Skip to main content

valk või taastaja

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » valk või taastaja

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 21, 2005 at 4:33 p.l. #3919
    segens
    Member

    küsimus, et kui teen 2 x nädalas jõusaali trenni ning 2 x nädalas jalgpalli + 1 x 90 min. mängu, siis milliseid lisandeid kasutada, kuma alati pole aega/võimalust korralikult toituda. Eesmärk on jõusaaliga veidi lihast kasvatada ning peale trenne paremini taastuda järgmiseka trenniks.

    Kas lihtsalt Whey Lemonit või lihtsalt Heavy Aminot (ainult 1 nendest) või üldse midagi muud ja mis kogustes peale trenni.

    veebruar 22, 2005 at 3:53 p.l. #43073
    mihelson
    Member

    Proteiiniga ei suuda su keha taastuda, tuleb juua ka taastumisjooke, võib ka need 2 omavahel segada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.