Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
2.oktoober 2012
Juba oktoobrikuu ja ilmad hakkavad vaikselt jahedamaks minema. Täna tegin ühe CXWORX näidistreeningu ja nüüd libistan kergelt FEED ja WHEY3 kokteili. Jõusaalist olen küll mõned nädalad eemal, aga sporti teen iga päev intensiivselt ning vorm ja enesetunne on superhead! Kindlasti tavatoitumisel ikka hoian silma peal ning kehakaal hetkel stabiilselt 86-87 kg peal. Tunda on, et PUMP+ on hakanud kuidagi teise käiguga tööle ning lihas on viimasel ajal pinges ja punnis. Usun, et lihasele on lihtsalt pärast 7 aastat võistlemist puhkust vaja.
Pidage vastu!
03.oktoober 2012
Täna trenn juba tehtud ja nüüd leidsin sellise teema. Sellest peaks kindlasti rohkem rääkima:
http://www.virumaateataja.ee/993758/kristo-ausmees-alustasime-kolgata-teed-taitsa-pohjast
Sealt artiklist:
Miks on Eesti meest nii raske liikuma saada ja mis viiks mehed terviserajale või spordisaali?
Kahjuks on inimene oma harjumuste ori. Autod, internet, kontoritöö – need on kõik mõjurid, mis on tekitanud niinimetatud haigete ja ülekaaluliste põlvkonna. Ja seda mitte ainult meil, vaid ka mujal arenenud riikides.
Vat ei ole nõus. Kas naistel justkui poleks autosid, internetti, kontoritööd? On küll. On lisaks ka veel pere. Aga kõige selle juurest jõutakse veel end ka trennis surnuks higistada ja vormis püsida.
Pigem on asi meeste kõrges enesehinnangus ja loodud kuvandites. Keskmine normaalne eesti mees: kõht ees, landkruiseri roolis, lõunaks kartul-seapraad ja väike õlu. Õhtuks seesama ja telekas. Ja naised ohkavad – las olla, peaasi et armastab.
Ja meeste kuvand treenimisest on tüüpiliselt jõusaalis lihaseid ja südamelihast hüpertrofeerides. Tsitaat ühelt mehepojalt: ega jõu jaoks peabki veidi pekki minema, pole midagi parata. Aga kui küsida, milleks sul seda härja jõudu vaja on – ega mõistlikku vastust ju ei tulegi.
Sealt artiklist:
Miks on Eesti meest nii raske liikuma saada ja mis viiks mehed terviserajale või spordisaali?
Kahjuks on inimene oma harjumuste ori. Autod, internet, kontoritöö – need on kõik mõjurid, mis on tekitanud niinimetatud haigete ja ülekaaluliste põlvkonna. Ja seda mitte ainult meil, vaid ka mujal arenenud riikides.
Vat ei ole nõus. Kas naistel justkui poleks autosid, internetti, kontoritööd? On küll. On lisaks ka veel pere. Aga kõige selle juurest jõutakse veel end ka trennis surnuks higistada ja vormis püsida.
Pigem on asi meeste kõrges enesehinnangus ja loodud kuvandites. Keskmine normaalne eesti mees: kõht ees, landkruiseri roolis, lõunaks kartul-seapraad ja väike õlu. Õhtuks seesama ja telekas. Ja naised ohkavad – las olla, peaasi et armastab.
Ja meeste kuvand treenimisest on tüüpiliselt jõusaalis lihaseid ja südamelihast hüpertrofeerides. Tsitaat ühelt mehepojalt: ega jõu jaoks peabki veidi pekki minema, pole midagi parata. Aga kui küsida, milleks sul seda härja jõudu vaja on – ega mõistlikku vastust ju ei tulegi.
Neid on kahjuks palju, kes leiavad oma rasvase ihu põhjenduseks mingi jabura ettekäände. Tegelikult paljud suitsetajad, narkomaanid ja muud sõltlased tulevad samuti kummaliste põhjendustega lagedale.
Neid on kahjuks palju, kes leiavad oma rasvase ihu põhjenduseks mingi jabura ettekäände. Tegelikult paljud suitsetajad, narkomaanid ja muud sõltlased tulevad samuti kummaliste põhjendustega lagedale.
Enda tutvusringkonnas öeldakse suitsetamise kohta, et lihtsalt meeldib.
No siis on aeg edasi läinud. Varem oli ikka, et närvid läbi jne
Naistel olen kuulnud tõsimeeli suitsetamise põhjenduseks – aga siis tuleb kohe 10kg juurde kui maha jätan. Ja siis kimuvad.
Naistel olen kuulnud tõsimeeli suitsetamise põhjenduseks – aga siis tuleb kohe 10kg juurde kui maha jätan. Ja siis kimuvad.
Jah, see põhjus läks mul meelst ära- see on ilmselt kõige levinum põhjendus, et kui enam ei suitseta, siis tuleb kõvasti kilosid juurde.
??:”>Siit lihtne järeldada. Kui keegi soovib 10kg maha võtta, siis hakake suitsetama
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siit lihtne järeldada. Kui keegi soovib 10kg maha võtta, siis hakake suitsetama
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suitsetage terviseks!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah, see põhjus läks mul meelst ära- see on ilmselt kõige levinum põhjendus, et kui enam ei suitseta, siis tuleb kõvasti kilosid juurde.
??:”>Mina ise siis tegutsesin sedaviisi, mõned head aastad tagasi, kui sai kõrini tolleaegsest eluviisist ja “1 paagist”. Jätsin maha suitsetamise ja ja kaotasin 35kg liigset kehakaalu
Nii ka saama
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>05.oktoober 2012
Täna olen teinud 2 bodypumpi ja enesetunne päris hea. Kehakaal liigub üles-alla nagu ise tahab! Paar päeva tagasi olin juba natuke üle 88 kg ja täna jälle 84,6 kg. Samas eks ma seda natuke hoiangi kergemana- tulevik on tume ning mõne teema puhul elan üks päev korraga. Võimalik, et homme käime perenaisega Tallinnas Ilumessil ja endale pean pealinna avarustest tooma uued rehvid. Eks uurin Fitness.ee nurgakest ka ilumessil ja hoian Kirbul silma peal, et Klaabu kosmosesse ei läheks.
PUMP+, FEED, HT-R ja vana hea HERA80. Õhtu on veel ees ja küll lähevad veel PROMIX, CLUTAMINE, BLOCK ja WHEY3 ka tagant järgi! Ok, pidage vastu ja ärge olge kurvad!05.oktoober 2012
Täna olen teinud 2 bodypumpi ja enesetunne päris hea. Kehakaal liigub üles-alla nagu ise tahab! Paar päeva tagasi olin juba natuke üle 88 kg ja täna jälle 84,6 kg. Samas eks ma seda natuke hoiangi kergemana- tulevik on tume ning mõne teema puhul elan üks päev korraga. Võimalik, et homme käime perenaisega Tallinnas Ilumessil ja endale pean pealinna avarustest tooma uued rehvid. Eks uurin Fitness.ee nurgakest ka ilumessil ja hoian Kirbul silma peal, et Klaabu kosmosesse ei läheks.
PUMP+, FEED, HT-R ja vana hea HERA80. Õhtu on veel ees ja küll lähevad veel PROMIX, CLUTAMINE, BLOCK ja WHEY3 ka tagant järgi! Ok, pidage vastu ja ärge olge kurvad!Hea hinnaga rehve võid vaadata ka siit: http://www.reifendirekt.co.ee/?pk_campaign=google_pkw
Hea hinnaga rehve võid vaadata ka siit: http://www.reifendir…aign=google_pkw
Ma olen praegu vaene mees- päris uusi rehve ei kannata soetada… Auto mootor ka vajab veel väljavahetamist…
Imre, kirjutasin sulle ka facebooki suht ammu, aga sa pole vist sinna jõudnud. Olen grimmi kätte saanud.
Teistele ka veel, et kes tahavad grimmi, mis ei voola laval maha ja ei muutu roheliseks, siis saab seda minu käest tellida. Aga paluks võimalikult kiiresti teada anda, muidu ei pruugi õigeks ajaks kätte saada.
http://www.nosterrex.ee/grimm/270-top-tan.html
Hulgim tellida, tuleb odavam.
- You must be logged in to reply to this topic.
