Skip to main content

Vend Vähk Peab liikuma!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Vend Vähk Peab liikuma!

Viewing 15 posts - 2,251 through 2,265 (of 6,208 total)
1 2 3 … 150 151 152 … 412 413 414
  • Autor
    Postitused
  • aprill 20, 2012 at 10:32 e.l. #134189
    JungaTroll
    Member

    Ma alguses arvasin ka nii, aga tegelikult vähemalt üldfüüsilisele testile ei anna midagi juurde. Head jooksuaega muidu ei saa kui ei käi eraldi jooksmas ja kätekõverdusi teen ka rohkem korduseid siis kui harjutan lamades surumist suurte raskustega jõusaalis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei anna tõesti. Seni, kuni testis vms. on raskuseks suurem kaal kui bodypumbatud lihases. Bodypumbatud lihas õpetab lihase punased kiud efektiivselt rasva põletama. Kuid kuna korduste arv on nii suur, siis kiired kiud mängu ei tule, st. punased möllavad omavahel. Kohe kui raskus aktiveerib kiired kiud on ka lihasvastupidavusega kööga.

    Ehk tõesti, kätekõverdustele annab juurde see kui lihase jõuressurss on suurem. Lõpuks, kui jõuad nt. pumpis rinda teha üle poolega oma keharaskusest, siis ilmselt hakkaks pump aktiivselt treenima ka kätekõverduste võimekust edasi. Seni aga on kätekõverdused ja pump eri maailmad.

    Jõudsin ise ka selle kibeda tõdemuseni, kui lõpuks vehkisin teha üle 800 kätekõverduse 40 kaupa ehk maht läks üles aga üksiku seeria maksimum eriti ei tõusnud. Kõik hakkas edasi liikuma siis, kui kogu jõud kasvas. Nii et pump on pump ja kätekõverdus on kätekõverdus ja rinnalt surumine on rinnalt surumine. Eri asjad.

    aprill 22, 2012 at 7:10 e.l. #132093
    vend vähk
    Moderator

    Tuletan meelde, et täna kl 14:30 teeme Planet-Sport klubis järjekordse meeste bodypumpi! Kõik karvased isased oodatud ja võtke sõbrad ka kaasa! Sissepääs tasuta! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2012 at 8:10 e.l. #131892
    htilga
    Member

    Said EKV eestvedamisega suurepäraselt hakkama! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Suure tõenäosusega tulen ka tänasesse bodypumpi.

    aprill 22, 2012 at 8:30 e.l. #131849
    rennosport
    Member

    Teeksid mõned nädalad pikki seeriaid 30+, siis oleks 80 kordust nagu naksti kirjas:)

    aprill 22, 2012 at 10:32 e.l. #131622
    vend vähk
    Moderator

    Said EKV eestvedamisega suurepäraselt hakkama! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Suure tõenäosusega tulen ka tänasesse bodypumpi.

    Tänud!

    Loodetavasti siis hr Tilga ennast täna bodypumpis tagasi ei hoia! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2012 at 1:45 p.l. #131117
    vend vähk
    Moderator

    Teeksid mõned nädalad pikki seeriaid 30+, siis oleks 80 kordust nagu naksti kirjas:)

    Ah mis ma hakkan punnitama. Pärast olen veel kõige tugevam

    aprill 22, 2012 at 1:51 p.l. #131074
    lkv
    Member

    Athletic Fitness ootab Sind, Imre!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2012 at 2:59 p.l. #130979
    htilga
    Member

    Suurepärane bodypump! Jõuvastupidavus oli säilinud ja kusjuures isegi paranenud (kuigi polnud ~40 päeva BP käinud) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Paraku oli täiesti tasuta trenni tulnud kohale vaid 4 inimest. Selles suhtes, et kui niivõrd suures linnas (Eesti mastaabis) teeb kuulsus meestele tasuta trenni, siis peaks saal olema ikkagi rahvast nagu murdu täis, sest mu meelest on bodypump ideaalne trenn inimesele, kes soovib end heas vormis hoida! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Huvitav kus Sarge oli, kirjutas ju et tuleb :roll:

    aprill 22, 2012 at 3:15 p.l. #130945
    JACKO
    Member

    Ühe võistluse võiks Imre küll proovida. Mõtle kui saavutaksid sellel alal mujal maailmas esikoha. Esikoht on ikka esikoht. Kas selleks on Klassikaline kulturism või Athletic Fitness!

    aprill 22, 2012 at 3:24 p.l. #130925
    htilga
    Member

    Ma arvan ka, et see oleks Imrele sobiv ala, kus tasuks kätt proovida! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2012 at 3:30 p.l. #130911
    Patella
    Member

    Õige!

    aprill 22, 2012 at 4:06 p.l. #130896
    Sarge
    Member

    Huvitav kus Sarge oli, kirjutas ju et tuleb :roll:

    Saunas olin Silvariga ja rääkisime plaanidest, kuidas veel paremat vormi teha tulevikus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    aprill 23, 2012 at 9:52 e.l. #130272
    vend vähk
    Moderator

    Ma arvan ka, et see oleks Imrele sobiv ala, kus tasuks kätt proovida! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks sellised väljakutsed on rohkem tahtejõus kinni. Eks siis nutan pisaraid kui järgmisel suurvõistlusel võidumees minust vähemalt 2 ala vähem teeb :roll: Hetkel elan ühe päeva korraga ja võimalik, et suvel tõesti toon oma treeningutesse vürtsi ning hakkan rööbaspuudel rohkem korduseid proovima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 23, 2012 at 9:57 e.l. #130261
    vend vähk
    Moderator

    23.aprill 2012

    Juba homme sõidame perenaise ja pisitütrega Eestist ära. Esmalt Taani, Kopenhagenisse ja sealt juba järgmisel päeval edasi Chicagosse. Illinoisis oleme esimesed 2 päeva ja siis juba edasi alla- Indianasse, Ohiosse, Kentuckysse, võimalusel West Virginia ja võimalikult palju teisi osariike! Tuleb raske ja kurnav väljakutse, sest ilmselt olen ise terve aeg autoroolis ja see väsitab päris korralikult. Lihtsalt võtame aja maha ja oleme perega koos. Toidulisanditest püüan kaasa võtta PUMP+, JOINT+, HT-R ja SHOCK– sellise universaalse combo. Võimalusel käin seal ka jooksmas, aga ilmselt suuremat jõusaalitreeningut ei tule. Võimalusel panen siin ka pildimaterjali üles meie tegemistest! Pidage vastu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 23, 2012 at 10:10 e.l. #130242
    Janika Aavamägi
    Member

    23.aprill 2012

    Juba homme sõidame perenaise ja pisitütrega Eestist ära. Esmalt Taani, Kopenhagenisse ja sealt juba järgmisel päeval edasi Chicagosse. Illinoisis oleme esimesed 2 päeva ja siis juba edasi alla- Indianasse, Ohiosse, Kentuckysse, võimalusel West Virginia ja võimalikult palju teisi osariike! Tuleb raske ja kurnav väljakutse, sest ilmselt olen ise terve aeg autoroolis ja see väsitab päris korralikult. Lihtsalt võtame aja maha ja oleme perega koos. Toidulisanditest püüan kaasa võtta PUMP+, JOINT+, HT-R ja SHOCK– sellise universaalse combo. Võimalusel käin seal ka jooksmas, aga ilmselt suuremat jõusaalitreeningut ei tule. Võimalusel panen siin ka pildimaterjali üles meie tegemistest! Pidage vastu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Head reisi Teie perele! Ja eks see sõitmine ole ka üks pikk ja koormav vastupidavustreening. Ning ootame pilte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,251 through 2,265 (of 6,208 total)
1 2 3 … 150 151 152 … 412 413 414
  • You must be logged in to reply to this topic.