Vend Vähk Peab liikuma!

13.märts 2013

Selline huvitav kuupäev ja huvitav ilm väljas. Varahommikul oli ilm.ee ennustuses kirjas, et täna öösel on Tartus külma kuni 17 kraadi, aga sellel ajal oli sama portaali hetkenäit Tartus -18 kraadi. Eks tegijatel ikka juhtub! Eile ma oma maratoni ei hakanudki tegema. Vasaku bicepsi kinnitus oli valulik ja ei hakanud asja igaks juhuks hullemaks ajama. Üldse on hetkel selline motivatsiooni langus. Sellist võimast arengut nagu selle projekti alguses, ei ole enam täheldanud. Korduste suurendamine ei ole andnud enam mingisugust tulemust ning visuaalne pilt on pigem hakanud taanduma. Uuel nädalal teen lisandite tarbimisel mõned olulisemad muudatused aga praegu kaalun trenni koha pealt selliseid variante:

A. Vähendan treeningu mahtu ja muudan seeriate vahed pikemaks.

B. Teen lõuatõmbeid ja rööbaspuud ülepäeviti.

C. Muudan harjutusi vaheldusrikkamaks ja ühte liigutust üle 200 korduse ei tee. Kindlasti tahaksin lisada harjutustele bicepsi, rinna, jala ja sääre elemente.

Hetkel usun, et just kolmas variant on kõige loogilisem. Pean ainult leidma sobivaid vahendeid ja võimalusi sellise treeningu teostamiseks. Kõrvalvaatajale jääb kindlasti arusaamatuks, et milles siis probleem? Probleem selline, et töö ajal ma jõusaalis käia ei saa, aga need võimalused, millega jõuharjutusi sooritaksin on pehmelt öeldes kehvad. Tuleb pea tööle panna ja eksperimenteerida.

Võtan nüüd HT-R sisse ja lähen asja uurima. HT-R – see on mõtlema panev jõud! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma arvan, et A+B+C ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Eks ma vaikselt katsetan. Täna tegin üldse variant D – olin pikalt õues ja möllasin ringi küll labida küll muude abivahenditega. Hea vaheldus kindlasti ja hommikul tegin bodypumpi ka! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma sõin neid kilode ja kilode kaupa ja usk oli suurem kui reaalne kasu. Aga usk töötab

Usust rääkides, siis kindlasti selle aasta üks olulisemaid sündmuseid:

http://www.postimees.ee/1168522/uus-paavst-on-argentiinlane-jorge-mario-bergoglio

USK, LOOTUS, ARMASTUS(14.märts 2013)

Emakeelepäev. Uus Rooma paavst. Võrdlemisi külm ilm ja lähipäevadeks lubatakse samasugust külma, aga me kõik usume, et küll läheb soojemaks. Me oleme selles nii krdi kindlad! Mis siis saab kui ei lähegi soojaks? Mis see muudaks? Ilmselt palju muudaks. Kogu siiani elatud elu oleks peapeal. Muutuksid meie seisukohad, meie enesekindlus saaks hävitava löögi. Samas me jääksime lootma, et küll ikka kunagi soojemaks läheb.

Mis on usk? Usk on vanem kui meie. Kõik usuvad millessegi või kellessegi. On see Jumal, Allah, Arnold Tokko või Keskerakond- ikka leidub neid, kes oma lemmikutele pühakodasid ehitavad ning kelle peale loodavad kui kitsas käes. Usu pärast on peetud sõdasid ja karta on et neid konflikte tuleb veel ja veel. Paljud usuvad, et just tema jumal on see õige. Kui paljud üldse oma jumalaid näinud on? Milles see jumalus väljendub? Meenus üks lugu ühest preestrist. Tuli suur veeuputus ja vesi hakkas hirmsa kiirusega tõusma. Preester oli väikese mäe otsas ja palvetas. Mees oli veest ümber piiratud ja väikene mägi oli muutunud saareks. Tulid päästjad mootorpaadiga ja kutsusid preestrit paati. Preester vastas, et teda aitab kõigevägevam! Paat sõitis minema- appi teistele hädasolijatele. Vesi tõusis. Preester oli juba rinnust saadik vees, aga jätkas palvete lugemist. Tuli kummipaat. Paadisolijad ulatasid preestrile abikäe, et mees paati tirida, aga preester keeldus ja jätkas Jumala poole palvetamist. Ka kummipaat liikus edasi veel viimaseid hädasolijaid aitama. Vesi tõusis. Preestril oli veel nägu veest väljas ja olukord näis juba lootusetu. Preestri kohale lendas helikopter ja sealt visati alla redel, et preester sellest kinni haaraks ja minema saaks. Mees loobus ka sellest abist ja jätkas palvetamist. Helikopter lendas minema ja preester uppus. Taevakuningriigi väravas kohtus preester oma bossiga. Preester küsis siis Jumalalt, et miks Jumal teda ei aidanud eluga pääseda kuigi mees nii usinasti palvetas? Jumal vastas: „Ma saatsin sulle mootorpaadi, kummipaadi ja veel helikopteri. Mis sa veel oleksid tahtnud?“

Just selle loo rääkisin ka ühele vanemale Rakvere prouale, kes mõned aastad tagasi mind oma Vahitorni vihikutega üritas õigele teele suunata. Kuna mul aega oli, siis rääkisin temaga pikalt igasugustel usuteemadel ja lõpetuseks arvan, et see proua läks endale veel sama päeva õhtul tööd otsima, sest võib-olla olin just mina see, kes talle kõigevägevama poolt sõnumiga saadeti, et nende trükiste jagamisega ei jõua maksusid maksta ja leiba lauale panna. Usk algab ennekõike iseendast! Isegi suured NATO liitlased on andnud ju väikeriikidele samasuguse sõnumi: „Me aitame neid, kes iseennast aidata tahavad!“ Spordi- ja toitumisvaldkonnas ei pea ka näiteid kaugelt otsima. Alles eile vaatasin TV3 kanalilt järjekordset kaalulangetamise saadet kus taaskord üks priskem inimene kaotas usu iseendasse ja unistuste kehakaal jäigi seekord unistuseks. Kulturismis on minu usk viimasel ajal väga tugevalt kõikuma hakanud. Kui 2005 aastal tehti euroopa meistrivõistlustel dopingukontrolle kõikidele esikolmiku meestele, siis tekkis väga suur lootus, et just IFBB-s on hakanud asjad ülesmäge liikuma. Tänaseks päevaks on selge, et ei ole asjad päris nii nagu me siin konnatiigis tahame, et oleks. Kes on jälginud Oti sõnavõtte, siis need teavad, et viimastel suurematel võistlustel on lavale astunud atleete, kes on dopinguga 2 korda vahele jäänud, aga jätkavad võistlemist. Ütlen ausalt, ma olen sellesse dopingupoliitikasse usku kaotamas. See, et ma olen millessegi usku kaotamas, et tähenda kindlasti seda, et ma hakkan kohe mingisugust teist usku tunnistama. Et siis kui Jumalat ei usu, kummarda Saatanat! Kindlasti mitte! Liigun vaikselt oma väljakujunenud radadel , teinekord vihastan kui tullakse rääkima, et mingid tegelased on omale puhtalt paari aastaga hirmsa vormi teinud samal ajal tuleb pidevalt tagasisidet mingisugustest vägevatest ainetest millest dopingukontrollides ilmselt isegi klaasanumad üles sulaksid. Mingi valitud seltskond teeb konnatiigis ikka seda mis nad tahavad. Vajadusel kaovad nagu maa alla et siis ootamatult jälle välja ilmuda ja vasikatele jama ajada. Eks igaüks usub millessegi ja loodab, et kõik mis nad teevad, on ainuõige. Teinekord oleme oma usu ja lootuste püüdmisel jätnud armastuse täiesti tahaplaanile.

Rohkem armastust!

Pidage vastu! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Inglismaal just asutati ateistide kirik. Nii et uskuge… mitte?

http://www.huffingto…_n_2423590.html

Kõik on võimalik tänapäeval