Skip to main content

Valgud koos süsivesikutega

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Valgud koos süsivesikutega

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 22, 2005 at 1:28 p.l. #5601
    kent
    Member

    Mul tekkis üks selline huvitav küsimus, et kas valgusheiki oleks kasulikum tarbida ennem trenni või peale trenni? ( tooted Whey 2 + Trauben Zucker, mida hetkel tarbin )

    oktoober 22, 2005 at 1:42 p.l. #61123
    vormel
    Member

    Tõesti huvitav küsimus.Siin leheküljel oli hiljuti üks artikkel, sellest, kuidas valgu?eik enne trenni rokib.Loe läbi ja sa peaks oma küsimusele väga põhjaliku vastuse saama.

    oktoober 22, 2005 at 2:12 p.l. #61126
    zwen
    Member

    Kasulik oleks tarbida nii enne, kui ka pärast trenni.

    oktoober 23, 2005 at 12:04 p.l. #61164
    killu88
    Member

    Kasulik oleks tarbida nii enne, kui ka pärast trenni.

    Jah aga enne trenni rokib täiega igatahes enne trenni võtta on väga kasulik aitab palju kaasa;)

    oktoober 23, 2005 at 1:19 p.l. #61174
    kent
    Member

    Aga kui võtta enne trenni siis kui enne? Umbes mitu mintsa?

    oktoober 23, 2005 at 1:39 p.l. #61175
    kent
    Member

    Umbes 30 mintsa?

    oktoober 23, 2005 at 4:07 p.l. #61093
    killu88
    Member

    Soovitatav on 1 tund ennem võtta.

    oktoober 23, 2005 at 4:17 p.l. #61160
    muc
    Member

    Kui on aega ja mahti tavatoitu enne treeningut süüa, siis anna minna. Peale treeningut aga peaks olema käepärast valgushake.

    Kui enne trenni tarbid Whey2, siis võid jah umbes tunni pärast trenni teha, kuna antud toode on vadaku isolaat ning imendub üsna kiiresti.

    Kui enne trenni teed aga kerge tavatoidu, siis võid vabalt 90 min pärast trenni minna.

    oktoober 23, 2005 at 6:25 p.l. #61184
    kent
    Member

    Tänud muc, ma teen nii nagu sina ütled

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.