Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
15.aprill 2011
Viimasel ajal on nii palju toimetamist olnud, et ei olegi eriti jõudnud siin pikema kirjatööga tegeleda. Praegugi kirjutan ainult paar rida ning siis jälle asjaajamist. Vorm on päris hea, hetkel ei paista midagi heleda naha alt teravalt välja, sest seekord ma ettevalmistustes solaariumit ei kasuta. Viimaste aastatega on kehale väga palju sünnimärke juurde tekkinud ja tundub, et solaarium selles suhtes ei sobi. Minu viimast vormipilti võib imetleda Tartu Planet-Sport spordinoorte teema alt. Topeltbiceps tagant poosiga võin küll ilmselt väga rahul olla ja kui grimmi ka peale saaks, siis oleks super! Veel 1 nädal jäänud ning ma olen juba mitu nädalat valmis olnud. Veel viimased pingutused!
Toidulisanditest praegu põhiliselt Whey+, Promix, uus Hera80(banaani) ning kapslitest BCAA, Green Tea, Burner ja Joint+.Täna panen teise kihi grimmi peale ka oma õpilastele ning pühapäeval tuleb kindlasti lahe üritus!
Pidage vastu!
Kas keegi oskab tõlkida, millest jutt TÄPSELT käib?
http://sport.cas.sk/clanok/172507/slovensk…de-sutazit.html
2010 aasta minu kategooria euroopa meister sai 2 aastase võistluskeelu ja kas jutt käib 18.mail võetud proovidest? Euroopa meistrivõistlused toimusid eelmisel aastal 14-17 mai…
Kas keegi oskab tõlkida, millest jutt TÄPSELT käib?http://sport.cas.sk/clanok/172507/slovensk…de-sutazit.html
2010 aasta minu kategooria euroopa meister sai 2 aastase võistluskeelu ja kas jutt käib 18.mail võetud proovidest? Euroopa meistrivõistlused toimusid eelmisel aastal 14-17 mai…
Täpsustuseks interneti tõlge slovaki keelest eesti keelde
täitevkomitee Slovaki Assotsiatsioon kulturismis, fitness ja jõutõstmises (SAKFST) ettepanekul distsiplinaarnõukogu SAKFST karistada reede, 2. Juuli 2010 koosoleku kaheaastase keelu võidusõidu tegevuse Slovakkia esindaja klassikalises kulturismis Thomas Tabačiara positiivse dopingu leida mimosúťažnej dopingukontrolli 18. Mai 2010. SITA teavitades peasekretär Peter SAKFST Uríček.
Vahemaa Thomas Tabačiara artikli 2.1 WADA Koodeks kehtib kuni 18. Mai 2012. Dvadsaťpäťročný Tõlkija märkus on valitsev Euroopa meister kategoorias kuni 175 cm meeste klassikaline kulturism. Pealkiri mandri meister võitis Euroopa meistrivõistlustel 2010 aastal Hollandi linnas Maastrichtis.
Tere kõigile!
Eile toimusid siis järjekordsed Lõuna-Eesti Lahtised Karikavõistlused kulturismis ja klassikalises kulturismis ja veelkord suured tänud kõigile võistlejatele ja toetajatele! Oleme ausad- ühe võistluse korraldamine ja organiseerimine võtab kummi päris korralikult tühjaks. Nüüd saan veel 5 päeva valmistuda eelseisvateks Eesti Karikavõistlusteks ning 23. aprillil luban anda korraliku lahingu kõigile! Täna hommikul oli kehakaal täpselt 81 kg ning ajastus on olnud iseendalegi superhea! Teravust ja triipe on igal pool võrdlemisi ühtlaselt ja eks siis vaatate ise oma silmaga varsti üle. Grimmi ei ole veel peale pannud, aga võimalik, et kolmapäeval alustan. Lisaks endale pean hakkama grimmiga toonima ka oma õpilasi ning minuga võttis ühendust ka Sander Kuusk, kes samuti soovib seda spreigrimmi proovida. Planet Sport Tartu võistkonna pean täna veel üle täpsustama, sest meie endised võitlejad Taros ja Neemsalu esindavad ilmselt Tartu Ülikooli ASK-d ning mul on hea meel, et mõlemad mehed on tugevasti edasi arenenud ja jätkavad võistlusspordiga. Usun, et ka eilsetest päris algajatest võistlejatest sirgub uusi kulturismilegende Eesti ja välismaa lavalaudadele. Ok, ma praegu pean lõpetama- teen oma tänase teise trenni ning õhtul on veel Planet Spordis tund ja saun. Toidulisanditest on täna sisse võetud GREEN TEA, BURNER, WHEY+ ja JOINT+
Väike vahekokkuvõte.
Niisiis, ei ole kindel, et ma veel homme jõuan siia midagi kirjutada. Täna olin siis pealinnas ning kohtusin Oti, Arnoldi, Taavi Kooviti, Marek Marozovi ja pisikese Rosinaga. Janika Jürgensoni ja staaratleeti Jüri Vilot nägime ka. Kõigil olid käed-jalad tööd täis ja spekuleeriti erinevatel teemadel seoses laupäeval toimuvate Eesti Karikavõistlustega. Morozoviga hirmutasime üksteist olematu vormiga ning mina teatasin jõmmile, et võistlus jääb ära ning ta võib sööma hakata
Lõpetuseks üks maailma parimaid videosid sõnade tähtsusest:
Ilusat Suurt Reedet kõigile headele inimestele!
Täna tegime veel viimaseid ettevalmistusi võistlusteks ning 3 Planet Sport võistlejat said ka veel grimmi peale ja vaatasime üle vabakavad ja poseerimised. Tegin ka kerge pildiseeria fotostuudios ja sain mõned märtsis tehtud pildikesed kätte:
22.aprill 2011
märts 2011. Vend Vähk ja Vanessa VähiVäga head pildid
Lootsin väga sind suuremana laval näha kui tavaliselt. Aga su enesekriitika ei luba seda, sest vaja ikka viimane võtta, aga eks see on sportlase puhul ju normaalne
. Me kõik tahame võita ja sul on võit juba taskus (minu arvamus).Võtan au ka esimese õnnitleja puhul endale: palju õnne absoluudi võidu puhul
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Vaata homme laval olles 9-ndasse ritta, seal siis paar pöidlahoidjat.
Lootsin väga sind suuremana laval näha kui tavaliselt. Aga su enesekriitika ei luba seda, sest vaja ikka viimane võtta, aga eks see on sportlase puhul ju normaalne. Me kõik tahame võita ja sul on võit juba taskus (minu arvamus).
Võtan au ka esimese õnnitleja puhul endale: palju õnne absoluudi võidu puhul
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Vaata homme laval olles 9-ndasse ritta, seal siis paar pöidlahoidjat.
Kusjuures kindlasti olen suurem kui tavaliselt… Umbes 2-3 kg, aga visuaalselt annab see palju juurde! Igasuguste võistluste medalite varajane kaelariputamine on halb enne. Alati võib tulla üllatusi…eriti kulturismis. Ise ennustan, et tuleb väga tasavägine võistlus ja olen ka valmis 4-5 ringi konkurentidega kõik poosid otsast lõpuni järjest läbi tegema. Edu kõikidele võistlejatele ning jõudu kohtunikele selles raskes töös!
Täna kui poseerimist läbi tegime, siis Imrel isegi sixpack triibutas
. Suht kahtlane tüüp ikka. Just täna mõtlesin, et kas see on võimalik ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna kui poseerimist läbi tegime, siis Imrel isegi sixpack triibutas . Suht kahtlane tüüp ikka. Just täna mõtlesin, et kas see on võimalik ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Krt see on see “tunnen oma keha, selle vajadusi ja oskan vastavalt sellele käituda ja järjepidev olla” – demit, asi mida raamatu järgi ei tee.
24.aprill 2011
Masendav mees!
Järjekordne, juba 51. võistlus selja taga ning aeg teha kokkuvõtteid. Oli palju üllatusi ning erilist rõõmu valmistasid mulle minu õpilased! Taru ja Kornishevi vastasseis oli vahva, aga enda esitusega ei ole ma üldse rahul. Juba poole võistluse pealt sai mulle selgeks, et siit ei tule seekord väga head tulemust. Lihas oli tühi ja teadsin, et pean kasutusele võtma kõik oma lavakogemused, et kuhugi üldse jõuda. Samal ajal kui ma olin oma mõtetes kinni, hakkasid igasugused tegelased mind küll selleks hetkeks minu jaoks täiesti väheoluliste teemadega pommitama:
1. Mis kell see üritus läbi saab?
2. Mis ma arvan Marek Morozovi vabakavast?
3. Kus toimub pärast võistluseid söömine?
4. Kes saavad FAST lepingu?
5. Kui palju õli peab panema?
6. Eriti hull küsimus: Kas tuleb absoluudi võit ära?
Kindlasti arvestan sellega, et ei laval, ega lava taga ei tohi mitte ühele molekulile välja näidata, et sa oled väga kehvas seisus, sest see mõjutaks automaatselt kõiki konnatiigiasukaid ning kriitikat ning spekulatsioone jaguks juba enne finaali. Nii siis annadki minna pea püsti ja võtad väga kehvast seisust maksimumi. Ok, ma toon eilse vormi kohta ühe näite:
Soome, 2009 võistlus pärast suurt laadimist.
Eile, EKV 2011, ilma laadimisetaUsun, et avardasin nii mõnegi tegelase silmad seoses selle spordialaga ning laadimise vajalikkusest. Püüan siis edaspidi ikka rohkem laadida, aga mitte mingil juhul vinti üle keerata.
Lähen teen nüüd endale ühe Whey+ sheigi ja naudin ilusat päeva!
Ma loodan, et sa ei pahanda, kui ka oma arvamust avaldan. Minu arvamus ei kokureeri professionaalse arvamusega, vaid ainult pealtvaataja arvamusega mudiugi
Ma loodan, et sa ei pahanda, kui ka oma arvamust avaldan. Minu arvamus ei kokureeri professionaalse arvamusega, vaid ainult pealtvaataja arvamusega mudiugi” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.
Saalist tundus, et oled poseerimist kõvasti muutunud, aga minu silmale ei ole see kuidagi paremuse poole muudetud.
Ja neid kahte pilte võrreldes, mis üles laadisid, on tõesti vahe tuntav.
Tänud Renkule tagasiside eest! See ülemine pilt ei ole kusjuures näide ülelaadimisest, vaid lihtsalt heast pikast mõõdukast laadimisest ning järgmisel päeval istusime Ivoga veel enne võistluseid mitu tundi mingisuguses veekeskuses erinevates saunades ja ajasime vee välja. Lisaks veel korralik grimm ja lõi päris korralikult punni. Eile oleks sellisest vormist ainult võinud unistada. Päevad pole vennad!
Vanaks hakkad jääma.
EKV polnud kindlasti sinu peamine eesmärk sel aastal. Tulemas on veel EM, MM ja Arnold Classic. Ma usun, et nendel võistlustel oled sa tippvormis ja tood igal pool medali ära. Üks põhjus on kindlasti see, et sa läksid EKV’l alt oma vormi tegemisega, nüüd on motti pingutada veel rohkem ja rohkem. Lava taga oli ka sul palju tegemist oma õpilastega.
Minu poolt edu!
PS! Ja ära alahinda ennast. Teine koht absoluudis pole üldse halb saavutus. Kõikidest võistlejatest olid teine! Ise ei näinud küll võistlust, aga see, mida ma nii palju nägin kui nägin, oleksin Tarule kolmanda koha andnud absoluudis. Ilus soeng ja puha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tegelt selle pärast juba, et poseerimine oli mitmeid kordi parem kui Marozovil ning vorm polnud üldse halb. Edu ka Martile - You must be logged in to reply to this topic.
