Vanemad Lõuna-Eesti Lahtised Karikavõistlused

Ma siis osaleks ka

veebruar 20, 2013 at 4:10 p.l. #337117

taistovao

Member

Taisto Vao, Noor (21a.), Men’s Physique, Arena spordiklubi

veebruar 20, 2013 at 8:39 p.l. #337150

Draakon40

Member

Väga hea, uus ala on populaarne:)

Hakake aga teised kah registreeruma, siis teab auhindu varuda, viimastena registreerujad jäävad auhindadest ilma:)

veebruar 21, 2013 at 7:28 e.l. #337165

Draakon40

Member

Ja veel registreerujaid:

Marii Jõgi -algajad Bikini fitness Arena

Kristin Raudla- algajad Bikini fitness Arena

Nii et silmailu on tulemas:)

veebruar 21, 2013 at 8:21 p.l. #337222

Draakon40

Member

Teeks siis väikese vahekokkuvõtte, esimeselt lehelt ei viitsi keegi vaadata.

Registreerunud:

Marius Lemming, Noor (algajad), Kulturism, TÜ ASK

Lauri Ööpik, Noor (edasijõudnud), Kulturism, FitLife Tartu

Annika Sirel, Bikini Fitness edasijõudnud, Arctic Sport Club Tartu

Riina Solomonova – Bikini Fitness algajad – TÜ ASK

Marii Jõgi – Bikini fitness algajad Arena

Kristin Raudla- Bikini fitness algajad Arena

Lauri Ööpik, Men’s physique, FitLife Tartu.

Taisto Vao, Noor (21a.), Men’s Physique, Arena spordiklubi

veebruar 26, 2013 at 10:21 e.l. #337402

Draakon40

Member

Võistlejaid on lubanud toetada A. Le Coq Tartu Õlletehas Arctic Sport spordijookidega, vii et janusse võistlejad ei jää” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 26, 2013 at 8:24 p.l. #337479

Draakon40

Member

Kuna on registreerunud ja registreerumas algajaid bikini tüdrukuid, siis vaäjavõte bikini nõuetest, esinemisest ja hindamisest:

Bikini fitness

Riietus peab vastama järgmistele

kriteeriumitele:

1. Bikiinid peavad olema kaheosalised.

2. Bikiinid võivad olla mistahes värvi ja lõikega.

3. Bikiinid peavad olema maitsekad.

4. Bikiinide alumine osa peab katma vähemalt 1/3 tuharalihasest ning eest alumise osa.

Stringid on rangelt keelatud.

5. Kingad võivad olla mis tahes värvi ja tegumoega. Platvormkingad on rangelt keelatud.

6. Juuksed võivad olla soengusse seatud.

7. Sportlastelt oodatakse loomulikku ja tervisliku välimusega grimmitud nahka.

Määrivad, maha pühitavad õli baasil grimmid on rangelt keelatud.

8. Ehteid võib kanda tingimusel, et need on maitsekad.

1. Kuus parimat kutsutakse numbrilises järjekorras ükshaaval lavale sooritama Tkõnnakut.

• Võistleja kõnnib lava keskele ja võtab sisse eesmise hoiaku.

• Võistleja pöörab paremale ning astub viis sammu lava külje suunas, seejärel peatub ja

võtab sisse eesmise ja tagumise hoiaku.

• Võistleja pöörab seejärel paremale ning astub kümme sammu lava teise külje suunas,

peatub ja võtab sisse eesmise ja tagumise hoiaku.

• Võistleja kõnnib seejärel tagasi lava tagumises osas olevasse rivvi.

2. Kuus finalisti juhatatakse numbrilises järjekorras lava keskele ühte rivvi.

3.Lavajuht võib oma äranägemise järgi muuta rivistuse

vastupidiseks. Veerandpöörded viiakse läbi järgmisel viisil:

• Eesmine hoiak: Võistlejad seisavad üks käsi puusal ja üks jalg veidi ettepoole ning

küljele viiduna. • Veerandpööre paremale: võistlejad sooritavad esimese veerandpöörde paremale. Nad

seisavad vasaku küljega kohtunike poole, ülakeha veidi kohtunike poole keeratud

ning näoga kohtunike suunas. Vasak käsi on asetatud vasakule puusale, jalad võivad

olla vabalt asetatud, kuid mitte kokku.

• Veerandpööre paremale: Võistlejad sooritavad järgmise veerandpöörde paremale ning

seisavad seljaga kohtunike poole. Jalgade vahe mitte rohkem kui 30 cm. Üks käsi on

asetatud puusale, teine käsi on vabalt keha kõrval. Võistlejatel ei tohi lubada oma

ülakeha kohtunike poole keerata, vaid peaksid terve võrdluse vältel olema näoga lava

tausta suunas.

• Kolm sammu edasi: Pärast lavajuhi käsku, võistlejad astuvad kolm sammu edasi lava

tausta suunas, peatuvad ning võtavad sisse tagumise hoiaku.

• Veerandpööre paremale: Võistlejad sooritavad järgmise veerandpöörde paremale ning

seisavad parema küljega kohtunike poole, ülakeha veidi kohtunike poole keeratud ja

näoga kohtunike suunas. Parem käsi on asetatud paremale puusale, jalad võivad olla

vabalt asetatud, kuid mitte kokku.

• Veerandpööre paremale: Võistlejad sooritavad viimase veerandpöörde paremale ning

võtavad sisse eesmise hoiaku.

• Kolm sammu edasi: Pärast lavajuhi käsku, võistlejad astuvad kolm sammu edasi lava

esiosa suunas, peatuvad ning võtavad sisse eesmise hoiaku.

4. Rivil palutakse lavalt lahkuda.

Hindamine

1. Kohtunik peaks kõigepealt hindama füüsise üldist sportlikku välimust. Hindamine

peaks algama peast ning liikuma allapoole, võttes arvesse terve füüsise. Füüsise

üldmuljega algavasse hinnangusse peaks kuuluma ka juuste ja näo ilu, sportlikult

arendatud lihaskond, sümmeetrilise ja proportsionaalse füüsise esitlus, naha seisukord

ja toon ning sportlase võime esitleda end enesekindluse, tasakaalukuse ja graatsiaga.

2. Füüsist tuleks hinnata üldise lihastoonuse tasemel, mis on saavutatud läbi sportlike

jõupingutuste. Lihasrühmad peaksid olema kindla kujuga ning vähese keharasvaga.

Füüsis ei tohi olla liiga lihaseline, kõhn, sügavalt eristunud lihastega ega sooneline.

Füüsist, mida peetakse liiga lihaseliseks või kõhnaks, hinnatakse madalamalt.

3. Hindamise alla kuulub ka naha pingulolek ja toon. Nahatoon peaks olema ühtlane ja

terve väljanägemisega. Jumestus ja soeng peaksid täiendama sportlase poolt esitatud

„kogupaketti”.

4. Sportlase füüsise hindamise alla kuulub kogu sportlase esitus, alates hetkest, mil

sportlane astub lavale kuni hetkeni, mil sportlane lavalt lahkub. Bikini fitnessi

võistlejat tuleks vaadata, kui tervet, heas vormis ja sportlasliku füüsise atraktiivselt

esitatud kogupaketti.

5. Kohtunikele tuletatakse meelde, et tegemist ei ole bodyfitnessi võistlusega.

Võistlejatel peab olema lihaskuju, kuid mitte separatsioon, definitsioon ega ülimadal

rasvaprotsent, mida näeb bodyfitnessi võistlustel. Võistlejat, kellel esinevad sellised

omadused, hinnatakse madalamalt.