Väsimus
- This topic has 39 replies, 22 voices, and was last updated 19 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Oskab soovitada keegi mingit head nippi kuidas saaks üle sellest tundest, et “täna rohkem ei viitsi trenni teha”
Vahel aitab mõte, et ah suva, teen veel selle “ühe” harjutuse ära… Ja siis teen midagi eriti korralikult.
Oskab soovitada keegi mingit head nippi kuidas saaks üle sellest tundest, et “täna rohkem ei viitsi trenni teha”Muide see on tavaliselt ületreeningu esimene sümptom!
sellest tundest saab nii lahti et lähed koju ja sööd kõvasti… ja väldid ületreeningut… muidugi vend vähk nimetab seda laiskuseks
sellest tundest saab nii lahti et lähed koju ja sööd kõvasti… ja väldid ületreeningut… muidugi vend vähk nimetab seda laiskuseks
Väikest laiskust on kergem ravida kui ületreeningut.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ületreenigu sümptom on see kui on tunne et TÄNA ei viitsi trenni teha. Küsimus oli et täna ei viitsi ROHKEM trenni teha. S.t. minu jaoks tundub see just nagu tahtjõuprobleem trenni lõpus, et korralikult lõpetada.
Ületreening algabki hiilivalt. See ei ole nii, et eile tegid normaalselt trenni ja täna enam ei viitsi. Ületreenitus on kõrgema närvitalituse häire tulemus, seoses pikaajalise üleväsimusega.
Ületreenigu sümptom on see kui on tunne et TÄNA ei viitsi trenni teha. Küsimus oli et täna ei viitsi ROHKEM trenni teha. S.t. minu jaoks tundub see just nagu tahtjõuprobleem trenni lõpus, et korralikult lõpetada.Kui see tunne kestab mitu päeva järjest, ühel päeval võib olla ka muid põhjuseid, miks ei viitsita trenni minna!
Oskab soovitada keegi mingit head nippi kuidas saaks üle sellest tundest, et “täna rohkem ei viitsi trenni teha”mõtle tulemuste peale!
Oskab soovitada keegi mingit head nippi kuidas saaks üle sellest tundest, et “täna rohkem ei viitsi trenni teha”Selle põhjuseks võib olla ka organismi energiavarude lõppemine vale toitumise tagajärjel; vedeliku puudus organismis, kuna ei ole trenni kestel ja enne tarvitatud piisavalt vedelikku; samuti vähene taastumine eelmisest koormusest; aga ka motivatsiooni puudus.
a kui ei viitsi kooli minna,siis on ka ülekoormus koolist?
a kui ei viitsi kooli minna,siis on ka ülekoormus koolist?Jah, kool on ikka tõeline põrgu ja pigistab viimasedki elumahlad välja….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui trennis tuleb väsimus ikka peale, siis kas teed liiga palju, või siis on vastupidavus kehv. Muidugi eks kevad hakkab ka tulema ja talv on jätnud jälje tervise mõttes… jne jne
aga´mida teha kui juba 5 kuud selline jama? siin ei ole vist küll asi ületreenituses…praegugi trenni asjad kaasas ja mõtlen,et tegelt nii väss,et tahaks õhtul aint koju kohe….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga´mida teha kui juba 5 kuud selline jama? siin ei ole vist küll asi ületreenituses…praegugi trenni asjad kaasas ja mõtlen,et tegelt nii väss,et tahaks õhtul aint koju kohe….” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas stress või depressioon.
eks siis suundun wismarisse
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
