Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
01. oktoober 2013
Juba oktoober ning Eesti meistrivõistlusteni aega täpselt 12 päeva. Ma nüüd enne 12-dat sellel teemal ilmselt sõna ei võta- parem kirjutan vaikselt lihtsalt paari sõnaga oma treeningutest ning kõik on rahul. Arusaadav, et mingi hullunud seltskond istub kuskil kapi taga ning püüab minu kirjutistest väljavõtteid kuidagimoodi enda ego upitamiseks painutada oma vaatevinklis. Edu kõigile!
Eile tegin 3 trenni: varahommikune bodypump, õhtune jõusaal ja veel hilisõhtune stepper ja saun. Täna tuleb ilmselt natuke kergem päev, aga jõusaal ja bodypump on ikka omal kohal. Kehakaal vaikselt kukub ning vesi tuleb välja. Hetkel massi ja reljeefi suhe enam-vähem paigas ning enesetunne päris hea! Lisanditest on täna läinud BURNER, GREEN TEA, JOINT+ ning HERA80 tavalise veega. Kreatiini võtsin menüüst välja. Mis muud kui pidage vastu ning rohkem austust teiste vastu!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Palju kaalu veel kaotada muidu, et oma klassika kategoorias kenasti sees olla?
Kaal on juba käes, aga parema teravuse jaoks peaksin veel 1-2 kg alla võtma- mitte rohkem. Oluline, et lihasmass säiliks ning proportsioonid paigas. Viimastel MM-idel olen olnud enda kategoorias küll üks kuivemaid mehi, aga suure kuivatamisega ka oluliselt väärtuslikku lihasmassi kaotanud. Mis kasu sellest on kui olen kuiv nagu tont, aga pilbas võrreldes teiste meestega(“Pulk” nagu hr Tokko ütles)
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 02.oktoober 2013
Päev jälle õhtusse veerenud. Täna oli jälle korralik trennipäev ning hetkel võrdlemisi väsinud. Kuna kehakaal on alla 81 kg juba, siis luban enne magamaminekut kerge PROMIX sheigi. Natuke veel toimetamist ja siis unele. Väikesed pildikesed ka tänasest päevast:
Oijah. Tunnen kaasa. Mul on veel nädal aega aega kuni dieedi tõeliselt ebameeldiva osani
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oijah. Tunnen kaasa. Mul on veel nädal aega aega kuni dieedi tõeliselt ebameeldiva osani
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui minu vormi kõrgelt hinnatakse lähinädalatel, siis on minu kõige hullem diiet alles novembris
04.oktoober 2013
Pime hommik. Kohe hakkan varahommikusse bodypumpi minema. Tegin endale kaasa uue maasika-valge šokolaadi maitselise HERA80 sheigi ning BURNER, JOINT+ ja GREEN TEA läksid ka teele. Tuleb jälle pikk päev loodetavasti uue kaalurekordiga. Nädala pärast olen juba Tallinnas ja teen viimaseid ettevalmistusi.
04.oktoober 2013
Pime hommik. Kohe hakkan varahommikusse bodypumpi minema. Tegin endale kaasa uue maasika-valge šokolaadi maitselise HERA80 sheigi ning BURNER, JOINT+ ja GREEN TEA läksid ka teele. Tuleb jälle pikk päev loodetavasti uue kaalurekordiga. Nädala pärast olen juba Tallinnas ja teen viimaseid ettevalmistusi.
Reval spordi saun on vast üks koht mida kindlalt külastad enne võistlusi jah?
Kui Tallinna rahvas lubab, siis kindlasti! Enne trenn ja siis saun!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui Tallinna rahvas lubab, siis kindlasti! Enne trenn ja siis saun!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja Imre, ära muretse: siin on meil ikka korralik saun!
Mitte nagu Tartus, kus saun on nii külm, et noormehed peavad üksteisel süles istuma…
05.oktoober 2013
Mis siis ikka- juba nädala pärast hommikul kaalumine ja õhtul siis antakse tuld. Endale midagi ette heita ei ole. Tean, et vorm on tehtud ausalt- ei nandroloni, ei diureetikume. Vorm on tulnud suure töö ja pühendumisega. Eile oli 3 trenni ning spordiklubis näitas kaal lõpuks 80,2 kg. Oleks ma 15 aastat tagasi nii palju vaeva näinud, oleksin kindlasti loobunud. Ok, nüüd toimetama. Koeraga vaja väljas käia ja siis vaatab edasi. BURNER, JOINT+, GREEN TEA ning WHEY+. Vormist ka väike ülevaade:
…are you heading to some contest or? (sorry if asking stupid but my Estonian skills are ZERO
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)…are you heading to some contest or? (sorry if asking stupid but my Estonian skills are ZERO
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)Hello AnneP!
All competitions in oct-nov 2013
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ok, great! Good to have you back !!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ok, great! Good to have you back !!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See You All!
- You must be logged in to reply to this topic.
