Valu reie siseküljel
- This topic is empty.
-
Postitused
-
Tere!
Alustasin paar kuud tagasi jooksmisega. Ringi pikkuseks orienteeruvalt 5 km ning jooksen tavaliselt 1-2 ringi. Ei olegi täpselt tähele pannud, et millal ning millest on valu reie siseküljel (ainult vasak jalg) tekkinud, kuid eriti on see segama hakanud viimastel nädalatel. Valu annab kõige rohkem tunda jooksmise lõppedes ning eile ei saanud enam teha mugavalt kõhulihaste harjutusigi, sest jalgasid tõstes käib valu läbi.
Mida teha? Äkki on keegi probleemiga tuttav ning oskab soovitada venitusharjutusi või tuleks jooksmine üldse lõpetada ning koheselt külastada spordiarsti?
NB! Jooksen kõva pinna – asfaldi – peal. Põlved ning sääred pole siiani tunda andnud, ainult vasaku jala reie sisekülg (see peaks vist olema reie lähendaja vms).
Suured tänud kõigile ette abi eest!
- You must be logged in to reply to this topic.