Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
No jah, eks see reis võttis viimase raha. Nüüd ei jõua enam uusi sokke ka osta.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas lombitaguselt reisilt mündikollektsjooni ka täiendust said?
Või oli ameerika omad sul juba enne kõik olemas?
Münte sai ikka juurde, eriti viimased presidentidega ühedollarilised! Seal oli motivatsioon imekiire kaduma, sest üheas antiigipoes maksid kuni 1942 aasta ühesendised 80$ terve suur purgitäis(umbes 1600 münti). Kui kõik sellised pakkumised vastu oleks võtnud, siis ilmselt müüks ja vahetaks neid USA münte siin pisikesel Eestimaal elu lõpuni
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>26.mai 2012
Mõnus on magada kui pisitütar ei kisenda! Viimasel nädalal on pisike tips kisendanud öösiti nagu metsaline ja teisipäeva-kolmapäeva öösel saime perenaisega magada ainult 1-2 tundi. Täna magasime mingi 10 tundi järjest ja kõigil on hea olla! Ilm on selline natuke sombune ja täna vist loodusesse ei lähe. Eile käisime Võrtsjärve lõunatipus ja oleme ausad- täielik vaikus. Proovisime küll spinningut, küll erineva söödaga ridvaga, aga absoluutne vaikus! Väge pikalt ei viitsinud passida ja tulime ruttu tagasi ning kaldal nägime kahte vanemat kalameest, kes samuti olid tagasi tulnud tühjalt. Eile ei olnud õige päev! Vähemalt korraliku trenni tegin eile ja selles suhtes on kõik taastumas.
Üle pika aja kirjutan ka müntidest paari sõnaga. Eestisse tuli tagasi üks tore endine G4S turvamees Tarmo, kes viibis viimased kuud erinevates Aafrika, Araabia ja Aasia riikides ning tema tõi minu mündikogule eile olulist täiendust: Kenia, Lõuna-Aafrika, Mocambique, Djibouti ja mitmete teiste riikide mündid! Lisaks eile hilisõhtul tuli ühe tuttavaga juttu minu mündikogumisest ja sain annetusena lisaks omale ka uuemaid Türgi münte!
Ok, hakkan tegutsema ja oma uusi mündikesi ära paigutama. Kerge HT-R ja WHEY+ shake!
Suured tänud headele inimestele!
Su mündi kogu on päris hea pensionifond
Jah, pensionärina sulatan kõik mündid üles ja ehitan omale vägeva ratastooli
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>28.mai 2012
Ilus hommik, aga õhtuks lubatakse juba sadu ja ilmad lähevad ka jälle jahedaks. Minul täna juba bodypump tehtud ja õhtul kindlasti ka jõusaal! Eile tegin jõusaalis 130 kg x 4 ja oli veel varu rohkem teha, aga enne bodypumpi ei hakanud väga punnitama. Viimasel ajal olen linnapoistelt kuulnud palju hädaldamist, et spordisaalid on liiga kaugel ja bussid ei sõida iga 5 minuti pärast ning esivanemad ka ei viitsi kogu aeg autoga sõidutada noorsportlaseid spordiklubisse. Panen üles kirja oma postkastist. Selle saatis mulle noorkulturist Taavi Rõugest ning vaadake, millistes tingimustes noored maakohtades trennis käivad:
Tere. Kõik esialgu sujub aga no ma ei tea mis suvel saama hakkab sest ma rääkisin eile enda jõusaali töödajaga või selle inimesega kes seda lahti teeb ja ta ütles et kuskil juuni alguses pannakse saal kinni sest kool saab ka läbi. Aga mul juba uus plaan siis pean hakkama Rõuges Võrru käima see vahemaa 16 km ongi rattaga hea soojendus trenni alguseks ja peale trenni saan ka aeroobset.
Oleme ausad- on veel noori mehi, kellele ei ole laiskuseuss sisse pugenud ning sellise tahtejõuga jõuavad veel kaugele!
Tänane trenn oli päris viisakas. Lamades surusin seekord 130 kg x 6, aga rohkem ei hakanud punnima, sest olin üksi saalis. Vorm taastub päris kiiresti ja paari nädala pärast peaksin olema juba edevalt tugev! Nüüd siis kerged lisandid sisse: HT-R, WHEY+, RUSH, FEED ja JOINT+. Pidage vastu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>29.mai 2012
Millega tegeleme? Hakkame muidugi varsti trenni minema ja võimalusel täna ka väljas jooksma kui ei saja. Enesetunne on sajaga hea ning öö oli rahulik. Proovin siis jõusaalis ka juba midagi suuremat ette võtta, mida saaks ka videole jäädvustada. Mul on üks idee, aga eks paistab, mis sellest välja tuleb. Hetkel väike lõunapaus koos sõpradega PRODE90, WHEY+, BLOCK, HT-R, BCAA, PUMP+ ja JOINT+. Kõike ikka läbisegi!
Nagu ma päeval mainisin, tegin täna ka üle pika aja ühe korraliku video. Selles suhtes, et kui ma seda videot tegema hakkasin, siis ei olnud saalis kedagi ja sättisin telefoni sellisele asendile, et minu tegevus enam-vähem arusaadavalt näha oleks. Kui ma juba oma projektiga alustasin, siis mingi mees tuli kolistama, aga ei saa talle ju seda ette heita! Oleme ausad- tehnika võiks ehk puhtam olla ja keha rohkem paigal, aga sügavus oli ilmselgelt korralik! Tulevikus püüan keha rohkem paigal hoida ja ehk juba nädala jooksul teen 50 ära! Kehakaal oli täna 88,8 kg. Head vaatamist!
Vaikselt Athletic Fitnessi peale üle ära?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaikselt Athletic Fitnessi peale üle ära?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei usu, aga kui iga päev harjutan, siis teen sügiseks ehk 100 ära
Kui aega ja võimalusi, siis juba täna üritan uut rekordit!
sajast puudu ainult 55 kordust.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> sajast puudu ainult 55 kordust.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Harjutamine teeb meistriks!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Harjutamine teeb harjutajaks,meistriks sünnitakse.Õnneks on Vend Vähk aga meistriks sündinud :)Pisike trenn sellejuures ei tee muidugi paha:)
Väga tubli:)
Athleticus aga sellised kõikumisega sooritused kirja ei läheks, horvaatias pidime ikka väga korrektselt sirge kehaga ja aeglases tempoes tegema:(
- You must be logged in to reply to this topic.
