Skip to main content

Vend Vähk Peab liikuma!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Vend Vähk Peab liikuma!

Viewing 15 posts - 2,176 through 2,190 (of 6,208 total)
1 2 3 … 145 146 147 … 412 413 414
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2012 at 5:13 e.l. #221923
    htilga
    Member

    Ma kuulun selle 1% hulka siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Olen vist oma ümbermõõte 2x elus mõõtnud. Ei julge lihtsalt, kardan, et arengut pole olnud – ei hakka endal motti alla viima. Aga pärast LEKVi peaks ikka regulaarselt iga kuu mõõtma hakkama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    No aga see ei ole kohe kindlasti üks-üheses seoses ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 3.a KKS taustal peaksid oskama tuua endale igasugu põhjendusi ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2012 at 8:20 e.l. #160242
    vend vähk
    Moderator

    No aga see ei ole kohe kindlasti üks-üheses seoses ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 3.a KKS taustal peaksid oskama tuua endale igasugu põhjendusi ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sarge on sant-simulant! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2012 at 8:28 e.l. #160241
    Rebane
    Keymaster

    Ma kuulun selle 1% hulka siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Olen vist oma ümbermõõte 2x elus mõõtnud.

    Aga pärast LEKVi peaks ikka regulaarselt iga kuu mõõtma hakkama

    Ma pole ühtegi korda mõõtnud. Ja peale LKV’d ka ei hakka. Ning isegi mitte peale EKVd ega EMV’d. Pole seda stressi mulle vaja. Lase kasvavad rahus.

    aprill 4, 2012 at 8:54 e.l. #171469
    vend vähk
    Moderator

    Ma pole ühtegi korda mõõtnud. Ja peale LKV’d ka ei hakka. Ning isegi mitte peale EKVd ega EMV’d. Pole seda stressi mulle vaja. Lase kasvavad rahus.

    Hahahaa! Sa ütled kärbunud asjade kohta, et las kasvavad! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol:

    aprill 4, 2012 at 9:23 e.l. #102051
    ville1
    Member

    Imelik mees ei tee kükke ega jõutõmmet ja paisub nagu kakuke. Siis võib tõesti varsti spekulatsioone kuulda erinevatelt tegelastelt!

    aprill 4, 2012 at 9:38 e.l. #109031
    vend vähk
    Moderator

    Imelik mees ei tee kükke ega jõutõmmet ja paisub nagu kakuke. Siis võib tõesti varsti spekulatsioone kuulda erinevatelt tegelastelt!

    Ma arvan, et ma teen kükke ja jõutõmbeid igal nädalal rohkem kui enamus jõusaalisõprasid, aga ma teen neid kergemate raskustega bodypumpis juba viies aasta.

    aprill 4, 2012 at 10:08 e.l. #108715
    htilga
    Member

    Tegelt on asi ka selles, et Imre on kunagi kord juba olnud sellises võimsas vormis ning endise vormi taastamine käibki kiiremini <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2012 at 10:57 e.l. #108085
    seenjor
    Member

    Nii pehmet Vähki pole minu silmad veel näinudki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Igast viinerist saab ükskord sardell. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tere tulemast klubisse.

    aprill 4, 2012 at 12:35 p.l. #177808
    vend vähk
    Moderator

    Igast viinerist saab ükskord sardell. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tere tulemast klubisse.

    Kui sokid pärast trenni jalga jätan,. siis olen Tartu juustuga sardell <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2012 at 7:46 p.l. #122000
    vend vähk
    Moderator

    04.aprill 2012

    Aeg muudkui lendab ning üks eesmärk järgneb teisele! Eile tegin otsa lahti ja pumpasin vahelduseks suurema kangiga bicepsit. Täna tegin juba 62,5 kg raskuse kangiga ühe seeria ning sellele lisaks ka tricepsit 75 kg lisaraskusega 5 kordust! Eks paistab, kas jõuan enne lamades 200 kg suruda või 100 kilose lisaraskusega rööbaspuudel 10 x seeria teha. See rööbaspuu harjutus on ka põnev väljakutse ning omal ajal sai vist isegi 110 kg lisaraskusega 4-5 kordust tehtud. Jama ainult selles, et kui raskus on rihma küljes, siis soonib ikka puusadele ka verevalumid sisse. Ise ei pannud täna tähelegi, aga kodus perenaine oli šokis.

    Lõuna-Eesti Lahtiste Karikavõistluste ettevalmistus sujub päris hästi. Kunstnik tegeles täna võistlejate numbrite, diplomite ja muu trükikunstiga ning samuti lahenes DJ mure- hr Raud lubas välja aidata ja kui keegi muusikasõber tahaks nendel võistlustel hr Rauale oma teadmiste ja kogemustega appi minna, siis oleks muska!

    Toidulaual täna siis sellised asjad: HT-R, WHEY+, BCAA, FEED, PUMP+ ja BLOCK ning RUSH.

    Pidage vastu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 5, 2012 at 3:29 p.l. #118055
    Realxone
    Member

    Pea ise ka vastu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ulmed lisaraskused rööbaspuudel muidugi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Triitsa-Vähk!

    aprill 6, 2012 at 9:03 e.l. #298066
    matroxx
    Member

    Vaiksel tulevad sisse sõnad OMAL AJAL:)<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Vanuse tuleb peale!!Tegelikult mitte ja need kunagised rekordid teed ka üle!!

    Edu!

    aprill 7, 2012 at 5:43 e.l. #148944
    vend vähk
    Moderator

    Vaiksel tulevad sisse sõnad OMAL AJAL:) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Vanuse tuleb peale!!Tegelikult mitte ja need kunagised rekordid teed ka üle!!

    Edu!

    Tõsi ta on, et siiani olen viimased 5 aastat suurematest raskustest eemal olnud kuna võistlusvälised ajad on kõigest 1-2 kuu pikkused ja selle ajaga ei jõua suurema kehakaaluga harjudagi kui juba jälle uus dieet pihta hakkab. Nüüdseks on kõik nii nagu peab ning raskused võiksid jõusaalis olla ikka 90 kilose mehe väärilised. :roll:

    aprill 8, 2012 at 9:04 e.l. #147427
    vend vähk
    Moderator

    8.aprill 2012

    Ilus pühapäeva hommik. Kuuldavasti Tallinnas on praegu lumi maas, aga Tartus ikka puhtam ja kuivem tunne. Eilne päev selja taga ja teinekord ongi nii, et midagi ei ole teha kui lihtsalt teha. Kogu see Lõuna-Eesti Lahtiste Karikavõistluste organiseerimine igasuguste ootamatustega oli ikka päris väsitav! Täna on selline tühjaks pigistatud sidruni tunne ja perenaine küpsetab hetkel kannatuste leevendamiseks pannkooke ja krt, ma ütlen on häid asju veel siin maailmas! Koer istub minu kõrval tühja pilguga ja ta on selline kahepalgeline elukas. Vahel jookseb nagu segane antennsaba püsti ja siis jälle istub niisama pikk kõver koon maas ja ei saa mitte muhvigi maailma asjadest aru! Pean siin vaikselt plaani täna veel jõusaaligi minna, aga alles õhtul enne bodypumpi. Viimasest tricepsi rööbaspuudel surumisest on lihased jälle terved ja puhanud ning tahavad kindlasti uusi jõu- ja ilunumbreid!

    Toidulisanditest võtsin hommikul WHEY+ ja täna on veel kindlasti HT-R ja PUMP+ ring. Mees peab ilusaks saama! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 9, 2012 at 11:36 e.l. #145492
    htilga
    Member

    Tegid väga head tööd LEKV eestvedajana! Mulle meeldis see, et jutus oli selline huumorikild pidevalt sees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,176 through 2,190 (of 6,208 total)
1 2 3 … 145 146 147 … 412 413 414
  • You must be logged in to reply to this topic.