Skip to main content

Valk, kui tihti?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Valk, kui tihti?

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 35 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • detsember 7, 2005 at 8:30 p.l. #63821
    Kaval
    Member

    Millist proteiini isiklikult eelistaksite ja mix… kas Protein No1 või Whey1

    tänud..

    detsember 7, 2005 at 8:35 p.l. #63822
    phonkypapa
    Member

    Whey1 on parema maitsega.

    detsember 7, 2005 at 8:36 p.l. #63823
    Rihostern
    Member

    Kui viitsid siis loe amazon-i poest mõlema kohta infot !

    ja Protein NO.1-te tarbitakse kõvasti rohkem kui Whey1-te .. Seda näitavad ka müügi näitajad !

    detsember 7, 2005 at 10:02 p.l. #63832
    Kaval
    Member

    jah olen juba varem kõik ise läbi lugend… aga numbrid võivad numbrid olla… aga mida te isiklikult eelistaksite… kas see on väga paha et WHEY1 sisaldab veidi rasva ja siis valkude imendumine on veitsa aeglasem?

    detsember 8, 2005 at 7:29 e.l. #63842
    muc
    Member

    Whey1 on üsna kvaliteetne. See väike rasv ja süsivesik ei tee midagi. Kui mõne spordijoogiga valmistad, siis võid võtta isegi UFS Whey. Tegemist sama tootega, mis Whey1, kuid maitsetu versioon. Kuna maitseained puuduvad, siis on ka valgu% kõrgem. Kõigele lisaks on sama kogus veel 70kr odavam.

    detsember 8, 2005 at 9:22 e.l. #63845
    noobie
    Member

    Soetasin umbes kuu aega tagasi selle Tai Kane Super Mass kombo ja saan vaid kiidusõnu öelda.. kreatiin + süsivesikud + valk – kõik ühes. Suurepärane maitse ja tänu 1,8kg’sele valgukotile jätkub üsna kauaks. Kui too otsa lõppeb soetan kindlasti uuesti.

    detsember 8, 2005 at 12:21 p.l. #63855
    Kaval
    Member

    kas olex nüüd väga tähtis, et ku hakkad esimest korda valku võtma… et siis kreatiini kah võtta?… või aint valgu peal?

    detsember 8, 2005 at 12:42 p.l. #63857
    noobie
    Member

    soovitatav on esialgu valkude ja süsivesikutega ennast varustada..

    detsember 8, 2005 at 2:29 p.l. #63861
    Kaval
    Member

    tähendab kui ma hakkan valku algul võtma, kas ma pean siis kindlasti veel eraldi süsivesikuid juurde ostma? või saab kuidagi muud moodi kah?

    detsember 8, 2005 at 2:42 p.l. #63862
    noobie
    Member

    tähendab kui ma hakkan valku algul võtma, kas ma pean siis kindlasti veel eraldi süsivesikuid juurde ostma? või saab kuidagi muud moodi kah?

    üldiselt pead ostma jah sest midagi ei kuku taevast alla niisama..

    võid ka peale trenni ilma süsivesikuteta juua, aga iseasi palju sest siis kasu on..

    detsember 8, 2005 at 5:10 p.l. #63879
    Kaval
    Member

    hmm ei arvandki kohe et neid süsvesikuid nii tähtis on sinna lisada… et valku ilma süsivesiku lisata pole kohe üldse eriti mõtet võtta?… kindel?….

    detsember 8, 2005 at 5:22 p.l. #63882
    Andreas89
    Member

    Kuidas oleks otstarbekam valgukokteili teha:

    1. Valgupulber + vesi + Trauben Zucker

    2. Valgupulber + 1,5% piim + Trauben Zucker

    3. Valgupulber + spordijook @ 7g per 100ml

    Põhjendus !

    detsember 8, 2005 at 5:47 p.l. #63888
    Kaval
    Member

    kui nüüd valgusheiki teha, kas siis kasutada neid müüdavaid süsivesikuid, igast energia värke… võib piisab täiesti trauben zuckeri lisamisest? :| üritan kõik endale nüüd selgex saada…

    detsember 8, 2005 at 5:48 p.l. #63889
    Kaval
    Member

    veel üks küsimus… siin poes müüdan Malto – Maltodekstriin, on sellega kellegil kogemusi ja mis tingib selle madala hinna?… on see normaalne?

    detsember 9, 2005 at 1:50 p.l. #63954
    noobie
    Member

    Jah see on täiesti normaalne ja teadmiseks sulle, et süsivesikud maksavadki kõvasti vähem kui muud toidulisandid..

    Pea meeles, et süsivesikuid peab olema treeningjärgses sheigis 2x rohkem..

    Ise kasutan praegu Tai Kane Malto 2,5kg.. ja ei kavatsegi traubenit osta kuna ta ajab sheigi liiga läilaks..

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 35 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.