Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Sa ei taha ju olla tulevikus see õpetaja, kellest kogu kool taga räägib ja kõik vihkavad? Mõistlik oleks paindlik lähenemine, mitte jäik kriteerium, mis on kõigil ühine. Siinkohal tuleb sisse see erisus, et kas eesmärk on saavutada teatud mõttes “looduslik valik” või “jätkusuutlikkus”. Asjakohane oleks hinnata õpilase progressi ja progresseerumisest huvitatust
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kusjuures, võin näiteks tuua oma endise kehalise õpetaja. Ta oli karm, keegi ei julgenud jätta asju koju ja kui pidid tõmbama 10 korda lõuga, siis tõmbasid ka, isegi siis, kui varem ei suutnud. Enne palli mängida ei saanud, kui asjad olid tehtud – aga guess what? Ta oli kõigi lemmik õpetaja, kõik olid nõus tema tahtmistega ning keegi ei vingunud.
Niiet, ei saa järeldada, et kui oled karm, siis sind vihatakse. Vahest on vaja karm ja konkreetne ka olla, et midagi saavutada.
Ühiskonnas hakkama saamise seisukohalt on tänapäeva noorel tunduvalt olulisem vallata nt hästi arvutit kui teha 15 kätekõverdust.Sa räägid, nagu peaks nende kahe asja vahel valima. Aga ei pea, tegelikkuses ei välista üks teist absoluutselt. Tuleks võtta parim mõlemast maailmast, see kehtib nii laste kui täiskasvanute kohta. Milleks piirduda tark ja nõrk olemisega, kui võiks olla tark ja tugev? Heas füüsilises vormis on rohkem plusse kui kehvas füüsilises vormis.
Vale on arvata, et kui inimene iga päev 3 tundi arvuti taga istub, et ta arvuti kasutamise oskus pidevalt areneb. Oh ei, ta kasutab päevast-päeva samu programme täpselt samal viisil nagu eilegi ja arengut ei toimu kuskil.
Oma kogemusest võin öelda, et noorena ma olin täiesti spordi kauge inimene, huvi oli täiesti null. Keskkoolis me saime uue keka õpsi, kellel oli juba palju suuremad nõudmised. Ei piisanud lihtsalt kohal käimisest enam, et viit saada. Ta oli karm, aga õiglane ja sundis inimest pingutama. Tänu temale olen ma nüüd jõusaali narkomaan
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, heas vormis ja armastan sporti. Sain aru, et füüsiline koormus on sama tähtis kui vaimne ning ehitab inimese karakterit. Terves kehas terve vaim – parim lause, mis juba korduvalt läbi käinud!Nii et Sarge anna aga tuld!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kusjuures, võin näiteks tuua oma endise Kehalise õpetaja. Ta oli karm, keegi ei julgenud jätta asju koju ja kui pidid tõmbama 10 korda lõuga, siis tõmbasid ka, isegi siis, kui varem ei suutnud. Enne palli mängida ei saanud, kui asjad olid tehtud – aga guess what? Ta oli kõigi lemmik õpetaja, kõik olid nõus tema tahtmistega ning keegi ei vingunud.
Niiet, ei saa järeldada, et kui oled karm, siis sind vihatakse. Vahest on vaja karm ja konkreetne ka olla, et midagi saavutada.
Siin on vahe sees:
1. karm aga õiglane
2. karm aga ebaõiglane
Esimene on keerulisemini saavutatav variant aga töötab. Teise otsa on lihtsam komistada. Esimese tingimus on oskus “panna end õpilase rolli”, millest paljudel vajaka jääb. Sinu õpetaja oli kindlasti hea variant!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>—
Mina sain hea füüsilise vormi eelduse kaitseväest, kus oli olukord karm aga suhteliselt õiglane (st. õigluse latt tõmmati alla aga mängiti siiski selle piirides st. elementaarsed asjad said nagu nendeks “õiglasteks preemiateks”).
õigluse latt tõmmati alla aga mängiti siiski selle piirides st. elementaarsed asjad said nagu nendeks “õiglasteks preemiateks”
Ta oli karm, keegi ei julgenud jätta asju koju ja kui pidid tõmbama 10 korda lõuga, siis tõmbasid ka, isegi siis, kui varem ei suutnud.
Marius tahtiski seda öelda, et mööndusi õpetaja ei teinud. Mul oli põhikoolis sama õpetaja.
Hästi öeldud Holgeril.
Kui Su laps kaalub 100kg, siis tuleks niikuinii Sinuga juttu teha, et laps normaalsesse kehakaalu tagasi saada. Lapsevanemad võiksid oma lastest hoolida ka. Mõned on geneetliselt paksud, aga see ongi juba hälbega inimene ja teine teema.
Selle õiguse annab riiklik hindamissüsteem. Aga kindlasti tuleks läheneda ka õpilasele individuaalselt – tuleks hinnata ka tema pingutusi ja tahet paremaks saada. Kui aga inimene ei püüa ennast parandada, tähendab seda, et tal on kodune töö tegemata ja võin hinde “1” välja kirjutada. Kui mul on matemaatikas kodune töö tegemata, siis küll kirjutatkse “1” päevikusse. Ma ei näe põhjust, miks need kaks asja peaksid erinevalt hinnatavad olema? Kodune töö on kodune töö – pole vahet, mis aines.
Hästi öeldud Holgeril.
Kui Su laps kaalub 100kg, siis tuleks niikuinii Sinuga juttu teha, et laps normaalsesse kehakaalu tagasi saada. Lapsevanemad võiksid oma lastest hoolida ka. Mõned on geneetliselt paksud, aga see ongi juba hälbega inimene ja teine teema.
Selle õiguse annab riiklik hindamissüsteem. Aga kindlasti tuleks läheneda ka õpilasele individuaalselt – tuleks hinnata ka tema pingutusi ja tahet paremaks saada. Kui aga inimene ei püüa ennast parandada, tähendab seda, et tal on kodune töö tegemata ja võin hinde “1” välja kirjutada. Kui mul on matemaatikas kodune töö tegemata, siis küll kirjutatkse “1” päevikusse. Ma ei näe põhjust, miks need kaks asja peaksid erinevalt hinnatavad olema? Kodune töö on kodune töö – pole vahet, mis aines.
Puhtalt hüpoteetiline olukord, aga ma ise kogesin seda omal nahal, olles päris priske laps. Mõistagi polnud see mu enda valik. Laps pole süüdi, et kodune toitumine vale on. Samuti pole tal võimalik seda ise muuta, kui vanemad paadunud magusaarmastajad on. Kuhu ma tahan jõuda on see, et tihtipeale näevad õpetajad õpilast vaid enda tunnis ning pole kursis, milline on kodune olukord, kui suur on stressitase seoses teiste õppeainetega, millised on suhted kaasõpilastega jne.
Maailm ei ole must-valge.
Noh, selle postitamise eest siin foorumis ma olen endale juba mitu kreatiini purki ostnud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,aga see selleks.Juba pikemat aega olen mõelnud, miks sa kohati täiesti tühja loba ajad, lõpuks ütlesid ise välja…
Puhtalt hüpoteetiline olukord, aga ma ise kogesin seda omal nahal, olles päris priske laps. Mõistagi polnud see mu enda valik. Laps pole süüdi, et kodune toitumine vale on. Samuti pole tal võimalik seda ise muuta, kui vanemad paadunud magusaarmastajad on. Kuhu ma tahan jõuda on see, et tihtipeale näevad õpetajad õpilast vaid enda tunnis ning pole kursis, milline on kodune olukord, kui suur on stressitase seoses teiste õppeainetega, millised on suhted kaasõpilastega jne.
Maailm ei ole must-valge.
Saan su murest aru. Selleks aga peabki õpilastega individuaalselt tegelema ja lapsevanematega rääkima. Vajadusel ka kooli psühhiaatri juurde saatma.
Kahjuks, aga koolis ongi kõik must-valge, kuna enamusi õpetajaid ei huvita kui suur on koormus teises aines. Kui ma õigesti mäletan võis 2-3 kontrolltööd nädalas olla, aga meil tihti oli 3 kontrolltööd päevas. Vingusime küll, aga sai tehtud. Muud üle ei jäänud.
Tavaliselt kehalise õpetaja ongi see, kellele räägitakse kõige rohkem muresid.
Endalgi oli kuni põhikooli lõpuni, kehalise kasv. õpetajaks vanem meesterahvas, kes pani kohalkäimise eest juba hindeks “5”. Mängisime palli, jooksime, hüppasime ning käisime võistlustelgi (ei olnud ülekaalulisi/laisku)… Kuigi paljud lasid üle, siis viimsel sajandivahetusel ei olnud arvutid veel nii levinud, et need meie aega oleks tohutult neelanud. Põhiliselt lasid üle need, kes olid füüsiliselt “võimekamad”… (tänap. siis vastupidi). Siis aga vahetus õpetaja, kes tegi kohe selgeks, et kui me ei valmista talle tunnis probleeme, siis ei valmista ta neid ka meile. St., et me pidime kooliveerandite alguses hinded korda saama, selleks ,et saaksime palli mängida. Hea oli tema juures see, et ka kroonilised haiged pidid vorpima kodutöid teha- kas erinevaid referaate/uurimusitöid esitama või lihtsalt vastama.Aga ka meie,kes osalesime aktiivselt tundides, pidime iga veerand kirjalikult oma teadmisi esitlema. Meie ajal oli tal keskkooli aegu käsil trennispetsiifikaga baasteadmiste tutuvmisprogramm õpilastele (sissejuhatav materjal I. taseme treeneritele).
Nüüd tagasi mõeldes, ei tahaks ma ikkagi koolis kehalise kasvatuse tunnis õppida teooriat. Meie koolitunnid algasid kell 8 hommikul ning lõppesid 14-15 pealelõunal põhikoolis, 15-16 keskkoolis. 90% ulatuses sellest ajast sa ainult istudki.. Vahetunnis liigud ühest klassiruumist teise, sellist asja nagu õues jalutamine (kui sa ei ole suitsetaja), pm. ei eksisteeri. (Talv, vihmased ilmad, tuul jne.sinna otsa) Kooli staadionil jalutada on kergelt öeldes nüri ning meil ei lubatud võtta (korv)palle koolist, et minna vahetunnis mängima (kardeti higiaroomi,väsimust jne.).
Lisaks sellele, kui panna kehalise tund koolipäeva lõppu, siis on testideks tehtav sooritus halvem. Siin tõid osad välja progresseeruval/areneval suunal põhineva hindamise. See töötaks küll, aga juba mina omal ajal teadsin, et me peame kehalise katseid iga aasta kordama – ning õpetaja hindaski meie sooritust viiega juhul, kui tulemus oli eelmisest aastast parem.Nii ,et alguses panin eriti kehva tulemuse ning järgnevatel aastatel ei olnud mul probleemi nende ületamisel… Sellega tuli alustada paar aastat enne põhikooli lõppu (9.klassi, mil hinded läksid lõputunnistusele,et oleks lihtsam). Või keskkooli alguses..
edit: By the way – googeldage kehalise kasvatuse tund, saate mitmeid erinevaid arvamusi lugeda.
04. juuni 2012
Juba 10 päeva pärast on mul järjekordne juubel ja saan mõned kuud uhkustada, et olen Otist vanem. Aeg lendab hirmsa kiirusega igal juhul. Viimati panin siin üles enda jaoks olulise Postimehe teema ja ausalt ei uskunud, et see nii suure tähelepanu alla satub, aga oleme ausad- see teema peaks meid kõiki puudutama. Ise olen täna juba ühe trenni teinud ja õhtul veel kindlasti ka jõusaali! Enesetunne on hea ning kehakaal ka stabiilselt jälle 89-90 kg vahel. Hommikul võtsin WHEY+, SHOCK ja PUMP+ kokteili ning praegu libistan lõunaks PRODE90, HERA80 ja HT-R segu. Väljas on krdi külm! Peab jälle talveriided üles otsima
06. juuni 2012
Eile jätsin trenni vahele ja viibisin koos perega õhtul looduses ja söötsime sääski. Ilmad läksid mõnusalt jahedaks ja tegelikult koolilõpetajatele ju tore kui päike ei paista ja saab rahulikult eksamiteks õppida. Tänaseks on mul üks bodypump juba tehtud ning kui aega on, siis püüan ka õhtul kindlasti jõusaalis lammutada. Hetkel punnitan ikka maksimaalselt 140 kg-ga maksiseeriaid ja peab ütlema, et raskelt läheb. Viimastel päevadel on lagi olnud kõigest 140 kg x 5. Kuidagi erakordselt raske on. Loodan, et peagi on jälle jõud kontidesse tagasi tulnud ja saan korralikult paugutada. Lisandite tarbimises püüan ka rohkem vaheldust sisse tuua. Täna on sellised lisandid sisse võetud: PUMP+, BCAA, JOINT+, HT-R ja RUSH.
Kas sul on kunagi mingit liigeste probleemi olnud, mul on viimasel ajal nagu mingi süsteemne haigus sees, igal pool kerge valu sees. Sellest ka küsimus, kas joint kuulub kogu aeg valikusse või perioodiliselt?
Kas sul on kunagi mingit liigeste probleemi olnud, mul on viimasel ajal nagu mingi süsteemne haigus sees, igal pool kerge valu sees. Sellest ka küsimus, kas joint kuulub kogu aeg valikusse või perioodiliselt?
Hea küsimus. Minul ei ole mitte kunagi liigestega probleeme olnud, aga võtan Joint+ igal ajal süsteemi tugevdamiseks.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>07.juuni 2012
Ilmad hakkavad loodetavasti jälle ilusamaks minema ja oleks aeg hakata rulluisid välja otsima. Eile lubasin peale hommikust bodypumpi ka jõusaali teha, aga selle asemel sain Tartu Planet-Sport kõige karvasemalt treenerilt Heikkilt abipalve, et asendaksin teda õhtul ning annaksin veel ühe bodypumpi. Ei olnud probleemi! Täna plaan ikkagi jõusaali jõuda, aga hetkel veel ei tea- kas Sõjakoolis või Planet-Spordis. Toidulisanditest on praegu sisse läinud HERA80, WHEY3, PUMP+ ja HT-R
- You must be logged in to reply to this topic.
