Vend Vähk Peab liikuma!

16.september 2012

Kehakaal liigub üles-alla nagu ise tahab. Eile olin juba ligi 89 kg, aga homseks tahaks olla alla 86 kg. Täna õhtul teen veel ühe võimsa bodypumpi ja praegu kuulan uue bodypump 83 programmi muusikat. Eks ta üks suur tümps on igas asendis, aga oluline on harjutused ning alles homme heidan nendele õppevideos pilgu peale. Tänast bodypumpi annan 82, 71 ja 67 programmide järgi. Toidulaud on olnud täna tagasihoidlik: Hommikul tatratangu puder ja sellele tegin juurde WHEY+ ning PRODE90 sheigi. Päeval pelmeenid kodujuustuga ning HT-R, BLOCK ja DIETMIX. Nüüd õhtul WHEY3, HERA80 ja PUMP+.

Natuke Eesti kulturismi ajaloost ka. Leidsin hiljuti ühe vana VHS kasseti erinevate vanade võistlusvideodega nagu 2001 aasta Eesti MV, 2001 aasta WFF maailmameistrivõistlused Saksamaal, samuti igasugust muud põnevat materjali. Lasksin selle dvd-le kõrvetada ja kurbusega pean tunnistama, et osad videod olid ikka erakordselt halva kvaliteediga, aga osavad IT ja filmide programmeerijad lubasid mind aidata ja selle plaadi võimalikult hästi ära tuunida. Materjali on kokku 2 tundi ja kavatsen kõik korraga ühes tükis youtubes üles panna. Kindlasti suur palve kõigile, kellel on selliseid vanasid VHS-sse, palun laske need ruttu dvd-dele ümber kantida enne kui on hilja ja kogu materjal täiesti hävineb. Pean veel oma varasalves ringi vaatama ja äkki leian veel midagi põnevat, mis kannatab üldsusele näidata. Ok, hakkan vaikselt trenni liikuma. Pidage vastu! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kuna muidu uue bodypump kava esitlus on? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Sellel pühapäeval on nii CXWORX kui BODYPUMP 83 esitlused. Vaata FITLIFE spordiklubi tunniplaani! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

18.september 2012

Lõpuks peale mitu päeva kestnud tuunimist ja putitamist saime ühiste jõududega selle video lõpuks üles. Suured tänud hr Tangile, kes selle video täna ka üles laadis. Kirjutasin sellele videole ka väikese sissejuhatuse juurde ning panen selle lingi ka üles. Ise lähen kohe trenni, aga teile head filmielamust! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Erinevad kulturismi ja fitnessi võistlused 2001-2004

Panen siis kirja mõned olulisemad punktid ja mõtted seoses selle videoga.

Esimene võistlusvideo on siis 2001 aastal Tartus, Vanemuise teatris toimunud Eesti meistrivõistluste ülevaade. Need võistlused on esimesed, kus toimusid esimest korda Eesti kulturismi ajaloos dopingukontrollid ning selle tulemusena osutusid mõned proovid ka positiivseks ning võistlejad said karistada. Peab tunnistama, et kui tookord oleks kontrolli saadetud kõik võistlejad, siis ilmselt oleks positiivseks osutunud vähemalt pooled mehed nagu hiljem nendel võistlustel osalenud ise on tunnistanud. Eks uued reeglid olid kõigile suureks üllatuseks ning kui veel 90-datel krõbistasid ja süstisid atleedid kõike, mis kätte said, ei tehtud sellest ka saladust, vaid pigem just osad mehed tundsid sellest uhkust. Mõned 90-datel paugutanud mehed on tänaseks päevaks teise ilma läinud, osasid tolleaegseid lihamägesid ei tunne täna enam äragi ja mõned üksikud vanemad mehed on jäänud selle ala juurde, aga võistlevad harva. Mis puutub 2001 aasta võistlustesse, siis ilmselt märkate kohe publiku erakordselt suurt kaasaelamist ja see on asi, millest tänapäeva võistlejad puudust tunnevad. Minagi käisin ennast 1992-1996 aastatel kulturismivõistlustel pealtvaatajana välja elamas ja soovitan noortel ja vanadel kulturismisõpradel samuti võimalusel oma silmaga kõiki Eestis toimuvaid võistluseid vaatamas käia- see motiveerib kindlasti pikaks ajaks.

Teine video 2001 aasta WFF fitnessi maailma meistrivõistlused Saksamaal. Hr Pavel Kossenko tegi mulle tookord ootamatu ettepaneku nendest võistlustest osa võtta ning sõit sinna oli sümboolse tasu eest ja kogemuste pärast otsustasin nendel võistlustel osaleda. Need olid alles minu kolmandad võistlused ja kindlasti vaieldamatult võimas kogemus! Minu enda tegemised seal olid tookord väga algelised ning poseerimine oli nagu kanal ning vabakava samuti masendav, aga ikka õnnestus mul sealt 6-da kohaga tagasi tulla. Eesti koondises oli tookord meestest Nikolai Kornishev, Viktor Tkatsenko, Tanel Toomela, Janar Gröön, Peeter Aan, Mina, treenerina Pavel Kossenko ja veel naisvõistlejaid ka. Huvitav oli see, et võistlused algasid kl 16:00 ja lõppesid järgmise päeva varahommikul kl 04:00 ajal… Kõik 400 võistlejat said esitada oma vabakava, lisaks ratastoolidega sportlased jne. Väga huvitav kogemus.

Kolmas video 2002 aasta Eesti Karikavõistlustest. Hetkel ei mäleta, mis linnas need võistlused toimusid, aga vist mitte Tallinnas. Minu kategoorias oli kohal põnevaid mehi põnevate vabakavadega. Juhin tähelepanu minu(-80 kg) kategooria võitjale Jüri Truupõllule. See mees on minu arvates Eesti kulturismi tõeline ime. Ma ei väsi vaatamast selle mehe vabakava. Krt, mees ei olnud vist varem eriti palju võistelnud, aga esitas nii võimsa ja korrektse vabakava, millega lõikaks isegi tänasel päeval klassikalise kulturismi suurvõistlustel + mehe supervorm! Mees tuli, võitis ja kadus ning ei ole enam tagasi tulnud. NB! Kui mõni asi kordub, siis sellepärast, et filmitud kahe erineva kaameraga ja ma ei hakanud neid klippe välja lõikama.

Neljas video 2004 aasta Eesti Karikavõistlustest Tallinnas, TTÜ spordihoones. See oli minu niiöelda comeback kulturismi. Veel 2003 aastal oli minu elu kõige raskem aasta, kus ühte aastasse jäid nii abielu kui lahutus ning kehakaal oli kohati kriitiline 72 kg ja ma uskusin, et ei võistle enam mitte kunagi, aga ometi 2004 sain enesetunde nii heaks, et suutsin ennast jälle kokku võtta ja paugutada.

Usun, et selle suure video vaatamisel on tekkinud publikul palju küsimusi ning igasugune tagasiside ja küsimused-kommentaarid on alati teretulnud!

Toredat vaatamist!

Veel huvitavamaid fakte sellest võistlusvideost:

2001 aastal ei olnud Eestis veel võimalik igalt poolt profi võistlusgrimmi saada ja keha määriti rauapuru ja beebiõli seguga. Sellel ajal võis veel juhtuda, et erinevate metallide rauapurust läksid mõned võistlejad punaseks, roheliseks jne. Ise olen sama rauapurutehnikat kasutanud erinevatel võistlustel kolmel korral ja õnneks väga hea segu olnud.

Video alguses treenin Tallinnas, Reval-Sport klubis, mis oli ka aastatel 2001-2003 minu koduklubiks kui elasin ja töötasin pealinnas.

Video lõpus on mõned sekundid mind näha rohelises NIKE dressis. Sellised dressid said 2004 aastal vist kõik võistlejad.

0:22:53 ajal selles videos on näha, kuidas publiku suur kisa läheb juba ebainimlikuks ning Ott annab ka laval märku, et võistlejad ei kuule enam midagi ning võistluste läbiviija peab publikut natuke korrale kutsuma. Olin ise selleks ajaks publikus ja peab tõesti tunnistama, et hullemat kisa ei anna vist enam teha kui see põrgulärm Vanemuises tookord.

0:34:52 ajal on näha, kuidas Saksamaal toimunud Fitnessi maailmameistrivõistlustel saadetakse Peeter Aan minu kõrvalt lava pealt minema koos paari teise mehega, kes tõsteti visuaalse pildi põhjal üle järgmisesse kategooriasse. Kuna sellel ajal selles liigas ei pandud võistlejaid kaalu järgi kategooriatesse, vaid visuaalselt, siis olid sellised ümbertõstmised täiesti tavalised. Eraldi hindamine käis veel meeste -20,-30,-40,-50 ja +50 aastaste klassides ja nii võis igast kategooriast tulla võistluste lõpuks vähemalt 5 maailmameistrit. Kategooriaid meestele oli vist alguses 5 ja finaalis võidi välja kutsuda veel ka erinevatest vanuseklassidest hõbemedalimehed. Nii juhtuski 2004 aastal Leedus, WFF maailmameistrivõistlustel, et mind kutsuti tookord finaali välja koos teise minu vanuseklassi mehega ning finaalis võitsime nooremate ja vanemate kategooriate maailmameistreid ning mina tulin selle kategooria absoluutseks teiseks ja minu kategooria esimene tuli maailma absoluutseks esimeseks. Siis Eestisse tagasi tulles oli kummaline seis, kus näiteks meie Oleg Fjodorov(+30 kategoorias) tuli maailmameistriks ja mina(-30 kategoorias) võitsin teda finaalis, aga jäin absoluutseks teiseks.

0:51:27– Eesti Karikavõistlused Viljandis. Eriauhinna annaksin sellele kohalikule DJ-le muusikavaliku eest. No krt küll- kas tõesti mingisugust muud muusikat ei leidnud taustaks mängimiseks? Pärast neid võistluseid oli see muusikateema veel pikalt kuluaarides arutamiseks.

0:56:47– Eesti Karikavõistlused Viljandis. Majake kanajalgadel, ehk hr Abrossimov, kes ei olnud sellel ajal oma jalgade treenimisele mitte mingisugust tähelepanu pööranud. Selle mehe kohta teadsime, et tema käsi oli 56 cm ja säär vist 35 cm või midagi sellist. Mingi nurga alt tundus ka reieümbermõõt väiksem kui bicepsil.

0:58:51– Eesti Karikavõistlused Viljandis. Hea näide mehest, kes julges lavale tulla ilma erilise ettevalmistuseta. Publiku ja kaasvõistlejate jaoks kindlasti koomiline etteaste, aga mees tahtis võistelda ja konkurentidest tal ka erilist ülevaadet ei olnud ning tuligi lavale! Miks ma selle mehe suhtes pigem austaval seisukohal olen? Aga sellepärast, et sellel ajal oli internet veel väga algeline ja keegi ei riputanud sinna igal nädalal oma vormi pilte ning ükski võistleja ei jätnud lavale minemata sellepärast, et juba 3 kuud enne võistluseid konkurendid neid oma uhkete piltidega hirmutanud oleks. Tänapäeval on eriti noorte meeste puhul nii, et vaadatakse netist 1-2 tugevama konkurendi pildid üle ja öeldakse, et neid ma ei võida- mul ei olegi mõtet sinna minna ja seda teeb võib-olla 4-5 meest igast kategooriast…

1:19:32– Eesti Karikavõistlused Viljandis. Miks siis siiani hr Dimitri Uibat paljud PATSIKS kutsuvad? Aga sellepärast! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Et parem jälgida oleks, siis tõstan selle video uuesti siia:

Viisakas surumine ja peab mainima, et see history video oli ka väga huvitav. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Surumise tulemust püüan juba täna parandada ja videos tehtud vanad vead on tänaseks päevaks ka enamus juba likvideeritud. Ise ka vaatan seda videot ikka veel ja veel. On, mida meenutada! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

21.september 2012

Paari sõnaga enda tegemistest ka selle nädala viimasel tööpäeval. Täna jõusaali ei jõdnudki, aga ei saa öelda, et ma üldse trenni ei teinud- 2 bodypumpi andsin ja see oli päris korralik higistamine! Pühapäeval on mul samuti 2 rühmatreeningut: 12:30 tutvustan huvilistele Eedenis CXWORX programmi ning õhtul siis uut bodypump 83 programmi. Täna olin veel ühel matusel ka ning ei saa ära märkimata jätta äärmiselt mõistvaid Tartu liikluspolitseinike. Pidin kl 15:00 surnuaial olema ja siis sõber veel helistas, et ma valgeid roose tooksin. Poes läks kaua ja väljas hakkas veel sadama ka ning sõitsin kusagilt Annelinna majade vahelt ja tõesti ei märganud, et kusagil oli üleval 30 km/h piirang. Küll aga märkasin ühte halli vilkuritega masinat enda selja taga ning peatasin masina. Politseihärra tuli kurjalt minu juurde ja teatas, et olen sõitnud 34 km üle lubatud kiiruse!!! Oleme ausad, see oli tõsine pauk! Arusaadav, et kiiruse ületamine ei ole õigustatud, aga ikka tasub alati vabandada ja selgitada olukorda ning mulle tehti suuline hoiatus ja lasti matusele õigeks ajaks jõuda! Krt, viiks meestele paki HERA80 või midagi! Sõber sai ka lilled ja kõik läks ilusti!

Praegu libistan vaikselt WHEY+ ja PROMIX kokteili. Mõnus on olla kui jube on möödas!

Pidage vastu ja jälgige liiklusmärke!