Skip to main content

valu käes

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » valu käes

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 18, 2005 at 5:55 e.l. #3657
    Doggystyler
    Member

    Mul on selline imelik jama ,et kui ma biitsepsi teen siis lööb mulle vasakusse kätte sihuke lõikav valu…ja see segab väga… ma ei saa enam korralikult biitsepsi teha….

    see valu punkt on randmest mingi 5-10 cm ülevamal pool

    jaanuar 18, 2005 at 6:42 e.l. #45657
    n2k
    Member

    lihast ei väänanud välja? mul on randmekohas samasugune valu olnud, nädal kreemitamist ja läks üle.

    jaanuar 18, 2005 at 6:49 e.l. #45658
    eints
    Member

    heh, mul täpselt sama asi, aga olen edasi vapralt teinud, valu kannatanud. Just täpselt on mul ka vasakus käes valu randmest mingi 10 cm üleval pool. Eriti annab tunda siis kui teen Z-kangiga scotti pingil biitsa. Ehk tuleks proovida teist haaret???

    jaanuar 18, 2005 at 7:49 e.l. #45587
    Annika Pärtel
    Member

    bitsepsit ka venitad, kui trenni lõpetad? tavaline on see, et muid lihaseid venitatakse ikka natuke, aga biitsa absoluutselt mitte. Teine võimalus-lihtsalt üle oled pingutanud-jäta mõned korrad mainitud harjutus või lausa kõik sellele lihasele mõeldud harjutused vahele ja vaata, mis saab.

    jaanuar 18, 2005 at 7:51 e.l. #45639
    Annika Pärtel
    Member

    Aa, veel võid proovida elastikuga haige koht kinni tõmmata ja nats kergemaid raskusi vahelduseks kasutada, võib ka aidata. Mul aitas kõvasti valutava (nii trennis kui peale seda)küünarliigese puhul. Kui juba nn luuvalu, siis võiksid arstile ka näidata, äkki on põletik ja vaja tbl välja kirjutada.

    jaanuar 18, 2005 at 4:00 p.l. #42085
    Tuul
    Member

    mul oli ka sama valu scotti pingi peal mingi 2 kuud paremal käel, kui paremal käel valu enam ei esinenud, siis tuli valu vasakusse kätte…

    varsti kadus valu täielikult ja pole veel tagasi tulnud

    jaanuar 18, 2005 at 4:49 p.l. #45695
    kame
    Moderator

    püüa alati harjutust sooritades käsi randmest täielikult fikseerida! kui ranne ei ole hästi fikseeritud suus väikseid kõõluseid mis käes paiknevad on väga kerge ära tõmmata!

    jaanuar 18, 2005 at 5:09 p.l. #45696
    maxim
    Member

    Mul on sama jama olnd aga suvel – alguk ei saand aru milles probla , hiljem hammustasin teema läbi , nimelt auto küljeklaas oli lahti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ….. sealt lõi põletiku sisse – aga panin viina käe peale ja sidusin elastikuga kinni. Valu kadus kiiresti.

    jaanuar 18, 2005 at 7:11 p.l. #45707
    Sphinx
    Member

    ma teen nt enne biitsepsit käsivart. kui käsivars soe, siis pole ranne ega käsivars ka valus. võib-olla see ka, et valu teistsugune <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (st teises piirkonnas). mul on nii old, et kui biitsepsiharjutusi tegema hakkan, siis on randmest 10 cm üles (nagu kirjeldati) käsivarre välisküljel see valu. segane jutt, aga äkki keegi sai aru ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.