Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kuid Sa kirjutasid eelmisel leheküljel, et “Sefiiridieet. 90-date üks Eesti tippusid oli kasutanud vormi tegemiseks just sefiiri. Tunnistan, olen seda ka ise proovinud, aga sefiir mulle ei sobi.”
Ma lugesin sellest lausest välja, et ta oli võistlev kulturist ja valmistus võistlusteks.
Jätsid ühe olulise asja kahe silma vahele. Loe uuesti.
26.september 2013
Alles saabus sügis ja eile oli Tartus juba Tammelinnas lund sadanud. Loodetavasti on see lihtsalt virvendus ja maa ikka niipea valgeks ei lähe. Jõulude ajal küll, aga mitte oktoobris. Täna tegin kaks trenni- jõusaali ja bodypumpi. Kehakaal oli õhtul 81,9 kg- mitte just nädala kaalurekord, aga hea ikkagi! Toidulisanditest olen täna kasutanud WHEY+, PUMP+, RUSH, EAA, HERA80 ja PUDDING lisandeid. Viimasel ajal olen ikka endale päevaks teinud EAA joooki ja see on mul igal pool kaasas. Laksab küll ja paneb paugutama. Muudel teemadel hetkel ei viitsigi väga rääkida- konnatiigi targad hakkavad jälle hagu andma et keegi kuskil viidi haiglasse jne. Armsad sõbrad! Kas teil üldse on ettekujutust, kui paljud inimesed on ennast kuidagi spordisaalides rebestanud, venitanud, veristanud, mädandanud ja krt teab mis veel. Tehke ise omad järeldused ja ärge tehke sporti ja sööge sardelli ning elu on lill!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jätsid ühe olulise asja kahe silma vahele. Loe uuesti.
Kas Sa mõtled seda “ Kes katsetab toitumisega, kes proovib aeroobse töö mahtu kordades suurendada ja nii oma vormi paremaks muuta.” ?
Kas Sa mõtled seda “ Kes katsetab toitumisega, kes proovib aeroobse töö mahtu kordades suurendada ja nii oma vormi paremaks muuta.” ?
Ei, seda lisandite asja pidasin silmas. Vanal hallil ajal tehti põnevaid asju. Esimesed dopingukontrollid Eesti võistlustel olid alles 2001 aasta sügisel.
Ei, seda lisandite asja pidasin silmas. Vanal hallil ajal tehti põnevaid asju. Esimesed dopingukontrollid Eesti võistlustel olid alles 2001 aasta sügisel.
Selge, aitäh. Huvitav lugemine igatahes : )
Milline pudding sulle kõige rohkem istub?
Hea küsimus! Tegelikult mul on korraga kasutuses 4 erinevat PUDDINGut- karamell, valge sokolaad, mustikas ja maasikas. Peab tunnistama, et megahea lisand!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hea küsimus! Tegelikult mul on korraga kasutuses 4 erinevat PUDDINGut- karamell, valge sokolaad, mustikas ja maasikas. Peab tunnistama, et megahea lisand!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Konkreetset lemmikut pole
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?Küsimus veel, et kas sa lisad näiteks karamelli puddingu juurde lisaks miskit?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> või on miskit soovitada mida lisada;)?27.september 2013
Oleks natuke pruunim, siis läheks randa
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
FAST BURNER29.september 2013
Ilus sügisõhtu. Nüüd ei ole enam ilmselt saladus, et teen selle aasta sügishooaja kaasa ning juba pikemat aega käib korralik vormitegemine. Midagi halba ei ole ettevalmistuste seisukohalt endale ette heita ning loodetavasti tuleb elu parim vorm. Olen teinud terve rida uusi muudatusi ja kui kõik läbi on, et siis valgustan eesti rahvast ka nendest muudatustest. Täna oli mul kaks trenni järjest- jõusaal ja bodypump. Spordisaali jõudes oli mul kerge külm sees ja enne saali minekut istusin üldse 10 minutit saunas enne stepperit. Ja siis nagu ikka- stepper, jõusaal ja bodypump. Tänases trennis olin ka soojemalt riides ning terve õhtu jooksul kaotasin 2,7 kg! Seda on raske seletada, kuidas selline asi võimalik on ja ega ei hakkagi midagi täpsustama- ei viitsi oma energiat veel konnatiigirahvaga väitlemisele kulutada. Tänased toidulisandid: PUMP+, JOINT+, GREEN TEA, EAA, BURNER, RUSH, HERA80 ja PUDDING. Eks kõike mõõdukates kogustes ning tavatoit ka range kontrolli all. Kohe hakkan endale homseks kanafileed keetma. Homme siis vähemalt 2 trenni- varahommikune bodypump ja õhtul jõusaal.
Pidage vastu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen tähele pannud,et eelistad kanafileed,miks mitte kanakoibasi ja kintsu jm. ? Mugavus või rahaliselt kokku võttes soodsam?
Olen tähele pannud,et eelistad kanafileed,miks mitte kanakoibasi ja kintsu jm. ? Mugavus või rahaliselt kokku võttes soodsam?
Soodukaga ei ole siin mingisugust pistmist. Fileed on mugavam valmistada ja üldse parim tavatoit sportlastele!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 30.september 2013
Ilus hommik!
Tänane varahommikune trenn juba tehtud- bodypump ja natukene ka jõusaali. Kl 08:10 tegin jõusaalis mõned rööbaspuul surumised ja lõuatõmbed ning saali marssis üllatusmees hr Sander, kes ka järgmisel nädalavahetusel Eesti meistrivõistlustel paugutama hakkab. Tuleb tunnistada, et motivatsioon on meestel kõva ning kaotama ei lähe keegi! Minul endal on ka juba teine käik sees ning täna võtsin tööle kaasa karbiga keedetud maitsestamata kanafileed ning EAA joogi. Paljud usuvad, et keedetud maitsestamata kanafilee ei ole suurem asi söök. Nõustun täielikult, aga mis on siis õige söök? Sellisel dieedil olles tean täpselt, et söömine on maitseelamus. Kui paljud meie seast tunnistavad, et neil on kõht ammu täis, aga ikka kühveldavad endale sööki juurde, sest see on nii krdi maitsev? Nii minagi võiks praegu süüa ilmselt ära suure singipizza ning rüübata peale 2 liitrit viinamarjamahla, aga kas on mõtet? Ilmselt lõuna ajal teen endale kerged sheigid, aga väikestes kogustes. Pidage vastu!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tean kedagi, kellele kana ongi peaaegu ainumõeldavana keedetult ( toore piiripeal), ja seda just maitseeelistuse tõttu. Noor naine
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise olen ka peaaegu naturaalse toidumaitsega piirduja. Seetõttu ei saa ka aru kurtmistest “toidutegemine on keeruline ja ajakulukas”.
Nüüd ei ole enam ilmselt saladus, et teen selle aasta sügishooaja kaasa ning juba pikemat aega käib korralik vormitegemine. Midagi halba ei ole ettevalmistuste seisukohalt endale ette heita ning loodetavasti tuleb elu parim vorm. Olen teinud terve rida uusi muudatusi ja kui kõik läbi on, et siis valgustan eesti rahvast ka nendest muudatustest.Pidage vastu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tore uudis! Peamine,et ise rahule jääd,aga kas selline asi võistlevale kulturistile üldse võimalik on ?
Peaksid võibolla kõik need mõttelennud kirja panema (nii blogiväliselt,kui ka -siseselt), et tulevikus üks lugemik köita. Edu ja jaksu sulle!Ise olen ka peaaegu naturaalse toidumaitsega piirduja. Seetõttu ei saa ka aru kurtmistest “toidutegemine on keeruline ja ajakulukas”.
Ise praen kanafileed lihtsalt oliiviõlis. Ei söögi toitu maitse pärast
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.