Skip to main content

Valu põlvedes ja lõuatõmbed

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Valu põlvedes ja lõuatõmbed

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 31, 2008 at 2:14 p.l. #11307
    Rasengan
    Member

    Kükke tehes mingit valu ei tunne, ei tee väga suurte raskustega ka, aga kui teen seda harjutust et astun nagu sammu ette ja tagasi ning sama teisi jalaga, sellega hakkavad põlved valutama, eesti keelset nime sellel harjutusel ei tea aga inglise keeles lunges. Kas ma peaks siis mingi aeg puhkama jalaharjutustest või mis?

    Kummad on paremad lailihase treenimiseks, kas lõuatõmbed või need ette kallutatud sõuded (bent over rows)?

    Ja miks on igas teemas nii et esimene postitus on väljas ja järgmised postitused on all mingi listina ja pead igaühele eraldi vajutama et näha seda?

    jaanuar 31, 2008 at 2:27 p.l. #138371
    pumper
    Member

    1. lunges tehnika. eespoolse jala põlv ei tohi sama jala varvastest kaugemale ulatuda

    2. lõuatõmbed. (isiklik seisukoht)

    3. ise oled foorumi enda jaoks selliseks konfigureerinud

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.