Skip to main content

Vend Vähk Peab liikuma!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Vend Vähk Peab liikuma!

Viewing 15 posts - 4,576 through 4,590 (of 6,208 total)
1 2 3 … 305 306 307 … 412 413 414
  • Autor
    Postitused
  • juuni 3, 2013 at 11:09 e.l. #338793
    IVARK
    Member

    Palju õnne, tere tulemast abielumeeste ridadesse!

    juuni 3, 2013 at 12:21 p.l. #338782
    Janika Aavamägi
    Member

    Palju õnne Sulle ja Kristile! Pikka armastust ning mõistmist ja rõõmu Teie abielule! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 3, 2013 at 1:27 p.l. #344654
    rait83
    Member

    Väge tore uudis!

    juuni 3, 2013 at 7:55 p.l. #344674
    vend vähk
    Moderator

    Suured tänud kõikidele õnnitlejatele! Tehke järgi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-50-0-49747200-1370289162_thumb.jpg

    post-50-0-31219900-1370289261_thumb.jpg

    Fotograaf Taivo Seppa(Fitness.ee-s TANK) pildid meie pulmast.

    juuni 5, 2013 at 10:22 e.l. #343813
    vend vähk
    Moderator

    05.juuni 2013

    Hetkel väike paus koos PUDDINGuga. Lisasin värskeid maasikaid ka, et veel maitsvam oleks. Kehakaal on viimastel päevadel olnud ulmelised 83 kg. Pole paha! Samas heidan endale ette, et lisaks rühmatreeningutele ei ole väga jõusaali sattunud. Peab rohkem pingutama.

    Pidage vastu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 5, 2013 at 11:29 e.l. #343808
    IVARK
    Member

    Etteheide igati õigustatud!

    juuni 5, 2013 at 11:58 e.l. #343809
    Samakamees
    Member

    Palju Õnne!

    Ja väike uudne dieedinipp sulle:

    http://www.ohtuleht.ee/528219

    juuni 7, 2013 at 11:38 e.l. #344722
    vend vähk
    Moderator

    07.juuni 2013

    Eile oli siis järjekordne Les Mills õppepäev Tallinnas ning minu suureks üllatuseks toimus see üritus minu vanas koduklubis Reval-Sport! Olin ma ju selle spordiklubi agar esindaja aastatel 2001-2003 ning võib öelda, et kulturismisõprade jaoks tegemist kindlasti parima spordiklubiga Eestis! Aastatega on see klubi teinud läbi mitmeid muutuseid, aga selle hoone kummalist põhiplaani ei ole võimalik muuta. Siinkohal tervitused selle hoone joonestajale!

    Jõusaali jõudes oleksin justkui koju jõudnud- nii palju tuttavaid! Ott treenis jalga, hr Taru samuti kangutas puuris kangi ning teises saalis lehvitas tukka hr gmaster koos paljude andekate nooratleetidega. Vene keelt oli harjumatult palju maalt tulnud meeste jaoks, aga see käib Revalis asja juurde! Mingil plakatil säras suurelt üleskutse võtta osa hr Siim Kelneri jõusaali ABC-st, aga Siimu nägin kahjuks juba hiljem bodypump treenerite koolitusel ja ei saanud enda teadmiseid täiendada seekord. Kusjuures Ott oli võistlusvälise vormi kohta üllatavalt heas vormis! Võimalik, et mehel on sellel suvel tulemas mingi põnev võistlus- tõesti ei ole kursis. Ok, hakkan vaikselt otsasid kokku tõmbama. Täna on mul endal CXWORX tund ning pean ära märkima, et ka FAST toidulisandite varud täienesid märgatavalt.

    Pidage vastu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 7, 2013 at 1:25 p.l. #344732
    Ott Kiivikas
    Member

    Vahva oli sind näha eile meie koduklubis. Kahuju ,et ei saanud koos trenni teha, kuid eks see võimalus kunagi tuleb. Edu sulle sügiseseks ettevalmistuseks. Suvel ma võistleda ei kavatse, see lihtsalt on mul selline offseason vormi algus eks ma natuke paisun ka veel koos korraliku trenniga ja näis mis sellest sügiseks saab.

    juuni 8, 2013 at 3:00 p.l. #344759
    vend vähk
    Moderator

    Vahva oli sind näha eile meie koduklubis. Kahuju ,et ei saanud koos trenni teha, kuid eks see võimalus kunagi tuleb. Edu sulle sügiseseks ettevalmistuseks. Suvel ma võistleda ei kavatse, see lihtsalt on mul selline offseason vormi algus eks ma natuke paisun ka veel koos korraliku trenniga ja näis mis sellest sügiseks saab.

    Tänud Otile! Mis siin salata- valge PUDDING murelikompotiga on minu vaieldamatu lemmik!

    post-50-0-65293000-1370703576_thumb.jpg 08.juuni 2013

    juuni 10, 2013 at 8:19 p.l. #344882
    vend vähk
    Moderator

    10.juuni 2013

    Õhtust. Ilusa hommikuga alganud päev lõppes vihmasajuga. Kohe hakkan koeraga õue minema, aga enne toksin siin mõned read oma tegemistest. Täna tegin lisaks varahommikusele bodypumpile ka üle pika aja lõuatõmbeid ning rööbaspuud. Sain endale uue kangi kus nüüd saab ka laialthaardes lõuatõmbeid teha. Esimeseks korraks usun, et aitas ka 30 minutist jõutrennideks. Kindlasti hakkan jälle koormust tõstma ning huvilisi oma tegemistest rohkem valgustama. Toidulisanditest on täna proovitud uut EAA, samuti INTRA, BCAA, RECOVERY, PUMP+, PUDDING ning BLOCK. Kõiki väikestes kogustes ning jäi ruumi ka imemaitsvate PROTEIN batoonide jaoks.
    Lõpetuseks võike ülevaade minu toiduvarudest, millega loodan juuni lõpuni vastu pidada. Ok, batoonidega saab ehk suve lõpuni läbi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-50-0-50929400-1370895568_thumb.jpg

    juuni 10, 2013 at 8:23 p.l. #344883
    PekiKaan
    Member

    Kas Sul energiat tavatoidu tarbimise jaoks ka muidu jääb? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 10, 2013 at 9:37 p.l. #344887
    vend vähk
    Moderator

    Kas Sul energiat tavatoidu tarbimise jaoks ka muidu jääb? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Küll saan hakkama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 11, 2013 at 5:30 e.l. #344890
    Akrapovic
    Member

    Kuidas külalised reageerivad kui külla tulevad ja vaatavad seda riiulit ning mida küsivad kui sellist kogust näevad?

    juuni 11, 2013 at 5:38 e.l. #344891
    vend vähk
    Moderator

    Kuidas külalised reageerivad kui külla tulevad ja vaatavad seda riiulit ning mida küsivad kui sellist kogust näevad?

    Minu külaliste jaoks ei ole selles enam midagi imelikku. Spekuleerima kiputakse pigem sellistel teemadel, mida ei näe. :roll: See siin pildil ei ole kindlasti minu täielik lisandiarsenal. Paljud asjad (SHOCK, INTRA jne) on kastides. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,576 through 4,590 (of 6,208 total)
1 2 3 … 305 306 307 … 412 413 414
  • You must be logged in to reply to this topic.