Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Südaööl ei pakutud isegi torti, rääkimata siis saiakestest. Aga õnneks olid meil neid endal kotis kaasas- terve hunnik. Salaja nurga taga jõhverdasime
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See oli siis mingi säästuball kus isegi torti ei olnud. Oleks pidanud ikka trenni tulema
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>04.jaanuar 2013 pildigalerii. Täna oli mul spordiklubis kaamera ka kaasa ning lootsin näha oma vägevaid õpilasi rivis aeroobikasaalis poseerimas, aga ei olnud kedagi. Pildistasin siis seda, mida nägin ja lisan omalt poolt ka paar kommentaari toimuvast:
Ivo ja FATBURNER. Mis on saleda Ivo saladus? Loomulikult Fatburner ja mees on nii kõva tegija, et joob seda vägevat jooki ilma viinaga lahjendamata!
Hr Šamil. Selline mees, kes nüüd jälle usinasti trenni teeb, aga keegi ei tea kui kaua. Mees ise on öelnud, et kui vorm hakkab paremaks minema, siiis tuleb kohe järgi jätta.
Hr Lauri Saks. Nüüd on see mees Tallinnas ja nädalavahetustel käib meil maal külas. Kurtis, et oli jõuludega 5 kg juurde võtnud! Hea, et jõulud 3 kuud ei kesta. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Põlise tartlasena hoiab see mees ikka Tartu kaarsilda mõttes ja ihus.
Nii ta vaikselt läheb. Vähemalt rinna alaosa saab hirmsa paugu!
Paul tuli perenaisega kuuse tagant trenni. 
Hr Ivo Fitshop Eedenis demostreeris kuuma naiste magnetit- GASP talvemütsi! Pani mütsi pähe ja juba õrnema soo esindajad hakkasid helistama. Võlumüts!!! 
05.jaanuar 2012
Ja jälle üks sombune talvepäev hakkab vaikselt hämaramaks minema. Tegin just oma tänase trennimoodi tegevuse- tampisin kangiga õues autoparklas jääd, et elukene oleks lihtsam kui peaks jälle külmaks minema ja värske lumi peale sajab. Nii see on, et võime olla osavad jõusaali ja bodypumpi mehed, aga kui peaks ootamatult kangi ja labidaga tuld andma, siis avastame, et ei ole selliste liigutustega harjunud ja järgmisel päeval on mõned lihasedki valusad. Loomulikult ei tasu sellise avaldusega minna lihtrahva sekka, sest siis on teada kuidas hall mass sinu hädadele reageerib- näete, kõva sportlane küll, aga hädaldab ja tööd ei jõua teha jne. Lihtrahval on üldse kulturismist kummaline arusaam. Meie võime siin päevast-päeva kirjutada küll puust ette ja punaselt kõike kulturismiga seonduvat, aga ikka küsitakse päevast päeva minu käest nii absurdseid küsimusi, et karju appi ja jookse metsa! Minu toitumine on jäänud minu uutele töökaaslastele ja tuttavatele siiani müstikaks. Et mis mõttes mees sööb jõulupeol koos teistega kiluvõileiba? Banaan teeb paksuks jne. Oh seda kisa kui ma tõstukijuhi load sain! Sul ei ole ju tõstukit vaja- sa ise oled kraana! Ja nad mõtlevad seda tõsiselt, et ma peaksin 600-700 kiloseid kaste (tähelepanu!!!) ilma abivahenditeta 6 meetri kõrgusele tõstma! Kunagi ajas selline jutt mind vihale, hiljem tegi nalja, aga nüüd olen lihtsalt väsinud sellel teemal üldse midagi seletama. Või nagu sügisel kõige kiiremal ajal mingi vennikene helistas mulle 10 x päevas, et sai kellegi käest minu numbri ja tal on kiiresti Tartus vaja vana kooli betoonpesumasin korterist välja tõsta ja mina olen kulturist ja peaksin kohe oma tööülesanded sinnapaika jätma ja kohe tormama kuhugi Annelinna korterisse pesumasinaid tassima! Hallooo!
Muidu kõik ok. Tore kui minu blogi ikka loetakse ja osades ringkondades ka elava arutelu esile olen kutsunud. Et siis olen nagu magav vulkaan või midagi sellist.
HT-R laks sisse ja toimetama!Hilisõhtul perenaisega kinno!
Rahu, ainult rahu!
05.jaanuar 2012
Ja jälle üks sombune talvepäev hakkab vaikselt hämaramaks minema. Tegin just oma tänase trennimoodi tegevuse- tampisin kangiga õues autoparklas jääd, et elukene oleks lihtsam kui peaks jälle külmaks minema ja värske lumi peale sajab. Nii see on, et võime olla osavad jõusaali ja bodypumpi mehed, aga kui peaks ootamatult kangi ja labidaga tuld andma, siis avastame, et ei ole selliste liigutustega harjunud ja järgmisel päeval on mõned lihasedki valusad. Loomulikult ei tasu sellise avaldusega minna lihtrahva sekka, sest siis on teada kuidas hall mass sinu hädadele reageerib- näete, kõva sportlane küll, aga hädaldab ja tööd ei jõua teha jne. Lihtrahval on üldse kulturismist kummaline arusaam. Meie võime siin päevast-päeva kirjutada küll puust ette ja punaselt kõike kulturismiga seonduvat, aga ikka küsitakse päevast päeva minu käest nii absurdseid küsimusi, et karju appi ja jookse metsa! Minu toitumine on jäänud minu uutele töökaaslastele ja tuttavatele siiani müstikaks. Et mis mõttes mees sööb jõulupeol koos teistega kiluvõileiba? Banaan teeb paksuks jne. Oh seda kisa kui ma tõstukijuhi load sain! Sul ei ole ju tõstukit vaja- sa ise oled kraana! Ja nad mõtlevad seda tõsiselt, et ma peaksin 600-700 kiloseid kaste (tähelepanu!!!) ilma abivahenditeta 6 meetri kõrgusele tõstma! Kunagi ajas selline jutt mind vihale, hiljem tegi nalja, aga nüüd olen lihtsalt väsinud sellel teemal üldse midagi seletama. Või nagu sügisel kõige kiiremal ajal mingi vennikene helistas mulle 10 x päevas, et sai kellegi käest minu numbri ja tal on kiiresti Tartus vaja vana kooli betoonpesumasin korterist välja tõsta ja mina olen kulturist ja peaksin kohe oma tööülesanded sinnapaika jätma ja kohe tormama kuhugi Annelinna korterisse pesumasinaid tassima! Hallooo!
Muidu kõik ok. Tore kui minu blogi ikka loetakse ja osades ringkondades ka elava arutelu esile olen kutsunud. Et siis olen nagu magav vulkaan või midagi sellist.
Kohe väike HT-R laks sisse ja toimetama!
Hilisõhtul perenaisega kinno!
Rahu, ainult rahu!
Mäletad kui sinu elamist kolisime? Oledki nagu kraana, kõik pesumasinad-külmkapid olid suurema vaevata mööda kõige keerulisemat treppide-koridoride süsteemi, mida ma näinud olen, uuele kohale tassitud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mäletad kui sinu elamist kolisime? Oledki nagu kraana, kõik pesumasinad-külmkapid olid suurema vaevata mööda kõige keerulisemat treppide-koridoride süsteemi, mida ma näinud olen, uuele kohale tassitud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa ei ole siis palju kolinud kui need laiad koridorid olid sinu arvates keerulised. ja pealegi oli mul abilisi. Samas olen elukese jooksul pidanud klavereid vedama kordades kitsamates tingimustes ja siiani imestan, et oma pärasoolt ära ei rebestanud suure punnimisega. Krdi klaverid tuleb põlema panna!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis filmi vaatama lähete?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“Hirmu laht” tundub huvitav. Ostsin juba piletid ära, sest laupäeva õhtul võib täissaal tulla sellisele filmile.
Hmm, huvitav film oli, aga kahjuks ilma üllatusteta. Viiimastel aastatel on neid käsikaameraga õudukaid nii palju tehtud, et pinge puudub. Mõned valvesüsteemide ja politseiautode kaamerad andsid asjale vürtsi, aga oma suurele eelkäijale “Neljanda astme kontaktile” jäävad kõik teised alla. Õudusfilm see kohe kindlasti ei oleks. Kui ma nüüd praegu korraga terve paki PROMIX lisandit sisse ajaksin, vot see oleks õudne, aga ma võtan tagasihoidlikult ühe klaasi ja lähen magama oma lillelisi unenägusid vaatama.
Pidage vastu ja ärge käige järves ujumas- seal on mingisugused muteerunud mardikad!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>06.jaanuar 2013
Just vaatasin telekast mingisugust teadussaadet, kus räägiti tavaliste dieeditajate vigadest toitumisel. Päris põnev oli vaadata ja pean nõustuma, et paljud teevad just täpselt samasuguseid vigasid. Näiteks kuivatatud puuviljad kergeks vahepalaks. Väga paljud ei tea, et nendes on 100 grammi kohta umbes 350 kcal. Samuti räägiti erinevatest jogurtitest. Paljude jaoks ei ole vahet, millist jogurtit süüakse, aga osadesse toodetesse on lisatud ohtralt suhkrut, vahukoort, šokolaadi jne… Eks tähelepanelikumad ja vanemad foorumilugejad teavad, et ka mina olen oma võistlusdieetide ajal kasutanud palju rosinaid, kuivatatud ploome ja datleid, aga siinkohal toon välja olulise erinevuse. Kui tavakodanike jaoks on rosinad kerge vahepala, siis minu puhul oli päevasid, kus 100 grammi rosinaid oli pool minu päevamenüüst… Eks see võistlussport üks suur enesepiinamine on ja tulevikus ei ole mul küll plaani nii äärmustesse laskuda.
Ok, paari sõnaga muudel teemadel ka. Täna õhtul on mul järjekordne bodypump ja seekord on plaanis raskust tõsta nagu ikka kui ühte kindlat programmi on piisavalt kaua tehtud. Viimases bodypumpi tunnis reedel oli päris palju rahvast koos ja meele teeb rõõmsaks kui asja vastu nii suur huvi on!
Toidulisandid. Varud hakkavad vaikselt otsa saama. Täna hommikul kraapisin lusikaga veel viimase portsu karamelli HERA80-t, lisaks veel WHEY+, BLOCK ja JOINT+. No oli ikka võimas hommikusöök! Kanafileed ka vahelduseks värske tomatiga!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mündid. Eile kohtusin ühe huvitava iniimesega, kes kuuldavasti hoiab minu tegemistel siin foorumis iga päev usinasti silma peal ning jagas minuga oma mõtteid ning tõi ka kingituseks 3 juubeli 2-e eurost münti, mis ma temaga tavaliste eurode vastu vahetasin. Ütles, et peaksin seda mündikogumist ka tihedamalt rahvamassidele meelde tuletama. Eks ma olen seda teinud ka vahelduva eduga, aga ega see siis mingi mündikogujate foorum ei ole!
Pidage vastu ja kui aega on, siis visake oma jõulukuusk elamisest välja või tehke sellest midagi põnevat!
Kuna järgmine bodypump on ja kas saaks ka tulla?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuna järgmine bodypump on ja kas saaks ka tulla?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hea küsimus!
Tunniplaani muudeti ja pühapäeva õhtul(s.h ka täna) ongi bodypump algusega kl 20:15! Olete kõik oodatud!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kellel on kõige parem?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Minge vaadake, mida selle kohta arvas facebookis minu lehel tuntud eesti kulturist hr Morozov!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kellel on kõige parem?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minge vaadake, mida selle kohta arvas facebookis minu lehel tuntud eesti kulturist hr Morozov!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Arvan ,et eest teisel. Saab ise ja saab oma käpaga teisele…vihuda
Arvan ,et eest teisel. Saab ise ja saab oma käpaga teisele…vihuda
Jah, hr Morozovi tuttav mumm arvas ka nii!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>07.jaanuar 2013
Nutitelefon on elu! Eile õhtul juhtusin Tartus, Eedeni keskuses nägema sellist vaatepilti, kus ühel pikal pingil istus üks tüdruk ja päris mitu poissi. Tüdruk oli seltskonna keskel ja vaatas rahuliku näoga ringi ja tal ei olnud kellegagi juttu ajada, sest ülejäänud seltskond näppisid kõik oma telefone! Haige värk- sa saad oma tuttavatega kokku spetsiaalselt selleks, et mobiiltelefoni näppida. Kange tahtmine oli tüdrukule öelda, et ole hea, jäta need vennikesed siia istuma ja nad ei pane sinu lahkumist tähelegi! Sul ei ole nendega mingisugust võimalust, sest nad ei ole vabad noormehed, kõigil neil on juba tüdruk olemas- Nuti. Nutiga on nad koos koolis, poes, kodus teki all. Nuti mõistab neid, Nuti armastab neid! Nutiga nad ilmselt astuvad peagi vahekorda ja abielluvad. Täiesti masendav! Mul on siiralt hea meel, et olen oma nooruse mööda saatnud ilma Nutide ja muude mõnuaineteta.
Ise käisin täna varahommikul bodypumpis ning peab ütlema, et viimased tunnid on olnud väga superlahedad- palju uut rahvast on peale tulnud ja paljud “vanakesed” on tagasi tulnud. Kõigil on ilmne kavatsus suvel rannas paugutama hakata. Eile olin isegi jõusaalis ja tegin lõuatõmbeid, aga hr Katala vaatas kadeda pilguga minu pingutusi ja teatas, et hr Otsus jätaks ilmselt pooled kordused lugemata. Mina ütlesin talle selle peale vastu, et ega hr Katala hr Otsusele ka ei meeldi! Täna hommikul oli kehakaal jälle -84 kg ja selles suhtes kannatab rohkem lõuatõmbeid teha. Eks harjutamine teeb meistriks! Toidulisanditest on täna sisse läinud juba JOINT+, PUMP+, HT-R ja FEED. Hea on olla!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pidage vastu!
- You must be logged in to reply to this topic.