Veebitreener
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 13 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere, mul tekkis küsimus veebitreenerite pakutavate toitumiskavade kohta. Nimelt võtsin endale eesmärgiks suveks jõuda 80 kiloni. Olen teinud aktiivselt trenni juba 2 nädalat. Trenni all pean silmas et käin jalutamas 5-6km päevas peale seda jooksulindil intensiivsemat kõndi ning peale seda hantlitega harjutused. Siis peale neid harjutused käin veel 2-3 korda nädalas korvpallis, jalgpallis seda ka 1,5-2h. Selle kahe nädalaga olen kaalu saanud 102kg 98 kg-ni kuid nüüd mõtlesin, et toitumisele peaks ka kindlad korrad päevas panema. Küsimus seisneb selle, et millise taseme toitumis kava ma peaksin tellima ja mis nende taseme vahe tähendab ja kas ma peaks ka tellima treeningkava kuigi olen praegu nende treeningutega rahul. See oleks kõik ning loodan tagasisidet
Eks ta kogemuse ja hariduse vahe on
- You must be logged in to reply to this topic.