Skip to main content

Vend Vähk Peab liikuma!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Vend Vähk Peab liikuma!

Viewing 15 posts - 1,966 through 1,980 (of 6,208 total)
1 2 3 … 131 132 133 … 412 413 414
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 28, 2012 at 10:18 e.l. #181183
    Ott Kiivikas
    Member

    Minu mäletamistmööda sa oled kogu aeg treeninud terve keha korraga nagu alagjate kava, kas sa Imre ei ole mõelnud, et võiks vähemalt hooajaväliselt jagada lihasrühmad laiali ja teha teistmoodi trenni kui tavaliselt?

    veebruar 28, 2012 at 10:23 e.l. #184845
    htilga
    Member

    On nüüd bodypumpis ka jõudu juurde tulnud, kui rohkem jõusaalis käima oled hakanud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 10:58 e.l. #182512
    vend vähk
    Moderator

    On nüüd bodypumpis ka jõudu juurde tulnud, kui rohkem jõusaalis käima oled hakanud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vahelduva eduga. Nüüd suurematele raskustele jõusaalis üle läinud, annab see teinekord bodypumpis vastupidise tulemuse. Bicepsi harjutusel tõmbab käe valusalt täis jne. Samas lamades surumist võiks ilmselt juba 40 kg kangiga teha, aga arvestan sellega, et võib samuti ootamatult rinna täis lüüa ja siis on jamasti. Kehakaal on nüüd 90 kg lähedal ja kükiharjutusele küll ei näe vajadust raskust lisada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 12:00 p.l. #190853
    vend vähk
    Moderator

    Minu mäletamistmööda sa oled kogu aeg treeninud terve keha korraga nagu alagjate kava, kas sa Imre ei ole mõelnud, et võiks vähemalt hooajaväliselt jagada lihasrühmad laiali ja teha teistmoodi trenni kui tavaliselt?

    Jah, ikka olen mõelnud eraldi lihasgruppe treenima hakata, aga samas selline vaheldusrikas universaaltreening ka tundub päris hästi toimivat. Viimasel ajal on aega vähem olnud ja siis paugutan trennis pigem kõiki lihaseid- kunagi ei tea, millal jälle jõusaali saab! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 2:14 p.l. #190383
    zxcvb
    Member

    Mitu korda nädalas sa seda kava teed, mis välja tõid? Ja kui rasked trennid bodypumpis on võrreldes jõusaalitrenniga?

    veebruar 28, 2012 at 3:20 p.l. #190317
    htilga
    Member

    Mitu korda nädalas sa seda kava teed, mis välja tõid? Ja kui rasked trennid bodypumpis on võrreldes jõusaalitrenniga?

    Mine pühapäeval tasuta bodypumpi ja vaata üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 5:23 p.l. #190204
    vend vähk
    Moderator

    Mitu korda nädalas sa seda kava teed, mis välja tõid? Ja kui rasked trennid bodypumpis on võrreldes jõusaalitrenniga?

    Umbes sarnast treeningut üritan jõusaalis teha ikka 5-6 korda nädalas. Bodypumpi on keeruline jõusaalitreeningutega võrrelda

    veebruar 28, 2012 at 5:35 p.l. #190184
    htilga
    Member

    Ma ütleks, et bodypump on karmim. Samas, eks igaüks saab seda ise reguleerida kui raskeks ta endal selle teeb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 5:39 p.l. #190179
    vend vähk
    Moderator

    Ma ütleks, et bodypump on karmim. Samas, eks igaüks saab seda ise reguleerida kui raskeks ta endal selle teeb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jah, intensiivsus on bodypumps kordades suurem, aga bodypumpis ma 150 kg kangi alla kindlasti ei roni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 5:46 p.l. #190138
    vend vähk
    Moderator

    Mine pühapäeval tasuta bodypumpi ja vaata üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kusjuures homme pean läbirääkimisi ja kui võimalik, siis teeks sellel pühapäeval jälle meesteka kui huvilisi oleks. :roll:

    veebruar 28, 2012 at 6:48 p.l. #190011
    rait83
    Member

    mitu x nädalas sa surumist proovid siis?

    ma ei saa aru, läheks mul ka asi nii edasi, et muudkui laksan juurde

    veebruar 28, 2012 at 6:50 p.l. #189956
    Archangel
    Member

    mitu x nädalas sa surumist proovid siis?

    ma ei saa aru, läheks mul ka asi nii edasi, et muudkui laksan juurde

    No Imre puhul räägime raskustest, mis kunagi ammu juba alistatud – seega vanale tasemel tagasi tõusta ikka tunduvalt lihtsam, kui uusi maid vallutada.

    Eks varsti läheb tal uuesti raskeks, kui aastatetagused numbrid alistatud saab. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 7:32 p.l. #189842
    vend vähk
    Moderator

    No Imre puhul räägime raskustest, mis kunagi ammu juba alistatud – seega vanale tasemel tagasi tõusta ikka tunduvalt lihtsam, kui uusi maid vallutada.

    Eks varsti läheb tal uuesti raskeks, kui aastatetagused numbrid alistatud saab. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jah, nii see on. Kui ma tean, et kunagi 150 kg-ga 10 x tehtud sai, siis ei ole mingid aukartust selle numbri ees, aga mis edasi saab, eks seda näitab aeg. Täna siis 4 x 150 kg, aga 2 viimast kordust olid puusad lahti ja selle üle väga rõõmus ei ole. :huh:

    veebruar 28, 2012 at 7:44 p.l. #189783
    rait83
    Member

    kes musta ei tee, see puhast ei saa

    veebruar 28, 2012 at 9:45 p.l. #189371
    vend vähk
    Moderator

    kes musta ei tee, see puhast ei saa

    Jah, mustalt läheb oluliselt kergemalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,966 through 1,980 (of 6,208 total)
1 2 3 … 131 132 133 … 412 413 414
  • You must be logged in to reply to this topic.