Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Meeldiv näha, et teed poseerimises edasiminekuid ja suudad objektiivselt ennast analüüsida. Nii võid ennast premeerida hea tulemusega.
Meeldiv näha, et teed poseerimises edasiminekuid ja suudad objektiivselt ennast analüüsida. Nii võid ennast premeerida hea tulemusega.
Eks annan endast parima! Siiski loodan reedel vabaseisude ja selja tagant lailihase paikapanemisel maailmameister Taavi Kooviti abile.
Tõstan selle teema veel esile:
Võistlejatele oluline teade!
Peale Eesti meistrivõistluseid jäi minu kätte terve kast PRO TAN võistlusgrimme(26 tk). Kasutasin seda ise ja kasutan ka Põhjamaade MV-l. Hind on sellel 30 EUR/tk. Kui kellelgi Eesti koondisest on grimm veel puudu, siis kirjutage mulle facebooki postkasti! NB! Facebooki jõuan alles täna õhtul!
Absoluudis saavad kokku ainult lühikeste ja pikkade esimesed!
Siis tuleb Ewaldile säru teha!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pakun, et kui Taavi su poseerimise korda teeb, siis võid maailmas võistelda hoopis paremate kohtade eest kui siiani.
Kuigi siiani oled ka tipus olnud, on siiski absoluutne tipp vallutamata
. Aga eks näis!Pakun, et kui Taavi su poseerimise korda teeb, siis võid maailmas võistelda hoopis paremate kohtade eest kui siiani.
Kuigi siiani oled ka tipus olnud, on siiski absoluutne tipp vallutamata
. Aga eks näis!Absoluutsest tipust lahutab mind ainult absoluutne dopingukontroll seal tipus. Võin selle kinnituseks tuua palju näiteid erinevatelt suurvõistlustelt kuidas kõik ülejäänud finalistid mulle kaasa tundsid kui mind enda kategooriast ainukesena kontrolli saadeti, lisaks varjamatu rõõm nende poolt, kes sinna ei pidanud minema. Võistle siis sellistega ja poseeri nii hästi kui oskad. Panen päeva lõpuks üles ka väikese video varahommikusest jalatrennist:
16.oktoober 2013
Tere kõigile õnnelikele inimestele, kes te saate süüa mida tahate ja kui palju tahate! Mina olen tänahommikuse pildiga rohkem kui rahul! Vorm on viimaste päevadega oluliselt paremaks läinud. Eile harjutasin jalgadega küljepoose ning jalg-tuhar hakkasid ka lõpuks väga hästi joonistama. Tasa sõuan-kaugele jõuan! Juba ülehomme on kaalumine, aga seniks jätkan kõike piinliku täpsusega. Varahommikul pärast bodypumpi oli kehakaal 78,8 kg. Sellest enam alla ei lase, sest eile nägin ka 78,4 kg kuid mingit elu selles ihus enam ei olnud. 79 kg on piir, millest ei ole vaja enam kergemaks ajada. Toidulisanditest tagasihoidlikult BURNER, OMEGA3, JOINT+, WHEY+, GREEN TEA ja õhtul PROMIX
Nonii. Õhtu käes ja enne koeraga jalutama minekut panen siis vastukaaluks põhjamaade meistrivõistluste teema all konkurentide vormipiltidele oma tagasihoidliku ihu tänased paremad palad. Kehakaal oli 78,3 kg!
Põhimõtteliselt sellise vormiga võin vanakuradi enda vastu minna!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vorm on kõva, vaata et sa nüüd jälle ennast ära ei vinnuta nii ,et kõik see lopsakus ka ära kaob, mis EMV oli – seal nägin sind üle tüki aja lopsakana.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vorm on kõva, vaata et sa nüüd jälle ennast ära ei vinnuta nii ,et kõik see lopsakus ka ära kaob, mis EMV oli – seal nägin sind üle tüki aja lopsakana.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah, võistluskaal tuleb umbes 79,5 kg- 2,5 kilo kergem kui Eesti MV-l. Seekord laen mõõdukalt ning kui vaja, siis käin ka keskpäeval saunas! Suutsin ka küljepoosides jalad ilusti teravamaks saada, aga pean veel harjutama. Siit peab MM-i finaalivorm tulema!
Millisel viisil saab külje-poosiga reie külgpaneelile kõige tugevamad separatsiooni jooned, et tekiks samaaegselt alt reie kakspea eraldusjoon reiest ja ka joon reie nelipea alumises ääre väljajoonistumisest reie külgpaneelil?
Kas sedalaadi parima separatsiooni saab nii, kui teostada üheagselt järgmisi punkte:
1) suruda pildipoolset välisjalga päkast tugevalt vastu maad, et separeerida nelipea joon välja.
2) väljaspoolset pildile jäävat jalga tõmmata reiest tahapoole, et rekruteerida reie kakspea, nagu see ka harjutuse Good Morning puhul pingestatakse, et reie kakspea separatsioon tugevaimalt välja joonistuks.
Või on mingi muu muu moodus, kuidas parimalt reie külgpanelli separatsioone välja näidata? Võib-olla puusa tõstes kõrgemale, võib-olla üldse hoida mõõdukat kerget lihaspingutust reiest kõigest, või miski muu tehnika?
Millisel viisil saab külje-poosiga reie külgpaneelile kõige tugevamad separatsiooni jooned, et tekiks samaaegselt alt reie kakspea eraldusjoon reiest ja ka joon reie nelipea alumises ääre väljajoonistumisest reie külgpaneelil?
Kas sedalaadi parima separatsiooni saab nii, kui teostada üheagselt järgmisi punkte:
1) suruda pildipoolset välisjalga päkast tugevalt vastu maad, et separeerida nelipea joon välja.
2) väljaspoolset pildile jäävat jalga tõmmata reiest tahapoole, et rekruteerida reie kakspea, nagu see ka harjutuse Good Morning puhul pingestatakse, et reie kakspea separatsioon tugevaimalt välja joonistuks.
Või on mingi muu muu moodus, kuidas parimalt reie külgpanelli separatsioone välja näidata? Võib-olla puusa tõstes kõrgemale, võib-olla üldse hoida mõõdukat kerget lihaspingutust reiest kõigest, või miski muu tehnika?
Jah, oled õigel teel. Eks see on paljuski tunnetuse küsimus. Siiani ei ole see mul eriti õnnestunud, aga nüüd võtsin ennast kokku ja tuleb küll. Ei läinudki kaua aega- kõigest 21 aastat ja 55 võistlust enne kui õige asendi kätte sain!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Triitsa poosis tuhar ka veel pingesse!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.