Skip to main content

Vemma Bod•ē 12-nädalane muutus

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Vemma Bod•ē 12-nädalane muutus

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 76 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 7, 2012 at 8:51 p.l. #326383
    Erik Orgu
    Member

    Ma ei seagi seda kahtluse alla, et leidub neid, kes on jõudnud lavale. Mind aga huvitabki just see protsess selliste inimeste puhul. Kuidas võidetud raskused, kuidas jõutud selle viimase piirini, mida selleks teha tuli.

    Varu veidike veel kannatust ja jälgi …kanalit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2012 at 8:09 p.l. #327792
    urmasg
    Member

    Kõik, kes Bod-e programmi läbi teinud, saavad saata oma andmed ja nende vahel loositakse välja põnevaid auhindu.

    Kaalulangetajate Euroopa finaalis on ka kaks eestlast. Kliki pildil, otsi nad üles ja anna oma hääl nende eest! Meil on ju hea meel, kui keegi on midagi väärtuslikku (loe: tervist) saavutanud ja saab selle eest auhindu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    vote_en.png

    oktoober 27, 2012 at 3:30 p.l. #328201
    Kevin de puta madre
    Member

    No mis vahepeal juhtunud on ka?

    november 1, 2012 at 10:10 p.l. #327257
    urmasg
    Member

    Loodetavalt varsti siia postitus ka tuleb. Laura on tööde kuhja alla mattunud.

    Vahepeal võib vaadata Chris Powelli, Bod-e programmi looja 9 videot

    Cut Your Carb Cravings in One Week

    , mis ta dr.Oz’iga koos tegi.

    jaanuar 23, 2013 at 9:34 e.l. #335476
    RedFlash
    Member

    Ahoi, mina siin! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Postitan siis lõpuks ka kauaoodatud BEFORE ja AFTER pildid ja kuulutame need viimased siis ka uuteks BEFORE piltideks, et siit jälle edasi liikuda.

    eest.jpgkylg.jpg

    Diil oli, et mulle peab see särk selga minema, noh, ega ta ilus ei ole, aga käed lähevad varukatest nii läbi juba, et ei pitsita verd kinni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui Arnold selle särgi andis mulle, siis Ott hüüatas: “See särk talle küll kuidagi selga ei lähe!” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> No, läks enam-vähem juba:)

    Aastalõpp oli hullumeelne tööde osas ja ka nüüd aasta algus, mitte, et nüüd midagi paremini on, aga ma hakkan juba kohanema, inimene harjub kõigega. Enne olin harjunud kodus 4-5h päevas tööd tegema, nüüd teen kontoris 10-11 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaal on hetkel olnud suht stabiilne, jõuludesöömaga sain 3kg juurde (ok, terve detsembriga siis), aga nüüd jaanuari esimeste nädalatega jälle ilusti maha see sama 3kg, niiet olen seal, kuhu ma teid jätsin septembris <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen ennast uuesti kokku võtnud ja tegutsen nüüd edasi eesmärgi suunas.

    jaanuar 23, 2013 at 9:55 e.l. #335479
    RedFlash
    Member

    A, ja mis veel Bod-e asjus. Mulle jubedalt meeldivad uued asjad ja uued asjad on praegu ka tulemas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mitu kuud juba kibelen ja vaatan videosid, tundub hea kraam olevat, kui hammas hinnale peale hakkab, siis kindlasti proovin ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    bod-e-shake.jpg

    http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oE77fb7FHFQ#!

    Rohkem infot siin: http://www.vemma.com/bode/overview.cfm

    jaanuar 23, 2013 at 10:20 e.l. #335484
    Leegi-H
    Member

    Ahoi, mina siin! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Postitan siis lõpuks ka kauaoodatud BEFORE ja AFTER pildid ja kuulutame need viimased siis ka uuteks BEFORE piltideks, et siit jälle edasi liikuda.

    eest.jpgkylg.jpg

    Diil oli, et mulle peab see särk selga minema, noh, ega ta ilus ei ole, aga käed lähevad varukatest nii läbi juba, et ei pitsita verd kinni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui Arnold selle särgi andis mulle, siis Ott hüüatas: “See särk talle küll kuidagi selga ei lähe!” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> No, läks enam-vähem juba:)

    Aastalõpp oli hullumeelne tööde osas ja ka nüüd aasta algus, mitte, et nüüd midagi paremini on, aga ma hakkan juba kohanema, inimene harjub kõigega. Enne olin harjunud kodus 4-5h päevas tööd tegema, nüüd teen kontoris 10-11 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaal on hetkel olnud suht stabiilne, jõuludesöömaga sain 3kg juurde (ok, terve detsembriga siis), aga nüüd jaanuari esimeste nädalatega jälle ilusti maha see sama 3kg, niiet olen seal, kuhu ma teid jätsin septembris <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen ennast uuesti kokku võtnud ja tegutsen nüüd edasi eesmärgi suunas.

    Mis uus eesmärk on?

    jaanuar 23, 2013 at 10:36 e.l. #335490
    RedFlash
    Member

    Eesmärk oleks praegusest 97st kg-st liikuda sinna 77 kg peale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ehk siis päris alguse 120st – 43kg.

    Kui proovida vaiksel liikuda, nii 3-4 kg kuus, siis peaks eesmärk saavutatud saama suveks.

    Trenni osas: eriti “päris” trenni pole jõudndu, aga hankisin omale koju ellipsi masina ja 3x nädalas sellel rühkides vast saab sama tulemuse, kui ma teeks seda spordiklubis, nädalavahetustel oleks lootust sinna ka jõuda isegi, aga viimase 3 kuu jookul olen käinud ainult 4x <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kodus on rohkem trenni tehtud, + jala käimist on iga päev 3-5km, see on ka hea, väldin ühistransporti täielikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Toitumise osas: Algatasin FB-s ürituse: “Jaanuaris saia ei söö!” Millega on liitunud juba 40 inimest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sellega sain oma pühadesöömast lahti ja pidurdasin suurt võikude tarbimist, mis oli valdama hakanud. Ehk siis süsikad tagasi kontrolli alla! Olen juba suht saavutanud ka selle. Järgin seda sama bod-e süsteemi, mis ennegi, sest see tundus toimivat ja kui nüüd 25. jaanuarist saab ka neid uusi sheike eeltellida, siis proovin need ka ära, saab vahetoidukorrad tagasi ja odavamaks ja täisväärtuslikuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Praegu ma söön u 3-4x päevas, aga ilmselgelt võiks ilusti 5 korda tagasi tuua.

    Mis uus eesmärk on?

    jaanuar 23, 2013 at 11:38 e.l. #335494
    RedFlash
    Member

    Midagi endale ka vaatamiseks ja meeldetuletamiseks, et enam kunagi nii ei teeks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 2011 pildi leidmisega oli raskusi, kuna ma olin tuntud kaamerate vältija <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Niiet poolel teel siis praegu.

    ajalugu.jpg

    jaanuar 23, 2013 at 11:55 e.l. #335495
    Nony
    Member

    Väga tubli muutus!

    Ja ootan huviga järge <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 24, 2013 at 5:07 e.l. #335148
    Tim.
    Member

    Palju sul muidu pikkust on?

    jaanuar 24, 2013 at 6:34 e.l. #335591
    RedFlash
    Member

    1.82

    Palju sul muidu pikkust on?

    veebruar 14, 2013 at 2:22 p.l. #336782
    urmasg
    Member

    Oodatud Bod-e shake’i saab 15.veebruarist eeltellida.

    Oli endal võimalus möödunud nädalavahetusel Bod-e shake’i maitsta ja võin öelda, et ma polnud varem, nii head shake’i maitsta saanud.

    Rääkimata toote sisust ja kvaliteedist.

    veebruar 15, 2013 at 11:48 e.l. #336822
    urmasg
    Member

    Bod-e shake nüüd eeltellitav!

    http://fitshop.vemmaeurope.com/

    eeltellimine1.png

    märts 29, 2013 at 8:27 e.l. #339414
    RedFlash
    Member

    Luristan praegu jube head peale-trenni jooki ja mõtlesin, et jagaks retsepti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kindlasti kõik siin foorumis on juba suured shake-fännid, aga mina alles avastan enda jaoks toidukordade asendamist.

    Erinevad asendajad aga tüütavad ära mingi aja pärast, see maitse hakkab jube korduma ja on selline tehislik ja jahune (minu jaoks vähemalt). Bod-e shake-i pole veel proovida saanud, kuna seda veel ei postitata, aga väidetavalt on nii hea, et ei vaja lisandeid, kuid seniks:

    ffe709d2c6ee8d9921f85c7053b88503.jpg

    1 mõõdulusikatäis shokolaadimaitselist dieet-toidukorra-asendajat (selleks sobib mis iganes, ma pakun, dietmix, aminostar jne)

    1 banaan

    klaas piima (võib ka madala rasvasusega piima kasutada, soja piima jne)

    pool teelusikatäit kaneeli (annab hea maitse ja muidu hea ja tervislik ja paljude positiivsete omadustega)

    peotäis jääd

    Kõik see blenderisse ja sodiks, siis klaasi ja naudi. Mina ise kasutan külmutatud banaane, kuna ämm ja äi käisid turul ja tõid meile 5 kg banaane (!!!) ja peale suurt ahastamist ma avastasin, et need saab ju juppeks lõigata ja siis sügavkülma panna, siis tuleb shake juba kohe hea külm, ei pea eriti jääd panemagi + ei pea muretsema, et kodus pole banaani <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kõht on täis ja maitseb nagu maailmaparim magustoit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 76 total)
1 2 3 4 5 6
  • You must be logged in to reply to this topic.