasta uuringud. Rahvastiku kiiret rasvumist arvestades peaks ilmselt kõik uuringud ümber vaatama.
Kui usaldada teaduslikke uuringuid, siis 3 kilo pekki ja ülejäänud vesi.
Aga sinu puhul ei pruugi need uuringu tulemused kehtida
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nõustun sinuga
Täna hommikul leidsin netiavarustest selliseid pilte, mida ei lootnudki enam kunagi näha. Jagan seda haiget rõõmu ka teistega:
Eesti kulturismi tulevik
“Mina koos kuulsusega”: Hr Kirp maailmameister Koovitiga
Hüvastijätt TANk-ga
Lihtsad poisid 1998 aastast ajateenistuses
Mingi vanem nilbe pilt.
Kriminaalid saadi kätte
Teinekord on sõnad üleliigsed 
30.märts 2014
Veel ühed põnevad pildid erimeelsustest. Eesti staarnäitleja Veikko Täär ütles mulle, et ma olen inetu. Ärge seda viga küll tehke! Saate ratsapiitsa tunda
Vaatasin võrdluspilte ning numbreid ja tekkisid kohe mõned küsimused. 3 nädala kohta ligi 9 kg alla võtab tundub liiga palju, aga pilte vaadates pole üldse paha tulemus. Kui palju sul kaloraaz enne kuivatamist ja kuivatamise ajal oli? Kuidas see jõunäitajatele mõjus ning kas näljatunne oli kogu aeg meeles kuivatamise ajal? Mul endal isegi 2x väiksema kaalukaotuse korral kadus lihasjõud nõnda, et jõunäitajate langus muutus demotiveerivaks ning sai tempo veelgi maha krutitud.
Kus tegijaid- seal nägijaid
Vaatasin võrdluspilte ning numbreid ja tekkisid kohe mõned küsimused. 3 nädala kohta ligi 9 kg alla võtab tundub liiga palju, aga pilte vaadates pole üldse paha tulemus. Kui palju sul kaloraaz enne kuivatamist ja kuivatamise ajal oli? Kuidas see jõunäitajatele mõjus ning kas näljatunne oli kogu aeg meeles kuivatamise ajal? Mul endal isegi 2x väiksema kaalukaotuse korral kadus lihasjõud nõnda, et jõunäitajate langus muutus demotiveerivaks ning sai tempo veelgi maha krutitud.
Eks kaalulangusega tulevad teatud riskid. Sellise kerge kehakaaluga ei ole mul praegu kindlasti mõtet 200 kg lamades suruma minna. Samas on väga paljud teised raskused pigem tõusnud. Kaloreid ma eriti ei jälgi, aga usun et need jäävad keskmiselt sinna 2000 kcal kanti ja mulle sellest jätkub ja jääb ülegi. Aprilli lõpus on mul Kaitseväe üldfüüsiline test ja seal püüan ikka maksimumpunktid kergelt ära teha kerge kaaluga
01.aprill 2014
Täna sai tehtud jälle viisakas trenn ning vaikselt saan hakata ka lõuatõmbeid tegema- käsi on ilusti taastunud. Õhtul 17:30-19:30 tegime FAST Teamiga toidulisandite presentatsiooni Fitlife spordiklubis. Paklkusime huvilistele proteiiinikrõpsu, erinevaid PUDDINGUID, uusi HERA80 maitseid, lisaks PROTEINE batoonid(maasika, kookose ja mint), samuti olid esindatud SMOOTHIEd ning uus marjamaitseline INTRA. Huvilisi oli võrdlemisi palju ning kohe pean tunnistama, et vähesed presentatsioonid Tartu linnas on jätnud oma jälje. Palju oli sellist rahvast, kes ei olnud toidulisandeid proovinud, päris suur hulk inimesi ei teadnud nendest üldse midagi. Kohati pidime lisanditest rääkima rohujuure tasandil. Märkasin ka päris palju kindlat jäika eelarvamust, kus inimesed eelistasid lisandite poole isegi mitte vaadata vaid kihutasid tulise valuga ilmselt Hesburgerisse tervisliku burgeri järgi
. Eks siin peame tuhka ka iseendale pähe raputama- oleme need presentatsioonid jätnud unarusse ning paljud spordisõbrad ei ole nendeni veel teed leidnud. Ega midagi- käärime käised üles ja hakkame valgustama! Ise olen täna lisanditest kasutanud WHEY+, RECOVERY, PUMP+, JOINT+, RUSH ja SHOCK-i. Homme olen Pärnus ja kes teab- äkki jõuan seal ka õhtul jõusaali 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lõpetuseks väike ülevaade meie Fitlife Tartu spordiklubi jõusaalist:
Nii hästi rääkisid, et sülg tuli suhu. Sellise reklaami peale hakkab isegi pealinna mees Tartus jõusaalis käima.
“Naistele reie sise- ja väliskülg”.
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas mehed ei teegi?
“Naistele reie sise- ja väliskülg”.
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas mehed ei teegi?
Kuidagi tuleb reklaamiga rohkem naisi ka saali meelitada
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>On kuidagi nii juhtunud, et paljud naised tunnevad end just nende kahe masina peal koduselt ja kui veel rõhutada, et see on spetsiaalselt naistele (et mingid mehemürakad seal higistamas ja lõhkumas ei käi), siis ehk tundub ahvatlevam
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidugi reaalsuses hõivavad ka need samad mehemürakad selle masina ära
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>04.aprill 2014
Ikka üks pilt on rohkem väärt kui 1000 sõna. Üldiselt see LELKV korraldamine kurnab ihu ja vaimu päris korralikult. Homme tuleb vägev üritus!
- You must be logged in to reply to this topic.
