Skip to main content

Väsimus.

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Väsimus.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 18, 2007 at 9:38 e.l. #12494
    4Qlimax
    Member

    Käin 2 korda nädalas kickboxi trennis ja 3 korda jõusaalis.

    On tekkinud selline loid olek. Jõusaalis ka areng seisma jäänud.

    Mida teha?

    november 18, 2007 at 9:52 e.l. #131498
    kuuliks
    Member

    Oled stressis, öeldakse veel, et kui ei viitsi, siis on treenimist liiga palju ja lihased on stressis.

    november 18, 2007 at 10:50 e.l. #131508
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Treenisid üle. Võta asja rahulikumalt, puhka rohkem, söö korralikult, maga palju jne, samas treeni mõnda aega vähem.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.