Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
pildi pealt ytleks , et nibin nabin , grammide mäng. Klassikameeste värk
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mees peab täpne olema!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>10.august 2012
Õpin praegu uut Les Mills programmi CXWORX. Kindlasti saab olema hea vaheldus ja päris korralik koormus ennekõike kõhule. Tundub, et kui tahan selle kava järgi korralikult tunde läbi viia, siis pean ikka ka kehakaalu hoidma umbes 85 kg peal. Vaadake ise:
No kuidas oli uus LesMills programm?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No kuidas oli uus LesMills programm?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ebainimlik. Bodypump on selle kõrval väga lihtne programm.
14.august 2012
Paari sõnaga uuest LesMills programmist CXWORX. Pean tunnistama, et väga hea programm ning ilmselt aja küsimus, millal see programm saab populaarsemaks kui bodypump. Olgu lisatud, et eelmisel aastal koolitati näiteks Rootsis 1000 uut CXWORX treenerit. Nüüd siis asja juurde. Uues programmis ei ole eraldi märkimisväärset soojendust ja venitusi. Tuli on kohe peal ning väga suur koormus on kõhulihastel. Alguses ei pannud eriti tähelegi, aga nüüd harjutusi analüüsima hakates avastasin, et kõht on pinges igas asendis. Palju on selliseid harjutusi, kus korraga töötab palju erinevaid lihaseid ja kuigi lisaraskuseid peale kummi ja ketta ei ole, teevad intensiivne treening ja iseenda kehakaaluga maadlemine suure töö ära. Täpselt selline programm, kus siis kui tundub, et enam ei jõua, tuleb midagi veel raskemat. Suur eneseületamine! Suureks plussiks on programmi lühike aeg- 30 minutit, aga pikema ajaga läheks ilmselt liiga raskeks. Püüan sellest programmist ja mõnest põnevamast harjutusest ka lähiajal pilte teha ja põhjalikumalt rääkida. Ma nüüd võtan natuke lisandeid: WHEY+, BLOCK, HT-R ja JOINT+. Päeval võtsin PUMP+ ja SHOCKi.
Kehakaal hetkel 87 kg.
Pidage vastu!
Niisiis. Need Everlast kindad on minu laual juba mitu nädalat niisama seisnud. Annaks need mõnele huvilisele niisama ära, aga selleks peavad kõik huvilised kirjutama, miks need kindad just temale kõige vajalikumad on.
Näiteks:
Miks mul on vaja Everlasti võitluskunstide ja jõusaali kindaid?
Juba lapsepõlves rääkis mulle kadunud vanaisa, kes oli teise maailmasõja veteran ning hüppas puujalaga saltosid, et terves kehas terve vaim! Kogu oma elu olen treeninud nagu loom! Ühel hetkel avastasin, et maailma tippu tõusmisest lahutab mind ainult korralik Everlasti kinnas. Ma kannatan selle pärast…lasen öösiti alla, peksan kodus kassi ja koera, satun pidevalt konflikti kaaskodanikega, naabrimeest sõimasin fašistiks ning kadestan Ott Kiivikat. Need kindad on minu kinnisidee, minu elu.
No vot midagi sellist võiksite kirjutada. Kellel on kodus mingisuguseid münte erinevatest põnevatest reisidest ja olete valmis neid minu mündikogusse annetama, siis see oleks kindlasti boonuseks. Imeliste kindasoovide vahel teen neljapäeva õhtul valiku. Selles suhtes, et kindakampaania läheb lukku neljapäeval(16.augustil 2012) kl 22:00!
TULD!
Pildid kinnastest(M: suurus)
Vahepeal üritasid neid ju müüa? Äkki korraldad hoopis avaliku oksjoni siin teemas?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vahepeal üritasid neid ju müüa? Äkki korraldad hoopis avaliku oksjoni siin teemas?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nende müügiga rikkaks ei saa! Siiani seisavad minu laual ja las siis lähevad kasutusele nendele, kellel on kinnastega midagi targemat peale hakata.
Võiksid need minule kinkida, kuna alustan järgmisest nädalast MMA treeningutega ning pole veel jõudnud soetada endale kindaid, napib $
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nende müügiga rikkaks ei saa! Siiani seisavad minu laual ja las siis lähevad kasutusele nendele, kellel on kinnastega midagi targemat peale hakata.
Õnnista neid oma autogrammiga ja ainult oota kuidas hind kasvab
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võiksid need minule kinkida, kuna alustan järgmisest nädalast MMA treeningutega ning pole veel jõudnud soetada endale kindaid, napib $
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Algus on tehtud! Nüüd looda, et mitte keegi teine oma sooviavaldust siia ei lisa ja oledki võitja
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õnnista neid oma autogrammiga ja ainult oota kuidas hind kasvab
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei ole veel nii kuulus mees, et minu autogramm kedagi hullult pöördesse ajaks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu lugu on pikem kui vaid trennikindad. Mul on neid kindaid vaja selleks, et mul üldse oleks mingid kindad, olukord on nii kehv. Talvel käin ringi käed külmetavad, nii on raske prügikasti kaant lahti teha. Samas on hea, et sõrmed on vabad, saan paremini prügi hulgast metalli otsida.
Trennist niipalju, et seis on kehv ja kalleid klubikaarte ma osta ei jaksa, kuid kui mul oleksid need kindad, siis saaksin vajadusel mõnele agressiivsemale prükkarist kolleegile ka torni sõita, kuna olen üldiselt humaanne inimene, siis kindaga oleks hoop natuke pehmem. Siiani olen neid oma nälginud nukkidega tümitanud ja lihtne nende elu pärast sellist hoopide müriaadi enam ei ole.
Minu lugu on pikem kui vaid trennikindad. Mul on neid kindaid vaja selleks, et mul üldse oleks mingid kindad, olukord on nii kehv. Talvel käin ringi käed külmetavad, nii on raske prügikasti kaant lahti teha. Samas on hea, et sõrmed on vabad, saan paremini prügi hulgast metalli otsida.
Trennist niipalju, et seis on kehv ja kalleid klubikaarte ma osta ei jaksa, kuid kui mul oleksid need kindad, siis saaksin vajadusel mõnele agressiivsemale prükkarist kolleegile ka torni sõita, kuna olen üldiselt humaanne inimene, siis kindaga oleks hoop natuke pehmem. Siiani olen neid oma nälginud nukkidega tümitanud ja lihtne nende elu pärast sellist hoopide müriaadi enam ei ole.
Krt, mees. Silma võtab kohe märjaks. Uskumatu, millistes tingimustes inimesed elavad. Vot selline peakski üks korralik abipalve välja nägema!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üks abipalve tuli Tartu Planet_sport treenerilt Jurilt mulle facebookis ja panen selle ka siia üles, kuna mehel ei ole siin portaalis veel kasutajat:
Vestluse jutuajamise algus
Täna
Esita kaebus · 10:01
Mul on nid kindaid vaja sest ma olen sinu väga hea sõber ja kolleeg:) BodyCombati jaoks sobiksid nad väga hästi ja kodus on mul terve hunnik münte ja neid suuri vene rublasid nende seast võiksid endale ka äkki midagi leida:)
Esita kaebus · 10:56
Ok, panen sinu abipalve ka fitnessi foorumis üles ja homme õhtul teen siis oma valiku:-)
Esita kaebus · 10:57
ok tänx
- You must be logged in to reply to this topic.
