Vend Vähk Peab liikuma!

Minu vastus oli samuti õige ja tingimustes ei olnud öeldud, et ainult esimesena vastanu on auhinnaline. Pealegi, vahe oli ainult paar minutit.

Jah, tingimustes ei olnud kirjas, et ainult esimene õigesti vastanu saab auhinna, aga oleme ausad- täpne vastus oleks olnud MINU vanaema. Õige vastuse fikseerimine võttis natuke aega ja selleks ajaks kui õige vastus kirja pandi, lisasin ka olulise vihje 2. maailmasõja kohta. Igal juhul tänud kõikidele vanaemade huvilistele! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Nostalgia Hits 2009

Täna leidsin põnevad pildid 2009 aasta märtsi kuust Tallinnas, Club Hollywoodis. Ööklubipoisid ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

uau! nostalgia piltidelt jääb küll mulje nagu oleks nisu uno ja zorro otsustanud õlle valgušeigi ja pimeda korteri vihase jõusaali vastu vahetada! väga kämp värk.

karikatuuride seisukohalt, – mõned kirtsutavad nina, mõned ei osa midagi öelda, mina ütlen: lase edasi! täitsa vahvad pildid, ootan!

Tänud positiivse toetuse eest! Eks siis järgmisel nädalal püüan kedagi jälle oma vaatenurgast joonistada ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Wtf… vanaemad ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Poleks eletritoolil ka selle peale tulnud ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

No elektritoolil oleksid ilmselt juba teistsugused mõtted peas kui see, et mis kujukesed need olid? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ainult viis E-ainet!!!

Saage üle juba nendest E-dest! Minge sööge E-vabasid burgereid ja kommi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

09.mai 2011

Niisiis, täna on venelastel suur päev- VÕIDUPÜHA! Kellele pidupäev, kellele masendusepäev. See 2 maailmasõda on küll juba ammu läbi, aga selle hirmsa sündmuse tagasisidet tunneme ilmselt veel 100 aastat. Siiani on materdatud igas võimalikus ja võimatus poosis sakslaseid ja nende liitlaseid, aga need õudused, mis tegid vene väed saksa aladel on ilmselt kirjeldamatud. Suhteliselt hiljuti sattusin lugema saksa sõdurite meenutusi tagasivallutatud saksa aladel toimunud jubedustest tsiviilisikute suhtes. Mida tehti naiste ja lastega… Hinnanguliselt vägistati korduvalt vene vägede poolt umbes 2 miljonit saksa naist ja last. Mõni ime, et sakslased kaitsesid oma linnasid viimase meheni teades väga hästi, mis järgneb kui venelased sisse tulevad. Ma ei hakka neid memoaaride ja uurimustööde aadresse siia üles panema, sest nendest teemadest võib närvivapustuse saada. Sõda on kohutav kogemus kus inimesed saavad välja elada oma kõige saatanlikumaid fantaasiaid teiste inimeste suhtes. Sõda külvab meeleheidet.

SPORT

Täna alustasin juba dieediga! Selles suhtes, et grillimised grillitud, nahavahe torti ja head-paremat täis ja nüüd tuleb jälle hoog maha võtta. Miks? Aga sellepärast, et veel 3 nädalat tagasi oli minu kaal -80 kg ja paar päeva tagasi ilmselt juba üle 90 kg. Energiat on, aga bodypumpi ajal võtab natuke kinni ja higi jookseb ojadena. Enesetunne ei ole kogu aeg kõige parem. Ennast sardelliks süüa ning siis linna peal laiamas käia, et 100 kg on õige mees- seda jõuan ma ilmselt veel oma elus küll ja küll, aga praegu ei ole see minu eesmärk. Oluline, et ma maha ei magaks oma dieedile teine käik anda ning sügisel juba Eesti meistrivõistlustel enne MM-i viisakalt paugutada. Iga võistlus algab mitu kuud varem tahtest. Alates tänasest päevast on mul seda tahet rohkem kui kunagi varem. Perenaine lubas ka toetada ning enda vormi korralikult ette võtta pärast lapse sündi. Eks toetus on alati vajalik. Oluline, et toetajad ei võtaks endale kohtuniku rolli ning oma iidolitel pea segamini ei ajaks- pärast võib valus kukkumine olla kui fännid on kõik kiitnud, et sa oled ikka vägev mees ja peaksid üldse Mr Olümpia olema ning siis selgub tõsiasi, et kaotad kohalikel võistlustel kohalikele kriipsujukudele ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Suve lõpuks peaks kõigi eelduste kohal olema mul juba selline vorm nagu viimastel Eesti KV-l. See oleks hea hüppelaud edasiliikumiseks.

TOITUMINE

Käisin just poes ning ostsin omale töökabinetti tuunikala, kanafileesinki ning muidugi teen ka erinevaid sheike HERA80, WHEY+ ja MUSCLE+-ga. Hetkel lisaks ka PUMP+ ja JOINT+ kapslid. Õhtul PROMIX, BCAA ning Beta-Alanine. Kodus kindlasti selline kokteil- rasvata kohupiim, värske banaan, rasvata piim. Segan need kõik plenderis läbi ning tõsine pomm telekavaatamiseks!

KALAPÜÜK

Võrtsjärvele ei ole praegu mõtet minna, aga homme õhtul plaanin kätt proovida Ahja jõel kindlasti! Üldiselt võimalikult palju värskes õhus viibida- siis ei ole ka jaburat söögiisu nii palju. Kalapüük on väga hea vaheldus ning kalapüük pidi olema maailma kõige tervislikum hobi.

MÜNDID

Kogun ikka münte ja püüan varsti kokku panna pildialbumi oma kollektsioonist mandrite ja riikide kaupa.

Ok, ma varsti trenni!

Pidage vastu!

” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Küsiksin, et kas on plaan liha milllagi juurde ehitada? Või kavatsed jääda samasse kaalukatekasse? Muidu mina kui fännina tahaks muidugi juurde buildimist näha ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kuna klassikalises kulturismis on võistluskaal otseses seoses pikkusega, siis -175 cm pikkuse juures ei ole kaalu võimalik suuremaks ajada, küll aga on võimalik mängida vormiga. Viimasel MM-il mõõdeti minu pikkuseks kõigest 173,2 cm ja minu kaal pidi olema 77,2 kg. Loogiline, et ma olen praegu oluliselt suurem kuid klassikas jääksin sellise vormiga raudselt viimaseks. Muide, minu pikkus oli eelmisel aastl erinevatel võistlustel 173,2- 177,5 cm. Nii suur pikkuse kõikumine on tingitud väga erinevatest asjaoludest. Ise eelistan olla suurvõistlustel -175 cm, sest -180 cm kategoorias peaksin võistlema juba selliste meestega, kes võistlusväliselt kaaluvad 100-110 kg. Vanust on mul ka juba nii palju, et ei ole erilist mõtet ennast väga Ramboks ajada. Parem lihvin veel vormi ja kogemusi ning jään “enda” kategooriasse ning nopin veel finaalkohtasid suurvõistlustelt.