Skip to main content

Vend Vähk Peab liikuma!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Vend Vähk Peab liikuma!

Viewing 15 posts - 4,486 through 4,500 (of 6,208 total)
1 2 3 … 299 300 301 … 412 413 414
  • Autor
    Postitused
  • mai 8, 2013 at 6:52 e.l. #342457
    miis
    Member

    No, jooksmisega on nii, et 18-aastaste klass peaks ikka 30-40-aastaste klassist kehvemate tulemustega olema, sest treeningustaaži jääb väheks ja organism pole veel “valmis saanud”. Just 30-ndad on just sprindist pikemate distantside jaoks parim iga. Tegelikult pole isegi sprindis 18-aastaste tulemused täismeestega võrreldes veel konkurentsivõimelised. Ja pikematel distantsidel(nt.kasvõi rahvajooksudel) saavutavad 40-50.-ndates aastates veteraniklassi “jooksuhullud” noortest “hirvedest” sageli paremaid tulemusi. Ei saa aru, mis ettevalmistust sinul veel kätekõverdamiste ja istessetõusu jaoks vaja on – kui lugeda siin sinu igapäevast “paugutamisest, siis peaks treenitust olema piisavalt, et nö. une pealt test ära teha. Aga lisandeid mainides, katseta nt. pool aastat viia läbi treeningprotsess ilma kõikvõimalike “purakalisanditeta” e. nii, nagu “inimesed tänavalt” treenivad – et kuidas see mõjutab tulemusi.

    mai 8, 2013 at 5:57 p.l. #342529
    vend vähk
    Moderator

    No, jooksmisega on nii, et 18-aastaste klass peaks ikka 30-40-aastaste klassist kehvemate tulemustega olema, sest treeningustaaži jääb väheks ja organism pole veel “valmis saanud”. Just 30-ndad on just sprindist pikemate distantside jaoks parim iga. Tegelikult pole isegi sprindis 18-aastaste tulemused täismeestega võrreldes veel konkurentsivõimelised. Ja pikematel distantsidel(nt.kasvõi rahvajooksudel) saavutavad 40-50.-ndates aastates veteraniklassi “jooksuhullud” noortest “hirvedest” sageli paremaid tulemusi. Ei saa aru, mis ettevalmistust sinul veel kätekõverdamiste ja istessetõusu jaoks vaja on – kui lugeda siin sinu igapäevast “paugutamisest, siis peaks treenitust olema piisavalt, et nö. une pealt test ära teha. Aga lisandeid mainides, katseta nt. pool aastat viia läbi treeningprotsess ilma kõikvõimalike “purakalisanditeta” e. nii, nagu “inimesed tänavalt” treenivad – et kuidas see mõjutab tulemusi.

    Ei ole enam aega selleks pooleks aastaks… Kes teab, äkki võistlen sügisel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Usun, et rühmatreeninguid kannatab ka ilma purakata teha, aga purakaga on mugavam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 8, 2013 at 7:54 p.l. #342539
    vend vähk
    Moderator

    Vahelduseks väike pilt tänase päikese tagajärgedest. Krt, ma olin õhtul ainult mõned tunnid päikese käes ja põlesin nii ära. Hea oli, et särki seljast ei visanud. Mis muud kui miskit ravisalvi peale ja PROMIX ööseks sisse!

    post-50-0-03926100-1368042830.jpg

    mai 8, 2013 at 8:04 p.l. #342541
    rait83
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 8, 2013 at 8:46 p.l. #342546
    PekiKaan
    Member

    Üks õige vähk peabki ruttu kuuma käes punaseks minema…

    mai 9, 2013 at 3:28 e.l. #342548
    Akrapovic
    Member

    Seda nimetatakse ka joodiku päevituseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2013 at 4:24 e.l. #342553
    vend vähk
    Moderator

    Seda nimetatakse ka joodiku päevituseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda kindlasti! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2013 at 5:34 e.l. #342560
    eesti mees
    Member

    Vanasti aitas hapukoor selliste murede vastu. Ole rahulik eile oli Anne kanali äär rahvast täis ja hiljem nägin ma nii mõndagi Punast neidu

    mai 9, 2013 at 6:07 e.l. #342561
    seenjor
    Member

    Eile oli tõesti aktiivne päike. Ma võtsin tööd tehes särgi ka ära ja nüüd olen üleni punane. <_<“>

    mai 9, 2013 at 7:04 e.l. #342563
    miis
    Member

    Et siis “punanahad” on Tartut vallutamas! Ei julge linna tullagi, pärast skalp lännu!

    mai 9, 2013 at 7:21 e.l. #342565
    Akrapovic
    Member

    Vanasti aitas hapukoor selliste murede vastu. Ole rahulik eile oli Anne kanali äär rahvast täis ja hiljem nägin ma nii mõndagi Punast neidu

    Kahjuks ei ole sellest suurt kasu,pigem kahju, kui ta külm on siis jahutab midagi aga kuna hapukoor on rasvane siis ei panda selliseid asju põletus kohtade peale .

    mai 9, 2013 at 8:20 e.l. #342569
    Timpss
    Member

    See kevadine päike pidi üldse väga ohtlik olema!

    mai 9, 2013 at 9:07 e.l. #342573
    Archangel
    Member

    See kevadine päike pidi üldse väga ohtlik olema!

    Peale külma ja pimedat talve muidugi jah. Meil põhjamaa rahvastel ongi sellest suhtes kehva. Enamus aastast oleme päikesepuuduse käes ning kui lõpuks päike tuleb siis on kerge hoopis kahjulikku mõju saada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2013 at 10:50 e.l. #342575
    eesti mees
    Member

    Peale külma ja pimedat talve muidugi jah. Meil põhjamaa rahvastel ongi sellest suhtes kehva. Enamus aastast oleme päikesepuuduse käes ning kui lõpuks päike tuleb siis on kerge hoopis kahjulikku mõju saada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    .

    Imelik et seda varajast päikest naudivad eriti naised <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Muideks ma nägin täna üht nn. Kappi jalutamas palja ülakehaga kesklinnas ja oma biitsut raekojaplatsil pungitamas, mõtlesin algul et Vend VÄHK nii meeleheitelikult oma vööte hajutamas aga siis vaatasin et ei ole, tatoveering oli selja peal mitte õlal ja ka mingid mõtetud nooled ja välgud.

    mai 9, 2013 at 10:56 e.l. #342576
    Sarge
    Member

    Kurja…. lastega olin eile päev otsa õues päikse käes ja midagi ei jäänud külge. Täna sai ka oldud juba pool päeva, nüüd vist on kergelt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,486 through 4,500 (of 6,208 total)
1 2 3 … 299 300 301 … 412 413 414
  • You must be logged in to reply to this topic.