Vend Vähk Peab liikuma!
Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
vend vähk.
-
AutorPostitused
-
september 23, 2012 at 12:30 p.l. #325098
vend vähk
ModeratorPaari sõnaga. CXWORX presentatsioonile tuli täna oodatust vähem rahvast. Ilmselt on pühapäeval kl 12:30 paljude jaoks ikka liiga varajane aeg. Küll aga on kõigil huvilistel võimalik tulla veel täna õhtul kl 20:30 minu BODYPUMP 83 programmi presentatsioonile. Kehakaal oli eile õhtuks jälle üle 89 kg! Praegu vaatan veel uue bodypumpi programmi üle ja suureks abiks PUMP+ ning SHOCK.
september 24, 2012 at 8:08 e.l. #325166vend vähk
Moderator24.september 2012
Hakkasin mõned päevad tagasi rehkendama ja avastasin, et esimest korda jõusaali läksin 20 aastat tagasi. See oli 1992 aasta septembris kui Tartu Kunstikooli kursusekaaslane Taavi Unt mind jõusaali meelitas. See mees oli sellel ajal väga heas vormis hirmsa lailihase ja muljetavaldava rinnalihasega mitte selline paks ja pehme nagu tänasel päeval. Ausaltöeldes olin 1990-1991 usinasti ka karates käinud, samuti kõva suusamees ning igasugust muud sporti sai ka kõvasti tehtud ning see, et ma keskkooli alguses jälle spordisaali sattusin, ei olnud juhus. Mul oli kindel plaan mingisugust sporti edasi teha ning tegelikult oli väike mõte maadlusega tegelema hakata nagu minu vend Margus, kes oli selleks ajaks juba kõva tegija, aga krdi agressiivne… Lisaks kutsuti mind ka poksitrenni, aga selleks ajaks oli mul juba olnud korra ninaluumurd ning oma nospli sissetagumine ei avaldanud erilist muljet. Noh, oleme ausad, ega maadluses oleks neid traumasid ka päris palju olnud, aga see selleks. Ok, hakkasin siis vaikselt jõusaalis käima. Nagu ikka- kõvasti ja valesti! Suur kulturismiteadlane hr Unt ikka valgustas mind lollikest vahel erinevate kulturismialaste teemadega, aga hiljem mõistsin, et ka see info oli kulturismist sama kaugel nagu Marju Länik MMA-st. Esimene jõusaal, kus treeninguid alustasin oli Tartus Eesti Põllumajandus Ülikooli jõusaal. Ega 1992 aastal suurt valikut ei olnudki. Pealegi oli EPMÜ jõusaal Tartu Kunstikoolist 100 meetri kaugusel ning peale pikkasid koolipäevasid läksin teinekord otse jõusaali. Ajad olid teised- autoga ei sõidutatud, mobiiltelefone ei olnud ja internetist ei olnud kuulnudki- mis sa ikka seal kodus passid? Raha ka ei olnud ja nibin-nabin jõudsin jõusaali kuukaardi ära maksta, mis oli sellel ajal vist 15 Eesti krooni(alla 1 euro kuu!!!). Olgu lisatud, et Eesti kroon oli alles mõned kuud kasutuses olnud ning enne seda oli Eestis vene rubla! Raskele ajale vaatamata oli spordisaalides rahvast palju ning tuleb tunnistada, et tänapäeval oleks nendest noortest meestest, kellega koos alustasime(kiilakas, väikevend, Piilu ja paljud teised toredad inimesed) praegu kohe noorte ja juuniorite klassi lavale saatnud päris mitu meest! Kahjuks sellel ajal keegi ei tegelenud meiega ja ega Tartus vanemadki mehed eriti täpselt ei teadnud mis see kulturism täpselt on. Suur iidol oli meil sellel ajal muidugi tolleaegne Mr Olympia Dorian Yates! Naljakas, et olen nüüd selle mehega viimastel aastatel korduvalt kokku juhtunud erinevatel võistlustel ja sellist suurt aukartust ei olnud nagu koolipoisina. Siis oleks vist ilmselt suurest rõõmust püksi lasknud- alguses vedel ja siis paksem tagant järgi.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Esimene treener, kes mind jõusaalis juhendas, on tänasel päeval Eesti Õhuväe kolonel ja mina isegi mundrikandja. Eelmisel nädalal nägin kolonelihärrat ja mees teatas uhkusega oma jüngritele, et tema oli Imre Vähi esimene treener! Teine treener, kes vist alates 1993 aastast meie saalis juhendajaks ja suunanäitajaks oli Taavi Kooviti vend Gert Koovit. See mees oli sellel ajal oma kategoorias Eesti teine ja oleme ausad- väga kõva mees meie arvates. Gerdi vorm oli ka muljetavaldav mingil ajal ning mees õppis siis Tartu Ülikoolis kehakultuuri ning tema õpetuste järgi alustasin juba tõsisemat trenni ning nende põhitõdede järgi olen ausalt öeldes treeninud tänaseni. Lisaksin selles ajast mõned pildid ka, aga kahjuks sellel ajal fotoaparaatide pidamine oli võrdlemisi luxus(võrdlemisi kallid fotode ilmutamised jne, sest sellel ajal ju digikaameraid ei olnud) ning kurbusega pean avaldama, et 1992-1996 ei teinud keegi ei minust ega teistest andekatest spordipoistest ainsatki pilti. Minu esimene võistlus oli alles 1997 aastal ja kui kunagi viitsin, siis panen ka siia oma vanemate võistluste pilte üles. Igal juhul on, mida meenutada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>september 24, 2012 at 4:05 p.l. #325203vend vähk
ModeratorTäna tuli mulle facebooki postkasti selline avaldus:
ahoi!
tahtsid CXworksi kohta tagasisidet, siit see tuleb: pärast eilset trenni on täna tunne, nagu oleks peksa saanud või trepist alla kukkunud. tuhar ja jalad pole üldse valusad, aga selg ja ribid… isegi hingata on valus. nii et jõudu!

” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>september 25, 2012 at 8:02 e.l. #325236t0lulyli
MemberRaha ka ei olnud ja nibin-nabin jõudsin jõusaali kuukaardi ära maksta, mis oli sellel ajal vist 15 Eesti krooni(alla 1 euro kuu!!!).
Ega mul ka praegu eriti rohkem pole pean oma jõusaali eest tasuma 1.60euri kuus
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> september 25, 2012 at 8:09 e.l. #325237Sarge
MemberEga mul ka praegu eriti rohkem pole pean oma jõusaali eest tasuma 1.60euri kuus
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ühe korra elus ainult kuupileti ostnud. Muidu tasuta kogu aeg saanud.
september 25, 2012 at 8:32 e.l. #325238vend vähk
ModeratorÜhe korra elus ainult kuupileti ostnud. Muidu tasuta kogu aeg saanud.
Krt, see on ilmne ülekohus! Peaks sinu toimiku üle vaatama ja kõik kuupileti tasud tagant järgi sisse nõudma kodutute loomade varjupaiga toetuseks või midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>september 25, 2012 at 10:24 e.l. #325245Sarge
MemberKrt, see on ilmne ülekohus! Peaks sinu toimiku üle vaatama ja kõik kuupileti tasud tagant järgi sisse nõudma kodutute loomade varjupaiga toetuseks või midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuna töötan Nõo Spordihoones, siis ei pea seal tasuma. Kuna esindan TÜ ASKi, siis ei pea seal tasuma. Enne suve sain ka Tartu MyFitnessis tasuta treenida, sest seal toimusid mul personaaltreeneri praktikad.
PS. Lisaks veel sõbral on oma jõusaal, mida aitasin püsti panna, siis tänutäheks saan seal iga kell treenida. Tean kus võti on ja iga kell võin minna.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>september 25, 2012 at 11:08 e.l. #325249vend vähk
Moderator25.september 2012.
Täna pea-aegu trennivaba päev… Et mis mõttes? Tunni aja pärast teen Kaitseväe üldfüüsilise testi ära. Eks õhtul annan teada, kuidas mul läks
Praegu siis kerge laadimine PUMP+, SHOCK ja FEED-ga
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>september 25, 2012 at 3:43 p.l. #325255vend vähk
ModeratorNii, KV ÜFT selleks korraks tehtud ning lisan siis ka punktid ja punasega need tulemused, millega oleks saanud 100 punkti -35 aastatste(35 k.a.) meeste klassis maksimumpunktid:
Kätekõverdused 2 minuti jooksul: 129X (73 X)
Kõhulihased(istesse tõus) 2 minuti jooksul: 102X (78X)
3,2 km jooks: 13,29 (14,00)
Üks spetsialist arvutas välja, et see oleks 385 punkti.
september 25, 2012 at 6:21 p.l. #325272renku
MemberNii, KV ÜFT selleks korraks tehtud ning lisan siis ka punktid ja punasega need tulemused, millega oleks saanud 100 punkti -35 aastatste(35 k.a.) meeste klassis maksimumpunktid:
Kätekõverdused 2 minuti jooksul: 129X (73 X)
Kõhulihased(istesse tõus) 2 minuti jooksul: 102X (78X)
3,2 km jooks: 13,29 (14,00)
Üks spetsialist arvutas välja, et see oleks 385 punkti.
??:”>september 25, 2012 at 7:25 p.l. #325278vend vähk
ModeratorAga noorte meeste seas oleks 300st päris palju tänu nigelale jooksule puudu jäänud
??:”>Küll siis oleks kiiremini jooksnud, aga arvestasin ikka enda vanust täna
september 26, 2012 at 6:52 e.l. #325316rennosport
MemberMa oleks eeldanud et Imre teeb kõhulihaseid rohkem kui kätekaid, samas ei eeldanud ma, et sa niipalju kätekaid teed

Kas need kätekad on seal mingi vimkaga, või tõesti 129 korda nii, et tiss maha ja keha sirge?
september 26, 2012 at 7:46 e.l. #325319vend vähk
ModeratorMa oleks eeldanud et Imre teeb kõhulihaseid rohkem kui kätekaid, samas ei eeldanud ma, et sa niipalju kätekaid teed

Kas need kätekad on seal mingi vimkaga, või tõesti 129 korda nii, et tiss maha ja keha sirge?
No nii suur rind mul ka ei ole, et see põrandat peaks puutuma kui käed täisnuga all on. Kunagi tegin Sõjakooli rekordiks 136 kordust ja mitu kordust ei loetud ära. Tookord oli lugejaks ja kontrollijaks praegune kergejõustiku peatreener hr Normak! Kõhuga on nii, et 87 kg oli natuke liiga palju selle harjutuse jaoks. Kergema kaaluga oleksin neid ilmselt oluliselt rohkem tikkinud. Jooksmine oleks ka kindlasti kergemana parema aja andnud. Luban ennast parandada
september 26, 2012 at 8:41 e.l. #325324htilga
MemberTükk aega pole meeste bodypumpi olnud, enam ei lubata teha?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>september 26, 2012 at 9:33 e.l. #325332vend vähk
ModeratorTükk aega pole meeste bodypumpi olnud, enam ei lubata teha?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lubatakse ikka, aga 3-4 mehe pärast ei ole erilist motivatsiooni selliseid üritusi organiseerida. Meie oma grupp on kokku sulanud ja teistest klubidest tulijatega ka on alati suur küsimärk kui palju tuleb.
AutorPostitused- You must be logged in to reply to this topic.