Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
46 on korralik number, sügavus on ok ja fikseerimine ka, kuid kuna keha kõigub nagu kellapendel, siis Euroopakatel athletic fitnessis oleks sulle lugenud 0 kordust….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodan ,et ei pahanda. 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks see on paljude mure, aga usun, et seda pendeldamist on võimalik reguleerida. Eesti võistlustel oli keha küll kõigil paigal, aga sügavusest jäi mitmel päris palju puudu, aga ikka loeti ära. Usun, et selle Athletic Fitnessiga hakkab veel lõuatõmmetes ja rööbaspuul nalja saama. Ega mul ei olegi plaanis sellel alal lavale ronida. Olen endale eesmärgiks seadnud vähemalt proovida 100 kordust ja mis teha, kui keha kõigub- pole hullu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Imre juba võlgu ei jää
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mulle meeldib, et siin leidub veel peale minu keegi, kes julgeb ebakorrektselt sooritatud katseid kritiseerida. Mul ei ole kellegi vastu midagi, kuid kui on poolik kordus siis on:)31.mai 2012
Minu hirmus unenägu.
Ausalt öeldes olen sarnaseid unenägusid näinud ka varem, aga teised ei ole nii selgelt meeles kui viimane üllitis. Selles suhtes, et olime Eesti koondisega jälle mingitel võistlustel- usun, et euroopa MV-l kusagil Serbias või mõnes selle naaberriigis ning koondises olid lisaks minule ka Ott, Arnold Tokko, ning Esta Pilt ühe oma sõbrannaga, kellel olid veel kirevamad juuksed. Segastel asjaoludel sain kusagilt endale võistlusgrimmi, mis oli vana hea Dream Tan purgis ja avastasin, et seal oli ainult näpuotsa täis grimmi ning määrisin seda endale peale. Suureks üllatuseks avastasin, et see asi, mis ma endale peale määrisin, oli hoopis mingi tatt ja kui täpsemalt meenutada, siis mingi kaja ütles, et Oti vaseliin. Loomulikult olin paanikas, et kuidas ma nii lavale lähen ning lisaks kõigele ei olnud mul ka võistlusnumbrit! Teadsin täpselt, et Arnold Tokkole ei ole mõtet murest rääkida, sest tema läheb lihtsalt närvi ja mitte midagi enamat. Tormasin siis võistluspükste väel mööda linna ringi ja järsku oli minu käes telefon, millel oli ainult 4 nuppu ja üritasin suure hädaga Otile helistada, aga keegi vastas mulle vigases eesti keeles, et telefon on välja lülitatud ja siis ma juba ronisin kusagilt üle aia ja vaatasin, et mingid paabulinnud istuvad pargis minu poole seljaga ja siis avastasin, et Esta pilt oma sõbrannaga ning Estal oli veel enam-vähem soeng, aga tema sõbrannal olid mingid rämedad neoonkollased tutid peas ja üldse väga kole naisterahvas, mille vaatamisest võivad normaalsel heteromehel erektsiooniprobleemid tekkida ning siis ma palusin Estalt abi, aga tema ütles, et mine niisama lavale ja kui ma lavale läksin, siis oli kogu üritus läbi. Mingi poola treener käis veel ringi, endal vunts püsti nagu morsal ja siis ma leidsin mingi soki, mille sees oli veel mingi sokk ja selles olid 100 000-sed rahatähed, aga mis riigiga tegemist oli, jäi ikka selgusetuks. Ühesõnaga täiesti haige unenägu!
Ah ära hädalda. Ilmselgelt on sul head geenid kui niimoodi tippu oled jõudnud.
There’s no good genetics, it’s hard working.
Ise olen geneetiliselt vastupidavussportlane, aga enam selle moodi eriti välja nagu ei näe. Minu teada on ka Janar Rückenberg geneetiliselt vastupidavussportlane.
31.mai 2012
Minu hirmus unenägu.
Ausalt öeldes olen sarnaseid unenägusid näinud ka varem, aga teised ei ole nii selgelt meeles kui viimane üllitis. Selles suhtes, et olime Eesti koondisega jälle mingitel võistlustel- usun, et euroopa MV-l kusagil Serbias või mõnes selle naaberriigis ning koondises olid lisaks minule ka Ott, Arnold Tokko, ning Esta Pilt ühe oma sõbrannaga, kellel olid veel kirevamad juuksed. Segastel asjaoludel sain kusagilt endale võistlusgrimmi, mis oli vana hea Dream Tan purgis ja avastasin, et seal oli ainult näpuotsa täis grimmi ning määrisin seda endale peale. Suureks üllatuseks avastasin, et see asi, mis ma endale peale määrisin, oli hoopis mingi tatt ja kui täpsemalt meenutada, siis mingi kaja ütles, et Oti vaseliin. Loomulikult olin paanikas, et kuidas ma nii lavale lähen ning lisaks kõigele ei olnud mul ka võistlusnumbrit! Teadsin täpselt, et Arnold Tokkole ei ole mõtet murest rääkida, sest tema läheb lihtsalt närvi ja mitte midagi enamat. Tormasin siis võistluspükste väel mööda linna ringi ja järsku oli minu käes telefon, millel oli ainult 4 nuppu ja üritasin suure hädaga Otile helistada, aga keegi vastas mulle vigases eesti keeles, et telefon on välja lülitatud ja siis ma juba ronisin kusagilt üle aia ja vaatasin, et mingid paabulinnud istuvad pargis minu poole seljaga ja siis avastasin, et Esta pilt oma sõbrannaga ning Estal oli veel enam-vähem soeng, aga tema sõbrannal olid mingid rämedad neoonkollased tutid peas ja üldse väga kole naisterahvas, mille vaatamisest võivad normaalsel heteromehel erektsiooniprobleemid tekkida ning siis ma palusin Estalt abi, aga tema ütles, et mine niisama lavale ja kui ma lavale läksin, siis oli kogu üritus läbi. Mingi poola treener käis veel ringi, endal vunts püsti nagu morsal ja siis ma leidsin mingi soki, mille sees oli veel mingi sokk ja selles olid 100 000-sed rahatähed, aga mis riigiga tegemist oli, jäi ikka selgusetuks. Ühesõnaga täiesti haige unenägu!
see annab ainult märku sellest, et peaksid ulmekirjanikuks hakkama
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma arvan ,et see poola treener ei old keegi muu,kui see tegelane
</p>
<p><img decoding=)
Ja kas Esta “sõbranna” ei old mitte tema ?
Ma arvan ,et see poola treener ei old keegi muu,kui see tegelane
Tuli sinu järgi spionaasi tegema ( oli hiljuti just ühest EKV spetsaas rühmast välja saand )
Ja kas Esta “sõbranna” ei old mitte tema ?
See sõbranna soeng oli kordades hullem
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>see annab ainult märku sellest, et peaksid ulmekirjanikuks hakkama
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kirjutan seda, mida unes näen
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>1.juuni 2012
Esmalt kõigile HEAD LASTEKAITSE PÄEVA!
Põnev oli vaadata, kuidas täna reageerisid noored põhikoolilõpetajad oma tutipäevakostüümides, kui ma nendele Kaitseväe vormis vastu jalutasin. Olin 100% kindel, et raudselt on sellel seltskonnal mingid killud tulemas ja ei saa ju sellistele pahaks panna, et tänasel päeval on nende meri põlvini ja enamus usuvadki sellesse, et nad on saanud hakkama millegi ülivõimsaga ning hetkel on just nemad maailma kõige targemad ja andekamad! Mäletan ise seda aega nagu eilset päeva. Nüüd on põhikoolist möödas juba 20 aastat ning isegi ajateenistuse algusest on möödunud juba 15 aastat. Kõik on kuidagi eriliselt kähku käinud. Minu vanast põhikooliaegsest klassist suhtlen ikka teinekord mõnega, aga elu on teinud oma pöörded ning paljud on liikunud oma teed. Nende seas on õpetajaid, arste, diplomaate, joodikuid ja sõjaväelaseid… Mina ise astusin jõusaali uksest esimest korda elus sisse alles pärast põhikooli. Niisamuti võivad praegu igasse spordiklubisse sisse astuda tulevased Koovitid, Kiivikad ja Vähid… Kõik on alles ees. Arvestage sellega, et need otsused, mis te täna enda tuleviku suhtes vastu võtate, võivad saata teid terve elu. Kui midagi teete, siis pühendumisega, vajadusel tõmmake vesi peale kõigile, kes püüavad kaikaid kodaratesse loopida!
Ma ise varsti trenni!
Pidage vastu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah sinu vana põhikoolikaaslane… praegu minu kirjanduse õpetaja ja klassijuhataja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah sinu vana põhikoolikaaslane… praegu minu kirjanduse õpetaja ja klassijuhataja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No näed siis! Eestimaa on väike!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna tegin siis 2 trenni: jõusaalitrenni ja bodypumpi. Jõusaalis ikka universaaltreeningu, aga suurema koormuse täna bicepsitele. Lamades surusin 140 kg x 4, aga kuna olin jõusaalis üksinda, siis ei julgenud rohkem punnitama hakata. Rööbaspuudel ei ole hetkel motivatsiooni uusi rekordeid tegema hakata, sest muidu jälle oleks paljudel kaagutamist ja ausalt mingu mutiauku või mingisse teise auku. Mina ju ei lähe kohe kirema kui näen kedagi kuskil jõusaalis suure käega, et “Sa ei ole kulturist, sest sul ei ole piisavalt palju reljeefsust ja EM-il sa saaksid 0 punkti!” See on veel läbi lillede öeldud ja “ma ei taha kedagi solvata”. Ja ega ma maapealne jumal ei olegi. Teen oma trenni vastavalt võimalustele ja sean endale põnevaid eesmärke, et sädet sees hoida.
Homme varahommikul Tallinnas järjekordne bodypumpi koolitus ning usun, et midagi väga ärevat ei tule enam- viimase 5 aastaga on kavad hakanud korduma ning mõned harjutused isegi 99% ulatuses. Vahelduseks vähemalt teistsugune muusika ning teises järjestuses seeriad. Programm iseenesest hea ning kuuldavasti sügisest peaks Les Millsil veel mitmeid uusi stiile tulema. Ok, ma nüüd vaikselt magama. Homme äratus juba kl 05:30 ja kui lõpuks Tallinnasse jõuame, siis tore vaadata, kuidas pealinna treenerid tulevad padjanäoga ja kurdavad, et pidid juba kl 09:15 ärkama!
02.juuni 2012
Tallinnast tagasi ja uue bodypumpi kavaga võib rahule jääda. Selles oli põnevaid leide ning põnevamad harjutused olid ehk selg ja väljaasted. Usun, et uue kavaga külvan segadust isegi vanemate bodypumpi ridades. Praegu libistan vaikselt HERA80 ja WHEY3 kokteili ning ilmselt spordisaali täna rohkem ei lähe.
Pidage vastu!
Kuidas muusika oli?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Parim oli minu vana lemmik 1997 aasta kevadest: “Ecuador!”(SASH)
- You must be logged in to reply to this topic.
