Valgud
- This topic has 16 replies, 12 voices, and was last updated 18 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma arvan et magu ja organism ei loe tähtsaks valgu erinevust. Kui süüa erinevaid toiduaineid, milles erinevat sorti valke, arvan ma et nii või naa enamus imendub, oluline on see, milline imendub kiiremini milline aeglasemalt. Nii ei saagi ju korralikku toitu süüa.
Enda subjektiivne kogemus (mis teiste jaoks ei pruugi midagi tähendada) ütleb seda, et väga palju sõltub kogustest. Ise tunnen, et ainult piimatoodetel põhinevaid valke võin rohkem korraga tarbida (ntx valgukoks piimaga tuleb minu puhul rohkem kui 35 g valku) samas kui söön erinevaid valke korraga – liha, kodujuust, jogurt magustoiduks (+taimed, mis sai toidu juurde söödud), siis kui kogusumma hakkab 30’t ületama siis ei ole kõhus hea enam.
- You must be logged in to reply to this topic.