Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma olen siis kõige nõrgemini esinenud +1 – 1,5 kilo….
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Nüüd saaks -90 kg kohe kolm kulturisti…. 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Järgmiseks sügiseks oleme juba Open class 120+
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Järgmiseks sügiseks oleme juba Open class 120+
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ma olen siis kõige nõrgemini esinenud +1 – 1,5 kilo….
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Nüüd saaks -90 kg kohe kolm kulturisti…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul on olnud kehakaalu muutus viimase ööpäevaga 3,5 kg! Minu puhul on see tavaline. Hetkel -86 kg
08.detsember 2013
Eile olin Tallinnas Audentese spordihoones uute LesMills programmide tutvustusel. Tegin kaasa hommikuse bodypumpi ning vanematele tegijatele ilmselt suuri üllatusi ei olnud. Tegin koha peal ka mõned pildid, mida hea meelega rahvale jagan:
10.detsember 2013
Täna oli mul 2 trenni- BODYPUMP ja CXWORX. Lisaks palju toimetamist tööl ning õhtul toidulisandite degusteerimine Tartus, Põllumajandus Ülikooli spordihoones. Sealne personal on nagu ikka alati väga viisakas ja vastutulelik ning erinevatesse rühmatreeningutesse oli suur tung. Samuti ka erakordselt suur huvi toidulisandite vastu. Seekord pakkusime spordisõpradele proovimiseks uusi PUDDINGUID– piparkoogi ja õuna-kaneelimaitselisi. Lisaks erinevad SMOOTHIED, samuti uusi proteiinikrõpse. Teeb suurt rõõmu, et paljud juba teadsid, mis toodetega on tegemist ja muidugi kiideti FAST lisandite head maitset ning universaalsust. Huvilised tunglesid lainetena ning minu abikaasa oli suureks abiks lisandite kokkusegamisel. Vahepeal käis ja tõi topse juurde ning kahjuks ei lugenud, kui palju meil neid plastiktopse kokku kulus. Ise tegin seal veel kohaletulnutele võimsa rühmatrenni ning usun, et see trenn jäi paljudele pikaks ajaks meelde! Panen mõned tänased pildid ka üles ja siis ära magama. Homme jälle kaks bodypumpi.
K*rat maha magasin selle ürituse
K*rat maha magasin selle ürituse
Kusjuures Tartu Maaülikooli spordihoones oli päris mitmeid küllaltki perspektiivikaid mehemürakaid, kes võiksid kevadel võistelda. Vähemalt omalt poolt tegin selles suhtes suurt kihutustööd et nad Lõuna-Eesti Lahtistel Karikavõistlustel lavale tuleksid. Seal on ju ka eraldi päris algajate arvestused ning kogemusteta sportlased ei pea kohe maailmatasemel võistlejatega kokku minema.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kas daam cd-plaadiga on treener? jube tuttava näoga…
See on ju staarsportlane Merike Sula!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sula lubas, et läheb sulale ja tänaseks ongi must maa!Panen ka mõned pildid enda tunnist siia üles. Usun, et oli paljudele hea vaheldus
See meenutab mulle seda, kuidas väikesed lapsed kõhu peal “kiiguvad”. Oled saanud ilmselt enda lapsest stiimulit uue treeningkava koostamisel ?!
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See meenutab mulle seda, kuidas väikesed lapsed kõhu peal “kiiguvad”. Oled saanud ilmselt enda lapsest stiimulit uue treeningkava koostamisel ?!
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hea meelega vaataksin hr Ilvese kannatusi peale, kui ta niimoodi 2-3 minutit järjest jalgu ja käsi maast lahti tõstab ja lapsepõlve meenutab
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 15.detsember 2013
Täna käisin Põltsamaal, Felixi spordihallis, nooratleetidele rääkimas spordist, eesmärkidest, toitumisest ja paljust muust. Oli päris põnev arutelu erinevatel teemadel ning tore kui ka väiksemate kohtade harrastajad saavad parema ülevaate võistlusspordist, sellele pühendumisest ning toitumisalast nõu. Sissejuhatuseks rääkisin natuke pikemalt Eesti kulturismi ajaloost, enda lapsepõlvest ja teekonnast kulturismini. Samuti põnevaid juhtumisi erinevatel kulturismivõistlustel (Shrek Hollandis jne)
FELIX spordihalli jõusaali ning andsin kohalolijatele erinevaid näpunäiteid, kuidas pisikeses jõusaalis võimalikult korralik töö ära teha. Arusaadav, et tegu ei olnud maailmaklassi saaliga, aga samas kõik oli olemas ja see on kõige olulisem. Usun, et saaksin selles saalis suurvõistlusteks väga hea vormi kui natuke komponeerida. Pererahvas oli väga külalislahke ning rõõmuga pandi ka käsi külge imemaitsva valge-šokolaadi PUDDINGU tegemisel. Kasutasin selle jaoks lisaks keefirile ka maitseks murelikompotti ning lõuna ajal oli see maailma parimaks kõhukinnituseks! Loodan, et nendest noortest meestest, kellega täna kohtusin, nii mõnigi mees otsustab kulturismiga tõsisemalt tegelema hakata ning minu poolt sellistele meestele ainult suur toetus kahel käel! Erilised tänusõnad ürituse perenaisele Karin Tõnts-ile, kes kaugelt tulnud atleetkülalisele ka teemoonaks kaasa andis imemaitsvat sinki ning kulda väärt suitsuvorsti! Sinki juba vaikselt viilutasin ja tegin suu soolaseks. Mõnus jõulutunne tuli sisse ja näppudel on siiani suitsuliha lõhna. Panen ka mõned pildid tänasest üritusest üles! Homme õhtul olen juba vanema tütre lasteaias jõuluvana ülesannetes.
Degusteerimine- hall kauss mahutas korraga 4 liitrit keefiri ja korralik purgitäis kirsikompotti segatud Puddinguga!
Kohalikud kulturistid kaugeltkandi kulturistiga.
Paju talus tehakse väga häid lihatooteid!
16.detsember 2013
Nonii. Varahommikul tegin bodypumpi ning täna põhimõtteliselt terve päev jooksmist. Just libistasin sisse mustikamaitselise HERA80 nin lisaks ka PUMP+ kapslid. Hea on olla. Jõusaali ilmselt täna ei jõua, sest mul on veel jõuluvanaks olemist, aga kindlasti luban ennast parandada! Täna avastasin, et on välja kuulutatud mingi fitness.ee rahva lemmiksportlase valimine. Uurisin natuke asja, vaatasin teatele lisatud linki ja ega seal näiteks minu saavutustest ei olnud piiksugi. Vahet ei ole- nagu ma ühes videos juba mainisin, siis kõik teavad kes ma olen ning ma ei pea õigeks enda tuttavatele-sõpradele sellise asjaga ajudele käimist ei facebookis ega kuskil mujal. Las rebivad omavahel need kes tunnevad, et sellest ilusast spordiaastast on midagi puudu jäänud.
Pidage vastu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> - You must be logged in to reply to this topic.
