Väriseb

This topic has 20 replies, 19 voices, and was last updated 18 years, 2 months tagasi by maximus89.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 21 total)

1 2 →

Autor

Postitused
veebruar 17, 2004 at 1:55 p.l. #1960

Kri5tjan
Member

Tere,

millest võib tingitud olla lihaste selline intevsiivne värisemine harjutusi tehes, kuigi kordusi jõuab veel täiesti normaale tehnikaga teha päris mitu. Raskustest see niiväga ei sõltugi, kergematega tuleb ka ikkagi see värin sisse. Ületreenitusest ei saa jutt olla kui 3x nädalas käia jõusaalis?

Tänud.

veebruar 17, 2004 at 6:27 p.l. #36370

kadri k
Member

Ei tea kohe millest sul lihased värisevad,aga mul lööb vibra sisse ikka pingutusest olgu siis raske või kerge,värinat esineb tihti,eriti käte puhul!

veebruar 18, 2004 at 8:48 e.l. #36371

Jann2004
Member

Napsu meeldib panna või ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 18, 2004 at 9:01 e.l. #36372

Kellie
Member

Kui värisemisega kaasneb mingilgi määral vähenenud jõud/vastupidavus, siis on see ebapiisavast toitumisest(lihased on glükogeenist tühjad).

veebruar 18, 2004 at 12:17 p.l. #36373

originaal
Member

närvid läbi..äkki..?

veebruar 18, 2004 at 6:29 p.l. #36374

kadri k
Member

Nii sama kirjutamise pärast pole ka mõtet igasugu jama kirja panna!Olge ometi normaalsed ja kirjutage midagi mõistlikku!!!

EDU!

veebruar 25, 2004 at 7:33 p.l. #36375

mystikal
Member

Võtaksin selle teema uuesti üles, sest endal on sama jama, mis Kristjanil ja midagi konkreetset keegi ei ole osanud öelda! Nii esimese mõttega ütleks ise ka, et tegemist võib olla ületreeninguga, aga enda kogemusest võin öelda, et see värinat ei põhjusta. Minu puhul on rinnaltsurumisel rinnalihaste värin häirivalt suur. Söön peale trenni alati glükoosi, selles probleem ei ole ja kõike muud saab ka korralikult söödud.

Oleks hea kui keegi midagi teaks ja oskaks soovitada, sest see on tõesti häirib trenni.

veebruar 25, 2004 at 9:54 p.l. #36376

Olari
Member

sama siin ja just rinnalt surumise juures,igasugune abi oleks vägagi teretulnud .

veebruar 26, 2004 at 9:54 e.l. #36377

grusin
Member

minul tekkis lihastes,st käes värin peale randme vigastust rinnalt surudes väriseb kang kohutavalt:)võibolla ongi värin seotud sidemete,kõõluste nõrkusega,loodan et saite mu mõttest aru.

oktoober 25, 2007 at 12:49 p.l. #129132

triplekix
Member

Mul näiteks jalad värisevad kui teha reie sise- või väliskülgi.

Huvitav millest see võib olla?

Raskusest ei olene…

oktoober 25, 2007 at 1:46 p.l. #129139

Deegan
Member

piimhape?

oktoober 25, 2007 at 1:58 p.l. #129140

M.M.
Member

Tere,

millest võib tingitud olla lihaste selline intevsiivne värisemine harjutusi tehes, kuigi kordusi jõuab veel täiesti normaale tehnikaga teha päris mitu. Raskustest see niiväga ei sõltugi, kergematega tuleb ka ikkagi see värin sisse. Ületreenitusest ei saa jutt olla kui 3x nädalas käia jõusaalis?

Tänud.

See on paljudel algajatel nii, mis möödub teatud aja jooksul. Lihtsalt seletatuna on tegemist on kesknärvisüsteemi ehmatamisega või traumeerimisega, nimetada võib seda kuidas tahes. Ühesõnaga see möödub, kui järjepidevalt raskustega edasi treenida.

oktoober 25, 2007 at 2:09 p.l. #129143

gmaster
Member

Ma nimetaks seda lihase harjumatuseks olukorraga.

Kui inimene panna näiteks esimest korda mingit tasakaalu ja staatilist lihaspinget nõudvat harjutust tegema, siis hakkavadki lihased värisema enne raugemist.

Ehk siis põhimõtteliselt stabiliseerivate lihaste harjumine uue olukorraga?

Oleneb muidugi, kas neid samu asju on tehtud varem ilma värinata või mitte

oktoober 25, 2007 at 2:30 p.l. #129145

trennineiu
Member

Endal oli sama lugu, kui alustasin Power Pilateses uute staatiliste harjutustega. Ikka niimoodi võttis kõhu värisema, et lausa koomiline. Enam pole seda täheldanud.

oktoober 25, 2007 at 2:34 p.l. #129148

AndresT
Member

Ise paneks diagnoosiks nõrgad stabilisaatorlihased, aga kuivõrd ma olen algaja siis tehke omad järeldused. Sõltub muidugi mis harjutusi teed, värisema hakkab raudselt staatilisi harjutusi tehes.
Autor

Postitused