Vend Vähk Peab liikuma!

20.detsember 2012

Ninii, maailmalõpuni veel umbes 24 tundi aega ja minul tänane trenn tehtud. Täna oli siis CXWORX ja pärast kergelt veel jõusaalis ka. Jõusaalis tegin lõuatõmmetes uue rekordi- 26 kordust ja tegelikult oleks rohkemgi tulnud, aga las see teadmine jääb seemneks. keha oli esimese 23 kordusega ilusti paigal, aga siis läks kõrvalvaataja jaoks natuke kahtlaseks. Pean veel harjutama. Kehakaalu olen suutnud hoida stabiilselt 84-85 kg peal. Eile läks natuke käest ära perenaise valmistatud pastaroaga, aga tänaseks kõik ok! Lisanditest läksid täna ikka klassika PUMP+ ja JOINT+ ning neid lisandeid ei maksa kaugeltki alahinnata. Hirmsa paugu annab, kui õigel ajal sisse võtta. Lisaks võtsin just BLOCK ja PRODE90 megamixi piima ja banaaniga ning elu nagu hernes! Ilm võiks natuke soojem olla, aga samas ega meil sellist käredat detsembrit ei olegi ammu olnud! Pisitütar Vanessa teeb edusamme ja tšau-tšau asemel ütleb juba tsu-tsu! Areneb täiega!

Pidage vastu ja võtke ise ka vahepeal sõna! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Nüüd on oodata HD kalastusvideosi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Muidugi! Videoklipid metsas, järvel, jõusaalis ja saunas! ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mis siin ikka, pealinnas on maailmalõpu ettevalmistused täies hoos. Eile pani mitmes kohas kari lambaid autoroolis otsad kokku, mistõttu linn seisis. Ma läbisin 30 minutiga 100 m. Jäin lasteaeda hiljaks ja poiss arvas, et on hüljatud. Nii võivad perekonnad laguneda! Vahepeal tekkis kerge deliirium kui ma peale heitgaaside midagi muud ei näinudki, homme vist tulen igaks juhuks jala tööle, mine tea mismoodi see kuupäev nõrgema närvikavaga kodanikele mõjuda võib. Panevad võibolla mitte ainult otsad vaid ka katused kokku. Eile oli vist igas olulisemas sõlmes avarii, no kurat ei osata sõita, midagi ei ole teha. Küll tõmmeldakse ülearu ja siis jälle venitakse ja sõidetakse ristmikud umbe ja siis istutakse kalanäoga sees ja vaadatakse kramplikult ette, et kindlasti mitte näha, kes või mis teisest suunast tulla võiks. See lambana käitumine annab inimkonnale vist kõige HIRMSAMA PAUGU, mulle tundub! Ok, see pole auto24 foorum ja seda teemat võiks lõputult arutada. Trennis käisin ka ära, nii et päev päästetud. Tegin lisaks tavapärastele kõhulihaste harjutustele ka nn. dragon flag’i, päris hea harjutus.

Oo, ma mäletan, mis toimus pealinna tänavatel kui ma seal 2000-2003 aastatel elutsesin. Teinekord tipptundidel Liivalaia tänava ühest otsast teise sõitmiseks kulus 2 tundi. Autod lihtsalt seisid ja aru ei saanud, kes ja millal sõitma oleks pidanud. Ei kujuta hästi ettegi, et peaksin seal praegu ise lapsi lasteaeda viima ja tagasi tooma. Eks neid lambaid on igal pool. Väga karm kui jääd ühesuunalise tee peal autokooli ja 100-aastase muumia-autojuhi taha kui sul on erakordselt kiiresti vaja kuhugi jõuda. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Imre on jah viimasel ajal hirmsa paugu all. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täna jooksis minust jõusaalis mööda nagu noor põder. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Peaks ka seda JOINT+ ja PUMPi vist ostma ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Oi ära räägi! Energiat on palju ja tööd on ka palju! Ma vist lähen kulturismilt üle pikamaajooksule ja viskan hr Loskutovile kinda ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Härra Tilgale tegin täna pärast CXWORX-s ühe spetsiaalse video. Muidugi nüüd vaatasin ise üle ja vist oleksin pidanud käed veel sirgemaks laskma alla jõudes, aga sellel pingil oleks olnud raske, sest siis oleksin pidanud jalgu rohkem kõverdama. Põhimõtteliselt tuleks mõned korrad veel juurdegi kui kellegiga peaks võidu tuld andma. Kui iga päev lõuatõmbeid teha, siis usun, et 40-50 oleks ka reaalne tulemus- ma alles hakkasin seda teemat katsetama.