valgu shake

This topic has 11 replies, 10 voices, and was last updated 20 years, 3 months tagasi by randx.

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)

Autor

Postitused
oktoober 18, 2005 at 8:05 p.l. #5575

joonas25
Member

Millest valgu shake koosneb, kuidas seda kokteili teha.

oktoober 18, 2005 at 8:30 p.l. #60876

-Egert
Member

valgushake. piim(mahl), proteiin. Segad kokku.-

oktoober 18, 2005 at 11:24 p.l. #60878

savi_
Member

1. Osta valku

2. Loe pakendilt

3. Tohib ma naeran natuke sinu kulul ?

oktoober 22, 2005 at 6:07 p.l. #61138

defcore
Member

Vesi + proteiin

või teha ka nii et klaas piima sinna paned munavalget ja lased mixeriga segaminija siis jood ära , aga jah teine asi on kuidas see sul alla läheb ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 23, 2005 at 12:06 p.l. #61165

killu88
Member

Võid teha nii vee mahla või millegi muuga ka.Aga enne trenni soovitan teha veega ja glükoosi juurde panna siis see on hea;)

oktoober 27, 2005 at 4:33 p.l. #48591

kent
Member

Millest valgu shake koosneb, kuidas seda kokteili teha.

Mina teen nii, et segan valgud ( 30g, Whey2 ) ja süsivesikud ( 60g, Trauben Zucker ) vee või mahlaga.

oktoober 27, 2005 at 5:53 p.l. #48240

kobras
Member

kas glükoosi võetakse ka proteiini manustamisel. Ma olen aru saanud, et kui kreatiini sööd, siis võta sõber glükoos appi.

oktoober 27, 2005 at 5:59 p.l. #48245

phonkypapa
Member

kas glükoosi võetakse ka proteiini manustamisel. Ma olen aru saanud, et kui kreatiini sööd, siis võta sõber glükoos appi.

Ikka võetakse. Glükoosi võta kaks korda rohkem kui proteiini.

oktoober 28, 2005 at 7:44 e.l. #46964

kent
Member

kas glükoosi võetakse ka proteiini manustamisel. Ma olen aru saanud, et kui kreatiini sööd, siis võta sõber glükoos appi.

Ikka võetakse. Mina võtan isiklikult sellepärast, et massi kasvatada. Need kes massi ei soovi võtavad ilma glükoosita.

oktoober 29, 2005 at 1:49 p.l. #61101

jorsik
Member

Ikka võetakse. Mina võtan isiklikult sellepärast, et massi kasvatada. Need kes massi ei soovi võtavad ilma glükoosita.

Ah et ilma glükoosita ei saagi lihast? Ise ka usud mida kirjutad?

oktoober 29, 2005 at 2:28 p.l. #61087

noobie
Member

Glükoos lihtsalt teeb massikasvatuse kergemaks.

november 6, 2005 at 3:28 p.l. #61670

randx
Member

Vesi + proteiin

või teha ka nii et klaas piima sinna paned munavalget ja lased mixeriga segaminija siis jood ära , aga jah teine asi on kuidas see sul alla läheb ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

kas ükskõik kui palju piima paned,oletame et ma paneks 0.5liitrise pudeli piima täis ja siis munavalget?kas see on sama hea kui kõik need valgujoogid?
Autor

Postitused