Valgud ja rohusööjad ja loomasööt
- This topic has 100 replies, 50 voices, and was last updated 13 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
ma arvan et ei tohiks unustada seda, et mõned inimesed on lihtsalt andekamad ja geneetiliselt soositud.
ise arvan, et palju valku ei olegi mõtet tarbida, rohkem oleks kasu süsivesikutest
muidugi ise, kes ma kaalun 85kg, arvan et oleks vajalik päevas vähemalt 100g valku saada
muide, kas valgu tarbimine võib mõjutada jõudu ja selle arendamist ?
Mis 100g ?
50 ja aitab ka, ega siis valku palju ei tohi tarbida.
Õige lihas kasvab ikka rasvast ja süssaritest.
Absurd.
Taimedes ei ole B12 vitamiini. Selle vaeguse tagajärjel tekib inimesel kehvveresus. Samuti ei ole D-vitamiini. Inimestel, kes ei saa piisavalt D-vitamiini, tekib luupehmus. Probleeme on ka rauaga, sest taimedes on mitteheemne raud, mida inimese organism omastab halvasti. Rauavaeguse tagajärjeks on väsimus, pikenenud taastumisaeg, kehvveresus.
Sain sellise vastuse ja soovin kommentaari.. : kui inimene sööb enamjaolt taimetoitu kuumtöödelduna, sealhulgas põhilselt teravilju, siis võib see juhtuda küll. aga kui toituda tooretest juurviljadest ja puuviljadest ja rohelisest, siis vereliblede tervis paraneb, hulk suureneb, organismi mineraalide tasakaal normaliseerub, luud muutuvad tugevamaks, kaob väsimus ja suureneb füüsiline suutlikkus.
Toorem taimetoit on loomulikult reeglina parem, v.a sellised mis igasuguseid sööjate eest kaitsevaid aineid sisaldavad.
Aga selle toortaimetoidu mõju kohta võiks mingi kliiniline uuring olla
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>B12 minu teada ikka kuidagi kätte ei saa, kui just sama sööki 2x ei söö nagu jänes.
Selline vastus: B12: idandatud nisu, merevetikad, maitsepärm, spinat, munakollane (kes Elaval toidul ja sööb toorelt) jt. Rauda on teatavasti kahe- ja kolmevalentset. Kumba neist puudu ja kust saada, peab ühiselt uurima: D-vitamiini puudust kuulen esmakordselt. Piisavalt päikeselise suvega (kui ikka ka päikest peale lasta) varub organism seda järgmise suveni
Selline vastus: B12: idandatud nisu, merevetikad, maitsepärm, spinat, munakollane (kes Elaval toidul ja sööb toorelt) jt. Rauda on teatavasti kahe- ja kolmevalentset. Kumba neist puudu ja kust saada, peab ühiselt uurima: D-vitamiini puudust kuulen esmakordselt. Piisavalt päikeselise suvega (kui ikka ka päikest peale lasta) varub organism seda järgmise suveni
D – vitamiini puudus eestlastel:
http://novaator.ee/ET/meditsiin/eestlased_on_dvitamiini_puuduses/
Selline vastus: B12: idandatud nisu, merevetikad, maitsepärm, spinat, munakollane (kes Elaval toidul ja sööb toorelt) jt. Rauda on teatavasti kahe- ja kolmevalentset. Kumba neist puudu ja kust saada, peab ühiselt uurima: D-vitamiini puudust kuulen esmakordselt. Piisavalt päikeselise suvega (kui ikka ka päikest peale lasta) varub organism seda järgmise suveni
Several reputable sites, including the Department of Health and Human Services’ GirlsHealth website, were listing brewer’s yeast as a source of vitamin B12 as of May 2011. This is a mistake. Because brewer’s yeast contains all other B vitamins, some stores and websites mistakenly assume that this includes B12. If you need a B12 supplement, brewer’s yeast may not offer what you need.
Selline vastus: B12: idandatud nisu, merevetikad, maitsepärm, spinat, munakollane (kes Elaval toidul ja sööb toorelt) jt. Rauda on teatavasti kahe- ja kolmevalentset. Kumba neist puudu ja kust saada, peab ühiselt uurima: D-vitamiini puudust kuulen esmakordselt. Piisavalt päikeselise suvega (kui ikka ka päikest peale lasta) varub organism seda järgmise suveni
Fermented soy products, such as miso and tempeh, shiitake (dried mushrooms) and algae such as spirulina and nori contain practically no vitamin B12. While these foods are often sold in health food stores as “excellent souces of B12” and are widely used by the macrobiotic community, they actually contain little, if any active B12 (cobalamin). Instead they contain analogs of B12 that are not active and may actually block the absoprtion of true vitamin B12.
http://www.vegetarian-nutrition.info/positions/english/b12-vegetarian.php
Siit saab lugeda B12 kohta: http://paikesetoit.blogspot.com/2012/01/vitamiin-b12-kordamine-on-tarkuse-ema.html
D-vitamiini puudust kuulen esmakordselt. Piisavalt päikeselise suvega (kui ikka ka päikest peale lasta) varub organism seda järgmise suveniVbl paljalt ringi lippavatel ürgmeestel küll, aga vähemalt tsiviliseeritud elanikkonnal pole sellist nähtust reaalsetel mõõtmistel täheldatud. Mart Kulli uuringus oli kõigil katsealustel eestlastel D verekontsentratsioon väga madal isegi suve lõpus, mis siin veel talvest rääkida.
Ja lisaks on see aastajaline kõikumine veel ise ka ilmselt kahjulik, sest 1,25-dihüdroksü- ja 25-hüdroksü-D3 suhe ei jõua kunagi stabiliseeruda.
Leidsin ühe artikli. http://paikesetoit.ee/richard-blackman-12-aastat-puuviljadel/
Leidsin ühe artikli. http://paikesetoit.e…at-puuviljadel/
Jaa. Raudselt on ainult puuviljadest toitumine inimesele loomulik.
Sellepärast ongi meie seedesüsteem segatoidulise oma.
Ja ma jõudsin tagasi puuviljade juurde. Puuviljadega tunnen ma ennast fantastiliselt ja elusalt, energiliselt ning ma olen täiesti eemaldunud sellistest asjadest nagu B12, valgud, kalorid jms. Ma lihtsalt ignoreerin seda. Ma ei muretsenud nende pärast kui sõin küpsetatud toitu – miks ma siis nüüd peaksin muretsema.
Puuviljad on täis looduslikku suhkrut – fruktoosi ja iga puuvili sisaldab just õiges koguses valku.
Noh, teada on et miljardid taimetoitlased elavad suurepärast ja tervet elu Indias ja mujal ja ei muretse ega kannata, tervisenäitajad on suurepärased, vbl ainult kasv lühike, nii et igaühele vastavalt maitsele.
Ma arvan et meestele sobib taimetoitlus ja selle mõjud, analoogselt kaloripiiramisega, elustiilina halvemini, sest meestele meeldib rohkem härga täis ja jõuline olla.
Antud teemal on päris hea asi ilmsiks tulnud:
http://www.tarbija24.ee/1018620/uuring-soomes-muuakse-defektseid-vitamiinilisandeid/
http://ohjelmat.yle….d-vitamiini.pdf
Tuleb välja, et müüakse D-vit lisandeid, kus pole isegi mitte pisemat kübetki lubatud toime-ainest. Täitsa jama mõelda, mis lisandite peale raha niisama raisatud kuna lihtsalt toime-ainet sees pole.
Leidsin ühe artikli. http://paikesetoit.e…at-puuviljadel/
Dallas asub 32* N põhjalaiusel :http://en.wikipedia.org/wiki/Dallas
Eesti asub 60* N põhjalaiusel
Võrdluseks Malaga asub 36*N põhjalaiusel.
Põhjamaine kliima, oktoobri lõpus lumi maas, ei sobi küll ainult puuvilja söömiseks.
Antud teemal on päris hea asi ilmsiks tulnud:
http://www.tarbija24…miinilisandeid/
http://ohjelmat.yle….d-vitamiini.pdf
Tuleb välja, et müüakse D-vit lisandeid, kus pole isegi mitte pisemat kübetki lubatud toime-ainest. Täitsa jama mõelda, mis lisandite peale raha niisama raisatud kuna lihtsalt toime-ainet sees pole.
Mina sel teemal ei heietaks. Mingid vennad teevad lampi ja valesti katseid, saavad tulemuse ja arvavad, et nii ongi.
Manninen saatis nt oma d vitamiinid Taani testimisele ja kahe nädalapärast tuleb vastus. Kui see midagi muud näitab, siis kaebaks mina need testijad küll kohtusse laimu eest. Pealegi maksab d vitamiini toormaterjal nii vähe, et sellega pole mõtet petta…
- You must be logged in to reply to this topic.
