Skip to main content

Vend Vähk Peab liikuma!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Vend Vähk Peab liikuma!

Viewing 15 posts - 4,951 through 4,965 (of 6,208 total)
1 2 3 … 330 331 332 … 412 413 414
  • Autor
    Postitused
  • november 13, 2013 at 4:41 p.l. #353831
    martinkink
    Member

    Pildid nagu kuskil anatoomia ABC õpikus, kus õpitakse lihaseid tundma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Uhke värk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 13, 2013 at 6:36 p.l. #353847
    Angelo
    Member

    Vabakava muusikaga jääks sammuti silma

    november 13, 2013 at 7:43 p.l. #353853
    vend vähk
    Moderator

    Hirmus triitseps :ph34r:

    Nendele, kes ei tea võin öelda, et see triceps oli mul juba 16 aastaselt samasugune. Mingi anomaalia. Ülejäänud on aastatega juurde tulnud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 13, 2013 at 9:10 p.l. #353866
    LauraL
    Member

    Ma ei tea, kas oled näinud neid videosid, aga Fast-TV viimasel ajal lisab päris palju ajaloohõngulisi videosid Youtube üles <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 14, 2013 at 5:00 e.l. #353874
    vend vähk
    Moderator

    14.november 2013

    Hakkab vaikselt ühele poole saama. Kohe lähen veel viimasesse trenni ning loodan korralikult tuld anda. Hoidke siis eesti koondisele nädalavahetusel pöialt! Pidage vastu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-50-0-17473800-1384405206_thumb.jpg

    november 16, 2013 at 12:55 p.l. #354105
    rox
    Member

    Palju edu võistlusteks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 16, 2013 at 2:32 p.l. #354120
    vend vähk
    Moderator

    Palju edu võistlusteks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tänud! Homme siis finaalis paugutame kolmeraudsest! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 16, 2013 at 8:18 p.l. #354163
    vend vähk
    Moderator

    Vahelduseks vahva pilt hr Metsaga:

    post-50-0-06273200-1384633096_thumb.jpg

    november 19, 2013 at 10:55 e.l. #354350
    vend vähk
    Moderator

    19.november 2013

    Nonii. Töö tehtud. Järgmine eesmärk 200 kg lamades surumine. Mingi eesmärk peab kogu aeg olema, et edasi liikuda! Tegin ka väikse kokkuvõtte kõikidest oma IFBB maailma meistrivõistlustest ning häbeneda ei ole midagi:

    1. Maailma meistrivõistlused 2007 (Hispaania). Klassikalises kulturismis -175 cm

    kategoorias 7. koht

    2. Maailma meistrivõistlused 2008(Venemaa). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 6. koht

    3. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2009(Hispaania). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 6. koht

    4. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2010 (Ungari). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 3. koht

    5. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2011(Eesti). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 4. koht

    6. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2013 (Austria). Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 4. koht

    Nüüd siis FAST RECOVERY sisse ja tuld! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 19, 2013 at 12:07 p.l. #354355
    Crln
    Member

    Nonii. Töö tehtud. Järgmine eesmärk 200 kg lamades surumine. Mingi eesmärk peab kogu aeg olema, et edasi liikuda!

    Väga hea võimalus panna ennast proovile jõutõstmises (sh ka lamades surumises) on Tartumaa MV, mis toimuvad ilma varustuseta – raw!

    Võistlused toimuvad 14.detsembril Kõrveküla spordihoones.

    Täpsema info leiad siit: http://powerlifting.ee/index.php?page=uudised&uuid=236

    FB event: https://www.facebook.com/events/218463081649267/?ref_dashboard_filter=upcoming

    november 19, 2013 at 5:01 p.l. #354366
    Hendrik.Ovir
    Member

    Kas eesmärgi realiseerimiseks on endale ka mingisugune ajaline tähtaeg püstitatud ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui suur on senine rekord lamades surumises, kui tohib küsida ?

    Jääme ootama siis eesmärgi realiseerumist ja siis kindlasti ka osavõttu Jõutõstmise võistlustest, kus surumine kavas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 22, 2013 at 9:01 p.l. #354613
    vend vähk
    Moderator

    22.november 2013

    Leidsin just ühe sellise võimsa video meenutamaks viimaseid maailma meistrivõistluseid. Nüüd on mida meenutada. Natuke veel puhkan ja küll peagi jälle jõusaali ilmun oma järgmiste eesmärkide nimel! Tänased sõbrad: RECOVERY, BLOCK, PUMP+, JOINT+, SHOCK ja RUSH!

    november 23, 2013 at 9:46 e.l. #351162
    vend vähk
    Moderator

    Kas eesmärgi realiseerimiseks on endale ka mingisugune ajaline tähtaeg püstitatud ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui suur on senine rekord lamades surumises, kui tohib küsida ?

    Jääme ootama siis eesmärgi realiseerumist ja siis kindlasti ka osavõttu Jõutõstmise võistlustest, kus surumine kavas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jõutõstmises on mul 1996 aastast päris mitu Eesti juuniorite rekordit ette näidata ja see ala ei ole võõras. Siiani lamades surumise rekord ilma mingite kummisärkide ja krt teab mis kostüümideta on 197,5 kg. Tähtaega ei julge ennustada- kevadel plaanis jälle reisima minna. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 26, 2013 at 2:22 p.l. #354908
    vend vähk
    Moderator

    26.november 2013

    Olen nüüd kõvasti puhata saanud ja hakkan vaikselt jälle hoogu üles võtma. Kehakaal on tõusnud tagasi 86-87 kg-le nagu see mul ka enne MM-ks valmistumist oli. Jõusaali ei ole jõudnud, aga bodypumpi ikka annan. Huviga ootan juba uut bodypumpi programmi nagu ilmselt paljud rühmatreeningute austajad. Viimastel päevadel on riigitööd nii palju olnud, et isegi ei unista jõusaalist. Keha ja vaim peavad ikka ühel lainel olema. Loodetavasti järgmisel nädalal jääb vaiksemaks ja küll siis paugutame! Reedel on mul õpilastega poseerimistund ning alustan selles suhtes aktiivsemat tegutsemist, et kevadeks väga heas vormis ja hästi ettevalmistatud noored mehed lavale saata. usun, et olen viimastel nädalatel oma õpilastele heaks eeskujuks olnud. RECOVERY, WHEY+, BLOCK, SHOCK, RUSH, PUMP+ ja HERA80 lisandeid kasutanud. Õhtul kindlasti ka PUDDING!

    Selles suhtes, et mustika HERA on muska!

    november 26, 2013 at 8:39 p.l. #354953
    vend vähk
    Moderator

    Karm. http://www.rxmuscle.com/articles/latest-news/9725-greg-kovacs-dies-at-age-44.html

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,951 through 4,965 (of 6,208 total)
1 2 3 … 330 331 332 … 412 413 414
  • You must be logged in to reply to this topic.