Skip to main content

valk massi perioodil

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » valk massi perioodil

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 12, 2004 at 10:48 e.l. #2817
    henza
    Member

    kui tarvitada valku trenni päeval 3 korda päevas kas siis trennivabadel päevadel tuleks sama palju tarvitada? jutt käib siis massiperioodist trennis käin kolm korda nädalas

    august 12, 2004 at 11:00 e.l. #40245
    M.M.
    Member

    Arvatavasti mõtlesid sa valku toidulisandina. Valku tarvitakse kogu aeg ühtemoodi. vahet pole kas tegu on massi perioodi, võistluseks valmistumisel või vabadel päevadel. Ühe kilogrammi kohta tarbitakse seda ööpäevas 2-2,5 grammi ja see jagatuna siis umbes võrdselt kõigi söögikordade vahel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.