Skip to main content

Vend Vähk Peab liikuma!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Vend Vähk Peab liikuma!

Viewing 15 posts - 1,576 through 1,590 (of 6,208 total)
1 2 3 … 105 106 107 … 412 413 414
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 8, 2011 at 6:20 e.l. #316611
    seenjor
    Member

    Varsti peame vist otsad kokku tõmbama kui uued noored ja tugevamad mehed peale tulevad

    Kui lõpetad, kes sa siis oled? Noor pensjonär. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei ole see nii lihtne. Ise olen, trauma tõttu, nädal olnud jõukast eemal.

    Ei oska kohe midagi teha, tunnen et midagi on puudu. Nagu elul poleks enam mõtet. :eek:

    oktoober 8, 2011 at 6:22 e.l. #316612
    susim
    Member

    Ei ole see nii lihtne. Ise olen, trauma tõttu, nädal olnud jõukast eemal.

    Ei oska kohe midagi teha, tunnen et midagi on puudu. Nagu elul poleks enam mõtet. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    :eek:

    oktoober 8, 2011 at 6:28 e.l. #316613
    vend vähk
    Moderator

    Varsti peame vist otsad kokku tõmbama kui uued noored ja tugevamad mehed peale tulevad

    Kui lõpetad, kes sa siis oled? Noor pensjonär. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei ole see nii lihtne. Ise olen, trauma tõttu, nädal olnud jõukast eemal.

    Ei oska kohe midagi teha, tunnen et midagi on puudu. Nagu elul poleks enam mõtet. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul on plaan pärast sportlase karjääri alustada tulevikus kohtuniku karjääri, aga enne pean veel lavalaudadel ise ka natukene ennast sportlasena tõestama :eek:

    oktoober 8, 2011 at 6:30 e.l. #316614
    Archangel
    Member

    Eks vanad tegijad jäävad ikka tegijateks. Kui enam lavalaudadel näha pole siis aga kindlasti lava taga, lava ees või saalis trenni tegemas ja teisi juhendamas. :eek:

    Ei usu küll, et need, kes terve elu võistlustasemel sporti teinud järsku täielikult eemale tõmbuksid. Enamik jääb ikka mingis osas asjaga tegelema. Kas siis lihtsalt vaikselt jätkab ja juhendab teisi, või siis võtab käsile tõsisema treeneritöö või organiseerija rolli. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 8, 2011 at 7:53 e.l. #316619
    vend vähk
    Moderator

    Eks vanad tegijad jäävad ikka tegijateks. Kui enam lavalaudadel näha pole siis aga kindlasti lava taga, lava ees või saalis trenni tegemas ja teisi juhendamas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei usu küll, et need, kes terve elu võistlustasemel sporti teinud järsku täielikult eemale tõmbuksid. Enamik jääb ikka mingis osas asjaga tegelema. Kas siis lihtsalt vaikselt jätkab ja juhendab teisi, või siis võtab käsile tõsisema treeneritöö või organiseerija rolli. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    On olnud päris palju sportlaseid, kes jätavad päevapealt järgi ja kadunud aastateks, teinekord aastakümneteks ja siis jälle välja ilmunud nagu saurused ning lemmikspordiga edasi tegelenud :eek:

    oktoober 10, 2011 at 11:55 e.l. #316971
    vend vähk
    Moderator

    10.oktoober 2011

    Jällegi päev lähemale Põhjamaade-, Eesti- ja maailma meistrivõistlustele ning novembri lõpus saab teha kokkuvõtteid. Tänane kaal oli pärast bodypumpi täpselt 80 kg ja see number on siiani kõige parem viimaste kuude esmaspäevastest kaalumistest. Kolmapäeval loodan näha ka -78 kg, aga kõik sõltub asjaoludest. Täna sain oma vabakava ka kokku keevitatud ning üks väga asjalik IT mees koostas mulle superlaheda programmi ning vabakaval on sujuv algus ning võimas lõpp. Ilma tuuunimata ei tule head tulemust. Vaatasin viimase Arnold Classicu(amatööride võistlus) punkte ja avastasin, et päris mitmes kategoorias tõusid võistlejad kõrgemale just vabakavaga. Arusaadav, et paljunäinud kohtunikele peab pakkuma üllatusi, et asja vastu huvi oleks. Kui täna pärast jõusaalitrenni aega ja võimalust on, siis teen esimesed katsetused uue muusikaga.

    Kokkuvõttes:

    Treeningud: Täna 2 bodypumpi ja 1 jõusaalitrenn.

    Toitumine: WHEY+, BURNER, JOINT+, PRODE90, HERA80, GREEN TEA

    Uusi FAST imelisandeid ei ole veel saanud, aga kindlasti tahan need ka oma võistluseelsesse ettevalmistusse juurde lisada.

    Nendele, kes usuvad, et vend vähk on samasuguse s.ta vormiga lavale tulemas nagu kevadel, siis palun natuke kannatust ja peale Põhjamaade MV siis oma arvamused uuesti üle vaadata. Ma aiman, kust kohast sellised jutud pärit on ja palju õnne kõigile asjaosalistele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pidage vastu!

    oktoober 10, 2011 at 7:38 p.l. #317013
    vend vähk
    Moderator

    Võin siis Fitshopist läbi tulla mõni päev. Kirjuta, millal seal oled ja tulen näitan varanduse üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vot õige mees! Lubas ja tõigi mündid pühapäeval Fitshoppi! SUURED TÄNUD!

    post-50-1318275519_thumb.jpg

    oktoober 10, 2011 at 10:10 p.l. #317022
    V.K
    Member

    kuhu sa oma mündid küll paned, elad rahapaja otsas w <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise ka mäletad mis mündid on olemas ja mis mitte w:D

    oktoober 11, 2011 at 5:51 e.l. #317028
    vend vähk
    Moderator

    kuhu sa oma mündid küll paned, elad rahapaja otsas w <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise ka mäletad mis mündid on olemas ja mis mitte w:D

    No on Väinol mure! Ega siis kõigil ei ole haugi mälu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 11, 2011 at 6:28 p.l. #317114
    vend vähk
    Moderator

    11.oktoober 2011

    Paari sõnaga.

    Hommikul tegin kerge jõusaalitrenni ning bodypumpi. Õhtul üritasin Võrtsjärvest kala kätte saada ja ühe haugipoisi isegi sain ning siis avastasin, et olin lõunatuulega Võrtsjärve lõunatipust triivinud mitme kilomeetri kaugusele ning terve tänase õhtu tegelesin kummipaadiga tagasi sõudmisega- nii umbes 3 tundi järjest. Kumm on päris tühi ja nüüd on RECO2 ja HT-R suurimad sõbrad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kohe-kohe algab minu lemmikseriaal “Kalevipojad”. Vaatan telekat ja tunnen kindlasti rõõmu ka PROMIX-st üle pika aja! Pisitütrel ilmus täna esimene hammas ja oh kui palju rõõmu sellest kõigile asjaosalistele!

    Pidage vastu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 11, 2011 at 7:22 p.l. #317123
    PaulR
    Member

    11.oktoober 2011

    Paari sõnaga.

    Hommikul tegin kerge jõusaalitrenni ning bodypumpi. Õhtul üritasin Võrtsjärvest kala kätte saada ja ühe haugipoisi isegi sain ning siis avastasin, et olin lõunatuulega Võrtsjärve lõunatipust triivinud mitme kilomeetri kaugusele ning terve tänase õhtu tegelesin kummipaadiga tagasi sõudmisega- nii umbes 3 tundi järjest. Kumm on päris tühi ja nüüd on RECO2 ja HT-R suurimad sõbrad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kohe-kohe algab minu lemmikseriaal “Kalevipojad”. Vaatan telekat ja tunnen kindlasti rõõmu ka PROMIX-st üle pika aja! Pisitütrel ilmus täna esimene hammas ja oh kui palju rõõmu sellest kõigile asjaosalistele!

    Pidage vastu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ulme vend oled ikka Imre <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Palju kala kaalus kah?

    oktoober 11, 2011 at 7:56 p.l. #317129
    vend vähk
    Moderator

    Ulme vend oled ikka Imre <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Palju kala kaalus kah?

    Ütleme nii, et oleks võinud suurem olla. Vedasin kummilanti paadil järel allatuult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 11, 2011 at 8:15 p.l. #317135
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Me ükskord sõbraga leidsime ühe järve äärest suure parve, mis oli puu külge seotud. Tõime kodust 2 aeru ja ankru ning mõtlesime, et läheme selle parvega järve keskele ja püüame sealt. Aga ilm oli tuuline.. Ja ankur oli väike. Ühesõnaga, tund aega üritasime sõuda vastutuult ja lõpuks jõudsime siiski tuulega vastaskaldasse. Lisaks sellele saime parve omaniku käest sõimata, et selle teise kaldasse “transportisime” ning pidime mööda kallast seda tagasi oma koha peale lohistama. Terve päev läks selle peale. Kala ei saanud.

    Seoses sellega tuleb alati meelde kuulus Ilja Repini maal:

    pic0278_1024.jpg

    oktoober 12, 2011 at 7:35 e.l. #317160
    vend vähk
    Moderator

    Me ükskord sõbraga leidsime ühe järve äärest suure parve, mis oli puu külge seotud. Tõime kodust 2 aeru ja ankru ning mõtlesime, et läheme selle parvega järve keskele ja püüame sealt. Aga ilm oli tuuline.. Ja ankur oli väike. Ühesõnaga, tund aega üritasime sõuda vastutuult ja lõpuks jõudsime siiski tuulega vastaskaldasse. Lisaks sellele saime parve omaniku käest sõimata, et selle teise kaldasse “transportisime” ning pidime mööda kallast seda tagasi oma koha peale lohistama. Terve päev läks selle peale. Kala ei saanud.

    Seoses sellega tuleb alati meelde kuulus Ilja Repini maal:

    pic0278_1024.jpg

    Ei ole sinu elu ka meelakkumine olnud! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ühe väikese dataili eilsest kannatusterajast unustasin mainida- Võrtsjärve lõunatipus sadas eile külma äikesevihma ning välku lõi päris korralikult! Mulle tundub, et isegi midagi lörtsi moodi asja sadas. Kätel oli päris külm. Kui lõpuks sooja autosse sain, siis olin ikka rõõmus küll! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2011 at 8:26 e.l. #317171
    vend vähk
    Moderator

    12.oktoober 2011

    Täna siis kolmapäev- kaalurekordi päev! Eelmisel kolmapäeval tehti minu blogist suur ajakirjanduse leivanumber- loodan, et seekord enam keegi siin midagi susserdama ei hakka. Niisiis, tänase päeva eesmärk oleks saada kehakaal -78,5 kg. Tegelikult midagi väga hullu ei tohiks olla, sest pärast varahommikust trenni ja sauna nägin juba -79,3 kg ära. Nüüd olen kergelt paar WHEY+ kokteili libistanud, aga usun, et pärast keskpäevast ja õhtust trenni on kõik üleliigne rasvasest ihust välja aetud. Nagu ma eilses kaalustalla.ee blogis kirjutasin, lähen uuel nädalal enne Põhjamaade meistrivõistluseid üle ainult keedetud kanafilee dieedile. Perenaine pakkus, et ta võib filee ahjus ära küpsetada, aga see oleks liiga hea. Näiteks keedetud fileed ma söön 300 grammi poole päevaga, aga küpsetatud fileed 300 grammi 10 minutiga. Toit ei tohi dieedi lõpus maitsev olla kui tahate konkurentidele tuule alla teha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui võimalik, siis kindlasti panen õhtul ka uued pildid üles hetkevormist.

    Pidage vastu!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,576 through 1,590 (of 6,208 total)
1 2 3 … 105 106 107 … 412 413 414
  • You must be logged in to reply to this topic.