Skip to main content

valgupulber või massilisaja

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust juurde » valgupulber või massilisaja

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 15, 2011 at 9:21 p.l. #19662
    kristen.
    Member

    Eesmärk oleks siis massi kasvatada, lihast ja üldiselt kaalus juurde.

    niisiis küsimus ka soleks m6tekam tarbida mingit valgupulbrit või massilisajat, suurem häda on saada proetin kätte süsivesikud pole probleem mu jaoks toidust kättesaamisel. Kas siis tõenäoliselt annaks valgupulber paremad tulemused???

    juuli 15, 2011 at 10:05 p.l. #307934
    Mansel
    Member

    Valgupulber oleks mõtekam, et lisad sinna veel süsivesikud ja ongi enamvähem massilisaja ning jätkub kauemaks, odavam ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 15, 2011 at 10:58 p.l. #307937
    realreal
    Member

    Palju sul päevane valgukogus on? Ma ei taha uskuda, et tegemist on ülemõistuse suure numbriga. Tavatoidust on üpris kerge tegelikult kätte saada, aga kui suhtumine on vastav ja eriti ei viitsi süveneda, siis ükski proteiini tünn sind tugevamaks küll ei tee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 16, 2011 at 6:44 e.l. #307942
    Archangel
    Member

    Ei saa ka eriti aru, et kuidas valku nii raske nüüd kätte saada on. Pakk kohupiim, suur tükk liha ja ongi enamik valku juba käes. Lisa juurde veidi muud kraami ning valgupulbri rolliks jääb praktiliselt ainult enne trenni ja peale trenni valguga varustamine. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga muidu jah, osta proteiinipulber, sega mahlaga või veidi süsikuid juurde ning parem kui enamik massilisajaid.

    juuli 16, 2011 at 10:00 e.l. #307949
    Bulletproof
    Member

    Eesmärk oleks siis massi kasvatada, lihast ja üldiselt kaalus juurde.

    niisiis küsimus ka soleks m6tekam tarbida mingit valgupulbrit või massilisajat, suurem häda on saada proetin kätte süsivesikud pole probleem mu jaoks toidust kättesaamisel. Kas siis tõenäoliselt annaks valgupulber paremad tulemused???

    Loe ka http://www.fitness.ee/artikkel/1076/kas-va…ole-see-vajalik

    juuli 16, 2011 at 11:24 e.l. #307954
    kristen.
    Member

    tänud! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 16, 2011 at 7:18 p.l. #307970
    viki667
    Member

    Eesmärk oleks siis massi kasvatada, lihast ja üldiselt kaalus juurde.

    niisiis küsimus ka soleks m6tekam tarbida mingit valgupulbrit või massilisajat, suurem häda on saada proetin kätte süsivesikud pole probleem mu jaoks toidust kättesaamisel. Kas siis tõenäoliselt annaks valgupulber paremad tulemused???

    Siinkohal võiks välja tuua ka selle artikli http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=540

    juhul, kui soovid tavalise valgupulbri ja süsivesikud eraldi osta ning need vastavalt vajadusele/eesmärgile kokku segada.

    Kui üldse massilisajapeale mõelda, siis mõningad massilisajad on selles suhtes päris head (lambist SEE nt.) kus lisaks igasugustele vitamiinidele ning lisaainetele sisaldavad need ka erinevaid valke ja süsivesikuid, mis omakorda imenduvad järk järgult, erinevate kiirustega.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.