Skip to main content

Valgu vajadus

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Valgu vajadus

Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 29, 2002 at 5:34 p.l. #32005
    muc
    Member

    on sul keegi väitnud, et kui silmad kinni paned- plõksti magu ei tööta???

    detsember 29, 2002 at 6:43 p.l. #32006
    hary
    Member

    Edasijõudnud kulturist joob ka öösel. Pikka pausi ei tohiks olla. 9-12h vahe on juba väga pikka aeg. Organism ei ladusta proteiini. Vajalik kogus tuleks jagada ööpeavale laiali. Viimastel usaldusväärsetel(Joensuu ülikool) andmetel on soovitav ka trenni ajal lahja valgu-süsivesikute segu…Ja ?okolladi ei ole ültse kulturisti sõnavaras 8-), Energiatarvest on tõesti iga spordiraamatu sissejuhatuses juttu, minuarust on see sees ka põhikooli programmis…

    detsember 29, 2002 at 6:55 p.l. #32007
    mr.muscle
    Member

    @muc

    jah aga millal siis tõeline kulturist peab magama heitma oletame et kl 00.00 kui aga lähen kl 22.00 magama siis tähendab et peaks kl 20.00 sööma aga kui õige aeg on 00.00 siis võin ju ka ju süüa 22.00 kuigi lähen samal ajal kohe magama , siis ju pole 2h vahet, kuigi 00.00-ni on… kurdi keeruliseks läks aga loodan et saite aru.

    Ja sokolaad oli lihtsalt näide… kui teada tuntud “asi”.

    detsember 30, 2002 at 9:39 e.l. #32008
    Tomcat
    Member

    kas valkudest tuleb see 4.3 kcal per gramm ka hoolimata sellest, et valk läheb lihase kasvatamiseks? st kas ma võin igal juhul valku arvestada kui energiallikat?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.