Skip to main content

Valu reies

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Valu reies

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 5, 2009 at 4:57 p.l. #14349
    TerrenCe
    Member

    Sain täna korvpallis põlvega reie – nelipealihasesse (suur lihas reie esiküljel).

    Praegu on selline närvivalu või kes teab “puuka” valu. Peale trenni venitasin ka, et nats aitaks taastuda, kuid kas oleks veel mingeid

    soovitusi mida teha. Ma mõtlesin, et määriks külmageeli peale. Lõdvestab ja rahustab seda lihast. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Äitäh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2009 at 7:35 p.l. #185349
    Paul.K.
    Member

    Tegu võib olla äkki mingisuguse põrutusega,ega ei tea kah täpselt.Aga mingi kreem või geel kindlasti leevendab seda.

    märts 7, 2009 at 7:46 p.l. #185352
    Draakon40
    Member

    Olen kah sellise vigastuse saanud. Valu oli tugev, kogu jalg läks paiste, hiljem siniseks reis ja põlv. Peab külma peal hoidma, külmakotti ja geeliga määrima. Ikka kaua võttis paranemine, suure reielihase pihta ikka kõva pauk.

    märts 7, 2009 at 8:16 p.l. #185359
    Paul.K.
    Member

    Pulmadeks paraneb ära ja aeg parandab kõik haavad,niiet anna jalale mingi aeg puhkust ja rahu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2009 at 8:37 p.l. #185366
    TerrenCe
    Member

    Mul juba palju parem, paar päeva veel ja kõik korras. Õhtuti olen määrinud vaid külmageeli.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.