Skip to main content

Valk+süsivesik enne või peale sauna?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Valk+süsivesik enne või peale sauna?

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 9, 2004 at 6:39 e.l. #3314
    Don Diablo
    Member

    Vahetult peale trenni käin tavaliselt saunas. Kuidas sel puhul sööma peaks.. kas enne või peale sauna?

    detsember 9, 2004 at 6:42 e.l. #42857
    Ott Kiivikas
    Member

    No kaua sa seal ikka istud, sellest peale trenni saunas käigust ja selle suhteliselt mõttetust taastavast toimest peale trenni on olnud varem juttu. See mõni minut mis seal keha soojaks istutakse ei muuda midagi, st. võtad sauna, pesed ära ja jood shake.

    detsember 9, 2004 at 6:49 e.l. #42858
    Raivo Piiber
    Member

    mõni minut dushi all ligunemist lõdvestab rohkem kui kuumal saunalaval istumine, lisaks veel kuumast tulenev koormus südamele.

    detsember 9, 2004 at 7:09 e.l. #42860
    hugo boss
    Member

    to don. mis sa sinna sauna ronid üldse. ära tahad tappa ennast vä. suht katus.

    detsember 9, 2004 at 7:15 e.l. #42861
    Don Diablo
    Member

    Ilma saunata nagu ei saa. Super asi peale trenni. Iseasi kuidas see kellegile mõjub. Minule pole siiani kuhugi halvasti mõjunud.

    detsember 9, 2004 at 9:21 e.l. #42864
    hugo boss
    Member

    ega kohe ei saagi midagi aru. puperdab ka veits või jätab paar lööki vahele. vanemaks saad siis taipad. saun on hea asi küll aga peale trenni kui niigi maa ja taeva vahel kõigud on ikka väga kurnav. no kui siis koraks läbi hüpata. iseasi muidugi kui sa jõusaalis rohkem jutustamas käid ja terve trenni peael vaid mõne seeriaga maha saad. sis jah poogen. siis pole ju väsindku .

    detsember 9, 2004 at 10:27 e.l. #42873
    Don Diablo
    Member

    Nojah… siis olen küll valel teel. Nimelt üritan HIT kava järgi teha ja 45-50 minutiga trenniga maha saada. Jutustamiseks kohe kindlasti aega ei jää. Peale trenni olen nagu narkouimas… aga saun mõjub väga positiivselt.. sealt väljudes olen justkui teine mees:)

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.