Vana vorm tagasi…
- This topic has 11 replies, 9 voices, and was last updated 16 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tegin teema seoses vormikaotusega, pole treenind ennast juuni algusest saadik (töö jms),
vorm on jubedalt alla läind lihased märgatavalt väiksemaks jäänud nt käsi juba mõned cmi’d,
kõhulihased ei paista välja, aga jõunäitajad enam vähem säilinud ja kaal ka sama enam vähem (67-69kg),
aga see on samaks jäänud rasva arvelt.
Plaan hakata augusti lõpp/sügise algus jälle kõvemini trenni tegema ja toitumine korda saada,
tahtsingi küsida, et kaua läheb aega, et tagasi saada samasse vormi?
Plaan hakata augusti lõpp/sügise algus jälle kõvemini trenni tegema ja toitumine korda saada,tahtsingi küsida, et kaua läheb aega, et tagasi saada samasse vormi?
Mine saali, hakka tegema ja küll siis ise näed kaua läheb. Keegi ei oska sulle ju öelda kui kiiresti sa oma endise vormis võid saavutada. See sõltub paljudest asjaoludest.
Mine saali, hakka tegema ja küll siis ise näed kaua läheb. Keegi ei oska sulle ju öelda kui kiiresti sa oma endise vormis võid saavutada. See sõltub paljudest asjaoludest.Seda on hea öelda, siin linnas kus elan on jõusaal lahti EKR, ning ER on naisteaeg peale mu tööd…
Ma lihtsalt enda motivatsiooni tõusuks küsisin, aga eks sügise alguses, kui segavad asjaolud möödas hakkan kõvasti end treenima :- P
Seoses sellega tekkis kohe ka mul küsimus, et kauaks treenitud vorm üldse püsima jääb? Endal kahjuks minek välismaale paariks kuuks ning arvatavasti jõusaali selle aja jooksul ei jõua… Et kas sellises olukorras päästab see, kui teha kodust trenni: nt kätekõverdused, kõhtu, kükid jne?
Mingi loogika järgi peaks kuluma pool aega sellest ajast kaua käinud ei ole.Põhimõtteliselt on võimalik igal ajal ja igas kohas oma vormi hoida ka kõige lihtsamate harjutustega.Vormist võib ikka päris kiiresti välja minna.Kuu ajaga muutub päris palju.Eks see sõltub ka inimesest ja elu aktiivsusest.
pooleteiseaastase pausi järel sain samasse vormi tagasi 4 kuuga. Keha mäletab, mida ta tegema peab
“>. igatahes juba 2 nädalane periood trennita paneb mul hetkel olevale vormile korraliku põõna.Krt trenni saab ka väikses vangikongisteha …motivatsiooni värk. Ja laste mänguväljakutel ja veekogude ääres(tartus annekanal, emajõgi..)igast poste ja latte, mille küljes lõuga tõmmata ja mida suruda…mis viga eriti suvel kuskil õues nii treenida ..saab praktiliselt kogu keha vormis hoida ja edasigi arendada ..ei pea ju treenima AINULT saalis, mille uksel kiri “JÕUSAAL”
“>. Kusjuures vana vorm tule bsuht ruttu tagasi kui seda tahta ja korralikult treenida 
. Aga soovitan selle “pausi – pole võimalik treenida vms..” ajal võimalikult vähe juua ja laaberdada ja tervist rikkuda 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Krt trenni saab ka väikses vangikongisteha …motivatsiooni värk. Ja laste mänguväljakutel ja veekogude ääres(tartus annekanal, emajõgi..)igast poste ja latte, mille küljes lõuga tõmmata ja mida suruda…mis viga eriti suvel kuskil õues nii treenida ..saab praktiliselt kogu keha vormis hoida ja edasigi arendada ..ei pea ju treenima AINULT saalis, mille uksel kiri “JÕUSAAL”“>. Kusjuures vana vorm tule bsuht ruttu tagasi kui seda tahta ja korralikult treenida . Aga soovitan selle “pausi – pole võimalik treenida vms..” ajal võimalikult vähe juua ja laaberdada ja tervist rikkuda ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>sul on õigus, edaspidi hakkan lennukis vahekäigus kätekõverdusi tegema, turvaväravate küljes lennujaamas lõuatõmbeid jne… hotellis pole uksepiitasid ka krt ja paljudes hotellides pole saali. Samamoodi hakkan siis võõras linnas inimesi tülitama oma kükkide ja hüpetega.. Kui ikka tuleb reisiperiood ette, kus elad hotell, takso, kohtumine, hotell takso lennujaam marsruudil paar nädalat, siis ainus millele aega leiad, on söömine… kui hotellis kahjuks saali pole.
sul on õigus, edaspidi hakkan lennukis vahekäigus kätekõverdusi tegema, turvaväravate küljes lennujaamas lõuatõmbeid jne… hotellis pole uksepiitasid ka krt ja paljudes hotellides pole saali. Samamoodi hakkan siis võõras linnas inimesi tülitama oma kükkide ja hüpetega.. Kui ikka tuleb reisiperiood ette, kus elad hotell, takso, kohtumine, hotell takso lennujaam marsruudil paar nädalat, siis ainus millele aega leiad, on söömine… kui hotellis kahjuks saali pole.Kui just reis tõesti selline ringi tõmblemine on, nagu sa välja tõid, siis küll. Kui viimati näiteks egiptuses käisin see talv, puudus ka enda hotellil jõusaal. Pole hullu, käisin õhtuti 1km eemal teises hotellis jõusaalis, keegi ei kobisenud ega saanud aru, et “võõras” olen.
“>sul on õigus, edaspidi hakkan lennukis vahekäigus kätekõverdusi tegema, turvaväravate küljes lennujaamas lõuatõmbeid jne… hotellis pole uksepiitasid ka krt ja paljudes hotellides pole saali. Samamoodi hakkan siis võõras linnas inimesi tülitama oma kükkide ja hüpetega.. Kui ikka tuleb reisiperiood ette, kus elad hotell, takso, kohtumine, hotell takso lennujaam marsruudil paar nädalat, siis ainus millele aega leiad, on söömine… kui hotellis kahjuks saali pole.Sellise rändamise puhul 7 päeva nädalas, nädalast nädalasse – ei anna tõesti eriti treenida …kuid loodan, et asi ikka ikka nii hull pole, et kasvõi korra nädalast leida see tunnike-kaks kusagil treenimiseks – millest minumeelest piisab vormi hoidmiseks ajutiselt mõnda aega kui tõesti on kiired ajad..
- You must be logged in to reply to this topic.